全腦速讀(Speed Reading)，又叫快速閱讀、速讀、快讀。它是以超過(guò)平常人十倍、甚至幾十倍、幾百倍的速度進(jìn)行閱讀的一種方法。掌握全腦速讀的技巧，有利于你的學(xué)習(xí)生活。那我們?cè)趺慈フ莆杖X速度記憶法呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來(lái)關(guān)于青少年全腦速度記憶法，希望對(duì)你有幫助!

　　青少年全腦速度法分類(lèi)

　　快速的全腦速讀

　　運(yùn)用這種方法來(lái)閱讀書(shū)面或屏幕上面的文字資料，可以達(dá)到每分鐘3000字以上(讀一遍理解記憶60%以上)。這一閱讀速度相當(dāng)于普通人平均閱讀速度的十倍還要多(根據(jù)社會(huì)各界人士的統(tǒng)計(jì)，參加全腦速讀記憶法訓(xùn)練前，普通人的閱讀速度在每分鐘100字至600字之間，平均為每分鐘300字左右，且理解記憶僅為30% 左右)。

　　高效的全腦速讀

　　用這樣的速度來(lái)閱讀文字資料——學(xué)習(xí)知識(shí)或者處理信息，必將為讀者節(jié)省大量時(shí)間——這是人類(lèi)最寶貴的、稍縱即逝的、不可再生的資源。

　　簡(jiǎn)便的全腦速讀

　　這種方法一旦熟練掌握之后，可以隨時(shí)隨地加以運(yùn)用，決不受時(shí)間、地點(diǎn)和場(chǎng)合的限制，也決不需要任何器具來(lái)輔助。

　　實(shí)用的全腦速讀

　　其用途十分廣泛，不僅可以用這種方法來(lái)讀報(bào)刊圖書(shū)，而且可以用來(lái)看屏幕、銀幕以及各種社會(huì)場(chǎng)景內(nèi)需要用視覺(jué)來(lái)接收的信息。

　　雖然全腦速讀記憶法是一種以讀書(shū)為目標(biāo)而創(chuàng)立的讀書(shū)方法，但它的作用卻不僅僅局限于讀書(shū)。許多學(xué)員學(xué)習(xí)后反映，經(jīng)過(guò)全腦速讀記憶法訓(xùn)練后，不僅讀書(shū)的速度大幅度提升，理解記憶能力顯著提高，而且注意力、觀察力、想象力、思維能力和自我調(diào)節(jié)能力、自我控制能力也大大增強(qiáng)，其綜合效應(yīng)之佳，連自己都很難相信。

　　掌握全腦速度記憶法的方法

　　1、專(zhuān)注。

　　專(zhuān)注非常重要。很多人，之所以讀書(shū) 慢，是因?yàn)樵谶^(guò)程中容易分心，要么被外界環(huán)境打擾，要么是自己心煩意亂，在讀書(shū)過(guò)程中，可能不時(shí)走動(dòng)，或者喝水吃東西，最好是給自己連續(xù)的時(shí)間，如果需要 喝水，把水準(zhǔn)備好放在手邊，這樣可以一邊讀書(shū)一邊喝水，而不會(huì)使喝水中斷了讀書(shū);有時(shí)候，人難以維持較長(zhǎng)時(shí)間的專(zhuān)注，那么可以把時(shí)間分成段，在小段時(shí)間內(nèi) 保持專(zhuān)注;

　　2、連續(xù)。

　　一本書(shū)，在讀完之前，最好不要換其他書(shū)，也不要幾本書(shū)同時(shí)讀，如果需要作主題閱讀，也要在讀完一本書(shū)以后再讀其他書(shū)。 讀完一本，略微留一點(diǎn)時(shí)間回想，以鞏固記憶，然后讀下一本，讀完同一主題后，可以再把這同主題的幾本書(shū)都略復(fù)習(xí)一下，這樣便于對(duì)同一主題的理解和把握;

　　3、時(shí)間。

　　我說(shuō)自己可以一天讀一本書(shū)，并不是一天的時(shí)間全用來(lái)讀書(shū)，往往是白天要做事情(尤其是工作日)，閑暇時(shí)間才有空讀書(shū)，我采取的辦法是， 只要是能夠利用的時(shí)間都利用上，比如等待的時(shí)間(等班車(chē)、等電梯、等人)，比如在車(chē)上的時(shí)間，如果車(chē)行平穩(wěn)，也可以看書(shū)(地鐵尤其如此)，當(dāng)然，在車(chē)上要 保持警覺(jué)性，不要太沉迷于看書(shū)而忽略了其他，這與專(zhuān)注相悖，所以如果沒(méi)有練到既專(zhuān)注又能夠保持適當(dāng)?shù)姆中?，不要這樣做;事實(shí)上，當(dāng)你想要在指定時(shí)間內(nèi)完成 一本書(shū)，自然而然會(huì)關(guān)注到那些碎片時(shí)間，并且，也會(huì)注意提升做事的效率，以避免加班;同時(shí)，也會(huì)避免做浪費(fèi)時(shí)間的事情，比如泡網(wǎng)、泡微博;

　　4、心情。

　　讀書(shū)是快樂(lè)的事，不要當(dāng)成苦役。我爬山的時(shí)候也會(huì)帶本書(shū)，走累了會(huì)坐下來(lái)讀書(shū)，這樣，讀書(shū)運(yùn)動(dòng)兩不誤，也是不錯(cuò)的方式。心情愉悅也有 益于知識(shí)的吸收。

　　5、吸收。

　　讀書(shū)，不是求速度，而是求質(zhì)量，所以，復(fù)習(xí)很重要，我有時(shí)候會(huì)花10多分鐘時(shí)間把一本書(shū)從頭翻到尾，這 是典型的速讀，因?yàn)橐呀?jīng)讀過(guò)，不須逐字逐句讀，在快速翻過(guò)的過(guò)程中，腦子會(huì)強(qiáng)制記憶，對(duì)于吸收也有好處。另外，我還是習(xí)慣于做筆記和勾畫(huà)，只是可能會(huì)加快速度。在閱讀完一本書(shū)后的復(fù)習(xí)中，也包括了把目錄再掃視一遍，把勾畫(huà)的句子再讀一遍。