提高記憶的邏輯思維方法

　　訓練提高記憶力的方法多種多樣，不同的人采用的方法不一樣，現(xiàn)在給大家介紹一種提高記憶力的方法。下面由學習啦小編給你帶來關于提高記憶的邏輯思維方法，希望對你有幫助!

　　方法1、平時的思維訓練可以遵循：假設→驗證→實驗證明的方式。

　　散步的時候，等公交車、地鐵的時候，瀏覽新聞的時候，這些時間都是可以用來進行思維訓練。從現(xiàn)象分析本質。為什么會有這樣的結果呢(提出假設)?驗證我的假設需要哪些資料?這些分析得出了什么結論，這些結論有怎樣的共性?可以怎樣解決問題?提出解決方案?方案可行嗎?

　　在我看來，邏輯思維就像是一條線。讓人們有分析解決問題的一條線，然后就是線上的內容是需要經(jīng)驗積累和資料搜集的。鍛煉邏輯思維能力最重要的就是平時要多思考，多有意識的進行鍛煉。

　　方法2、多多接觸新的事物，提高我們的創(chuàng)造性思維

　　好奇心能夠引發(fā)我們的思考，新鮮的事物能夠給我們帶來全新的靈感，提供給我們全新的思路。接觸了全新的事物，從前根本都不知道的東西，拓寬了我們的知識面和認知面，就能夠提出更多更好的方案。其實，接觸新鮮事物的目的就是把我們的“圓”變大，這樣，當我們需要思考、解決問題的時候，就能夠提高“交集”。

　　閱讀一本書，學習新的技能，嘗試新鮮事物，去運動，去旅行等等，都是我們提供創(chuàng)造性思維的方式方法和途徑，甚至，和他人交談也是一種渠道-----因為對方傳達的信息對于你來說可能就是一種“全新事物”。其實，這個也是我們儲存知識的一個過程。

　　方法3、多從不同角度出發(fā)去思考我們的問題

　　邏輯思維的訓練要求我們從不同的角度出發(fā)，這樣可以看到更加全面的東西。所以，我們在日常生活中就可以隨時進行鍛煉。

　　思考一個問題的時候，比如說從個體角度會怎么樣看待這個問題?從時間角度呢?那么，從空間角度出發(fā)，我們又會想到什么?思考出發(fā)的角度多了，想到的自然也就多了，那么我們的思維在無形之中也就得到了鍛煉。

　　方法4、可以給自己定個要求，設定范圍。

　　比如給自己限定一個時間，這種緊張感能讓思維在有限的時間中進行無限的釋放，提升自己。

　　方法5、多多參與討論，吸取他人的看法。

　　平時也可以邀請幾個朋友一起來討論一個問題，相互推翻對方的觀點和假設，這樣你也會從中得到很多

　　提高記憶力的方法

　　1、 咀嚼

　　英國諾森布里亞大學今年初公布的一項研究表明，咀嚼口香糖有助記憶。研究人員認為，嚼口香糖時不斷的咀嚼動作加快了心臟的運動，增加心臟向頭部供應的血液量，從而促進大腦活動，提高人的思維能力。同時，咀嚼促使人分泌唾液，而大腦中負責分泌唾液的區(qū)域與記憶和學習有密切關系。腦部的海馬趾細胞，也就是管學習的部分，會隨著年紀漸大而衰微，短期記憶力也會衰退。研究人員用掃描方法，發(fā)現(xiàn)咀嚼的動作或下巴的張合，可以增加海馬趾區(qū)內的細胞活動，防止其老化。他們對老鼠做了實驗發(fā)現(xiàn)，牙齒拔掉的老鼠，在同樣老化的過程中，記憶力不如牙齒完好的老鼠。

　　2、平和心態(tài)

　　美國科學家研究表明：保持心情平靜、沉著，保持精神集中，使大腦獲得良好的休息，有助于提高記憶力。獲得這一良好狀態(tài)的一個實用方法是思維按摩。據(jù)德國《焦點》雜志2001年11月報道，這種方法會促使鍛煉的人通過運動和觸摸“獲得”隱藏在體內的潛力和能力。具體方法包括用拇指和食指從上到下輕輕地按摩整個耳朵，用兩只手的手指觸摸位于發(fā)際和眉毛之間的兩個穴位。這些方法會促進血液流動，消除記憶障礙和增強記憶力。當然，提高記憶還與身體條件、周圍環(huán)境等因素有關，特別是科學家發(fā)現(xiàn)，腦子越用越靈，合理多用腦，會推遲神經(jīng)系統(tǒng)的衰老，有助于保持和提高記憶力。