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過目不忘的記憶方法

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過目不忘的記憶方法

  在每個人學(xué)習(xí)的過程中,擁有超強(qiáng)的記憶力是很重要的。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于過目不忘的記憶方法,希望對你有幫助!

  過目不忘的記憶方法1

  一、明確近期記憶目標(biāo)

  人不管做什么事,都要有目標(biāo)。這個目標(biāo),誘惑著人,引導(dǎo)著人,使人步入更高的境界。同樣,家長必須使孩子清醒地意識到,自己的學(xué)習(xí)總是有一定的目標(biāo)的,這是成功地改進(jìn)記憶效能的一個前提和基礎(chǔ)。

  那么,如何確立記憶的近期目標(biāo)呢?

  關(guān)鍵是要學(xué)會安排記憶進(jìn)程,把長遠(yuǎn)目標(biāo)劃分成若干不同的近期目標(biāo),一個一個地實(shí)現(xiàn),一個一個地跨躍。每當(dāng)達(dá)到了一個近期目標(biāo),就能增強(qiáng)信心,改進(jìn)記憶效能,提高記憶速度。

  當(dāng)達(dá)到了所有的近期目標(biāo)后,苦心積慮所要追求的長遠(yuǎn)目標(biāo)也就勝利在望了。而對長遠(yuǎn)目標(biāo)的靠近,無疑會更強(qiáng)有力地刺激記憶效能,從而更有效地提高記憶能力。

  例如,一個小學(xué)生要學(xué)習(xí)英語,倘若籠統(tǒng)地確立一個目標(biāo),期末考個好成績,那他會覺得時間還很遙遠(yuǎn);如果確定不同的近期目標(biāo),先完成容易的部分,如每天學(xué)習(xí)10個名詞,進(jìn)而掌握動詞、形容詞、副詞等,他就會感到信心十足,感到學(xué)習(xí)語言不再是枯燥乏味的工作。

  每一次克服了困難,每一次獲得了成功,自信心便會隨之增長,而自信心同時又鼓舞他去爭取更大的成功。

  各種各樣的學(xué)習(xí)和記憶活動,都可以運(yùn)用這種方法,化整為零,使長遠(yuǎn)目標(biāo)分解成若干不同的近期目標(biāo),由易而難,由淺入深,不斷地刺激學(xué)習(xí)興趣,增強(qiáng)記憶力。在學(xué)習(xí)過程中,小學(xué)生給自己提出一個記憶目標(biāo),充分利用有意記憶,可以使記憶效果大大提高。

  二、在理解基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶

  在積極思考、達(dá)到深刻理解的基礎(chǔ)上記憶材料的方法,叫做理解記憶法。理解記憶的基本條件是對材料進(jìn)行思維加工。有些材料,如科學(xué)概念、范疇、定理、法則和規(guī)律、歷史事件、文藝作品等,都是有意義的。

  人們記憶這類材料時,一般都不采取逐字逐句強(qiáng)記硬背的方式,而是首先理解其基本含義,即借助已有的知識經(jīng)驗(yàn),通過思維進(jìn)行分析綜合,把握材料各部分的特點(diǎn)和內(nèi)在的邏輯聯(lián)系,使之納入已有的知識結(jié)構(gòu),以便保持在記憶中。

  理解記憶的全面性、牢固性、精確性及迅速有效性,依賴于小學(xué)生對材料理解的程度。理解記憶的效果優(yōu)于機(jī)械記憶。

  德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯在做記憶的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn):為了記住12個無意義音節(jié),平均需要重復(fù)25次;為了記住36個無意義音節(jié),需重復(fù)54次;而記憶六首詩中的480個音節(jié),平均只需要重復(fù)8次!這個實(shí)驗(yàn)告訴我們:凡是理解了的知識,就能記得迅速、全面而牢固。

  不然,愣是死記硬背,那真是費(fèi)力不討好。理解記憶是以理解材料內(nèi)容為前提的。我們要孩子明確“先理解、后記憶”的要求,而不要從一開始就逐字逐句地死記。

  三、利用直觀形象進(jìn)行記憶

  根據(jù)心理學(xué)家的統(tǒng)計(jì)和研究,小學(xué)生擅長于具體形象的記憶。直觀、形象的東西,尤其是視覺映像,容易給孩子留下深刻的印象。因此,當(dāng)孩子記憶一些抽象的東西,盡可能與具體、形象的東西結(jié)合起來,在形象的基礎(chǔ)上,概括出具有普遍性的結(jié)論。

  一位小學(xué)生說:他很快就記住了他的一個朋友的電話號碼:32349918。

  問他是怎樣記的,他回答說,這組號碼表面看毫無意義,但把它們分解成幾個部分,并與自己所熟知的字掛起鉤來,就容易記住了。

  比如這組數(shù)字,3234是他所居住區(qū)域的郵政編碼,99又恰恰是他所居住公寓號,他住在18號房間。幾組數(shù)字加起來正好是32349918。

  四、精選記憶法

  對記憶材料加以選擇和取舍,從而決定重點(diǎn)記哪些,略記哪些,這種記憶方法叫做精選記憶法。

  據(jù)說古時候,有的人記憶力極好,甚至可以把文章倒背如流,過目成誦??墒青嵃鍢騾s看不起這種人,把他們叫做“沒分曉的鈍漢”。什么叫沒分曉?就是不分主次、輕重,不管有用、無用,一股腦兒全都背下來。

  小學(xué)生每天接觸的信息太多了。這些信息并不是都需要記憶的。教材和筆記中很多詳細(xì)的說明性文字、同一類型的很多道習(xí)題、非重點(diǎn)的內(nèi)容、可以根據(jù)其他公式推導(dǎo)出來的那些較復(fù)雜難記的公式等,都可以忽略不記。

  這樣,就可以拿出主要精力記憶那些對考試來說最重要、最有意義、最有價值的材料。

  牽牛要牽牛鼻子,記憶要選擇知識的“牛鼻子”。因此要想考出好成績,必須對所學(xué)知識充分消化理解,精選重點(diǎn)內(nèi)容,把它們牢牢的記住。

  許多公式、定義、定理、定律是精髓和本質(zhì)所在,要理解,也要牢記。它們往往是以一當(dāng)十,有著舉一反三的作用。

  有些人對一些解題過程和答案也要強(qiáng)行背下來,是完全沒有必要的??碱}是千變?nèi)f化的,它要求你靈活地運(yùn)用公式或定理,絕不會要你去死記。學(xué)習(xí)好的人,記憶力強(qiáng)的人,往往善于抓住重點(diǎn),抓住精髓,善于組織材料。

  五、聯(lián)想法記憶

  當(dāng)一種事物和另一種事物相類似時,往往會從這一事物引起對另一事物的聯(lián)想。把記憶的材料與自己體驗(yàn)過的事物連結(jié)起來,記憶效果就好。

  在外語單詞里,有發(fā)音相似的,有意義相似的,這些都可以利用相似聯(lián)想法來幫助記憶。

  把字形、字音相近,能互相引起聯(lián)想的字編成一組一組的,像把“揚(yáng)、腸、場、暢、湯”放在一起記,把“情、清、請、晴、睛”放在一起記。

  每組漢字的右邊都是相同,每組字的漢語拼音也有共性,前一組的漢語拼音后面是“ang”,后一組的漢語拼音都是qing,這樣就可以學(xué)得快、記得住。

  聯(lián)想的方法是多種多樣的。指導(dǎo)孩子進(jìn)行聯(lián)想記憶,可采用相似聯(lián)想、接近聯(lián)想、對比聯(lián)想等不同方法。

  六、多通道記憶法

  要記憶外部信息,必先接受這些信息,而接受信息的“通道”不止一條,有視覺、聽覺、動覺、觸覺等等。有多種感知覺參與的記憶,叫做“多通道”記憶。這種記憶方法效果比單通道記憶強(qiáng)得多。

  宋代學(xué)者朱表說,讀書要三到:“謂心到、眼到、口到。心不在此,則眼看不仔細(xì)。心眼既不專一,決不能記,記亦不能久也。三到之中,心到最急,心既到矣、眼、口豈不到乎?”

  現(xiàn)代科學(xué)研究表明,人從視覺獲得的知識,能夠記住25%,從聽覺獲得的知識能夠記住15%,若把視覺與聽覺結(jié)合起來,能夠記住65%。多通道記憶法動員腦的各部位協(xié)同合作,來接收和處理信息。

  用這種方法來學(xué)習(xí)語文、外語等課程,其效果最為顯著。上課記筆記也具有多通道記憶的作用。記筆記并不是要孩子把老師說的每句話都記下來。

  寫字比聽話慢,如果逐字逐句去記,不但記不下,而且還會影響聽講,達(dá)不到記筆記的目的。正確的做法是,以聽懂為第一,邊聽邊積極思維,總結(jié)出老師講課內(nèi)容的要點(diǎn),記下幾個關(guān)鍵的字或句子。

  過目不忘的記憶方法2

  1.鎖鏈法:環(huán)環(huán)相扣更有趣

  這是創(chuàng)奇“超級記憶”的入門方法,顧名思義,就是在相關(guān)事物中產(chǎn)生一個又一個的“扣”,并用記憶的鎖鏈把這些“扣”環(huán)環(huán)相扣在一起。這個方法操作起來也很簡單有趣,所需僅為一點(diǎn)夸張的想象,或許有些人平時生活中已經(jīng)不自覺在使用這種方法了,但若經(jīng)過一番專門的訓(xùn)練,效果會更好。

  例如,桌上有一臺手機(jī)和幾只桔子,若用鎖鏈法則可這么記憶:手機(jī)伸出長長的天線,把幾只桔子串在一起。以此為起點(diǎn),我們就開始打開了右腦記憶的大門,那些書本中的概念、公式,也將不會顯得那么枯燥乏味。

  2.串聯(lián)法:頭腦影院真神奇

  人們對圖像的記憶往往比文字更深刻。這是一種依托于圖像視覺、內(nèi)心感覺的聯(lián)想式記憶法,又被形象地稱為“頭腦影院”。例如,當(dāng)人們需要記憶“西湖十景”(蘇堤春曉、雙峰插云、三潭印月、曲苑風(fēng)荷……)時,不妨假設(shè)自己是一位導(dǎo)演,要到杭州拍攝一部短片,這時,就可以用一段設(shè)身處地的體驗(yàn)和一種身臨其境的感受把十個景點(diǎn)串起來。

  可以想象大巴一抵達(dá)杭州,竟是蘇東坡親自趕來接自己,先到蘇堤漫步,漫步時抬首望見兩座山峰直入云端,鏡頭一轉(zhuǎn)來到山上,向下俯瞰是三潭印月,山上還有戶人家,曲曲折折的回廊和滿池荷花相映成趣,人家深處有魚躍鶯啼……

  3.標(biāo)簽法:記憶千位數(shù)很簡單

  人的左腦善于處理抽象的邏輯信息,而右腦善于處理具體的圖像、情感、體驗(yàn)類信息,且運(yùn)轉(zhuǎn)速度極快。“標(biāo)簽法”的原理就是通過給抽象資料貼標(biāo)簽,把它們?nèi)哭D(zhuǎn)換成右腦信息,就像計(jì)算機(jī)要把十進(jìn)制換算成二進(jìn)制進(jìn)行運(yùn)作一樣。

  在“超級記憶”的課程體系里,不少數(shù)字和字母原本就對應(yīng)一個圖像,如:數(shù)字“11”對應(yīng)筷子,大寫字母“D”對應(yīng)豎琴或者月亮等等。通過一定的引申,不少孩子學(xué)會了用“標(biāo)簽法”記憶化學(xué)式、物理公式等。

  4.縮編法:用記憶對答如流

  學(xué)習(xí)中需要記憶的知識實(shí)在是太多,比如初中課本魯迅先生的《風(fēng)箏》一文的中心思想是:一、表達(dá)兄弟間濃濃的情意;二、揭露了當(dāng)時社會的黑暗。這么長一段話,可以在幾秒內(nèi)記憶嗎?創(chuàng)奇老師的回答是可以:“我們將答案的兩個方面各壓縮成一個字——‘情’和‘黑’。什么情?兄弟情;什么是黑的?社會的黑暗。冗長的兩句話,一下子被濃縮成簡單的兩個字。

  接著,我們來編口訣,“風(fēng)、箏”是問題的關(guān)鍵詞,而‘情、黑’是答案的關(guān)鍵詞,將‘風(fēng)’與‘情’結(jié)伴,‘黑’與‘箏’相連,我們的眼前就會展現(xiàn)出這樣一幅畫面:風(fēng)吹得別具風(fēng)‘情’,空中的箏是‘黑’色的。這樣一來,長長的一段文字在幾秒內(nèi)就被我們拿下啦!”出用縮編法來提高記憶的真諦:讓題目來幫你記住答案,練就抓關(guān)鍵的技巧,用創(chuàng)編的口訣幫助融會貫通,再長的問題也能對答如流。

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