記憶宮殿之身體定位記憶法
記憶宮殿之身體定位記憶法
記憶，是學習的重要環(huán)節(jié)，是鞏固知識的重要手段?？茖W記憶，有利于提高學習效率，有利于加速知識積累。因此，要提高學習效率，加速知識積累，就要學會科學地記憶。下面是學習啦小編為大家整理的關于記憶宮殿之身體定位記憶法的介紹，供大家參考和學習。
身體定位就是在我們的身體上按順序選一些部位，我們稱為記憶的樁子，然后把將要記憶的信息與我們身體的部位(樁子)分別進行連接，這樣不僅可以幫助我們非?？斓挠涀∥覀兿胍车臇|西。
如何運用選定位點
1.首先按順序在自己身上尋找并記牢每一樁子，如腳指、小腿、膝蓋等;
2.把要記的事物和樁子掛鉤起來。腦海里要看到樁子和事物的圖象;
4.在一個樁子上可以記憶幾樣事物。注：在初步練習時，最好一個地點記憶一件事物;
5.牢記樁子，以方便日常運用;
舉例：以下是一個人，你也可以選擇自己身上的樁子。注意所選樁子的順序。
身體定位：1、腳底 6、喉嚨
2、膝蓋 7、嘴巴
3、皮帶 8、鼻子
4、左手 9、眼睛
5、胸口 10、頭頂
現(xiàn)在我們來記住這十個身體代，將這些代排序，就是身體從下往上排。第一個，腳底，踩踩腳底，好!第二個，膝蓋，拍拍膝蓋!第三個，皮帶，摸摸皮帶，光滑的感覺。第四個，左手，伸伸左手，別伸了右手哦。第五個，胸口，拍拍胸口，我一定能記住。第六個，喉嚨，摸摸喉嚨，再捏一把，有點痛，記住了;第七個，嘴巴，張張嘴巴，深呼吸，好!第八個，鼻子，點點鼻尖，上面有豆豆嗎?第九個，眼睛，眨眨眼睛。最后一個，頭頂，摸摸頭頂，希望上天的餡餅掉下來時不要砸到它!
好，從腳到頭我們都數(shù)了一遍，下靡們來測試，看看自己記住了沒有?請按照數(shù)字順序在橫線上寫上身體的部位：
身體代測試：
1、 6、
2、 7、
3、 8、
4、 9、
5、 10、
看看是不是全部記住了?如果沒有，請再重復一次剛才的動作，如果記住了，進行下面的練習，我說數(shù)字，然后你說身體的部位。第4個?好!第7個?嘴巴，對了，第8個?第1個?第10個?第5個?第3個?第9個?第2個?第3個?好!現(xiàn)在我們對身體代已經(jīng)很熟悉了，下面用身體定位記憶：
練習A：
1. 紙巾 6、毛巾
2. 拖鞋 7、啤酒
3. 臘腸 8、詞典
4. 紅魚 9、鋼筆
5.電飯鍋 10、燙斗
這個練習就是購物清單，如果我們學會了怎么記住，以后去超市就不需要再用紙啊筆啊寫下來了。好!下靡們來學學怎么用身體代記住這個購物清單。
我們第一個定位是腳底，要記的東西是紙巾，閉上眼睛，想象臭臭的腳底粘著很多香香的紙巾，一踩上去，軟綿綿的，像棉花一樣，非常舒服。第二個定位是膝蓋，用膝蓋像踢毽子一樣踢拖鞋，飛上去，掉下來，砸在膝蓋上，膝蓋再用力，拖鞋又飛到了空中，再掉下來，砸在膝蓋上……好，第二個需要購買的是拖鞋;第三個定位是什么?對了，皮帶，忘記的朋友要摸摸皮帶哦，噢!不好了，怎么我的皮帶變成了臘腸，一條很大很大的紅色的、摸上去硬硬的臘腸?不怕，這只是我們需要購買的第三個物品：臘腸!第四個定位是什么?左手，伸出左手，抓住一大把的紅魚，如果不知道什么是紅魚，不管了，紅色的魚就是紅魚啦。第五個，胸口，要跟電飯鍋聯(lián)系在一起，在胸口上用電飯鍋煮飯怎樣?是不是很燙?
第六個，喉嚨，要記住的是毛巾。開運動會時別人是在額頭上綁個毛巾，可是你不同，你是在喉嚨上綁的，在喉嚨上綁條白色的毛巾，防止嘴巴里面的啤酒流下來，這啤酒什么味道的?甜甜的，有點苦澀，還很清涼，冰涼的感覺，第七個嘴巴的啤酒也記住了。第八個定位是鼻子，要記住的物品是詞典，這本詞典就放在鼻子上，聞到詞典發(fā)出的書本特有的香味。第九個定位是眼睛，睜大眼睛，不好了!一支鋼筆迎面飛來，快要飛進你的眼睛了!危險!第十個定位是頭頂，理發(fā)師傅正在用燙斗幫你理發(fā)呢，滋滋地，你的頭發(fā)一條條變得很直的同時也燒焦了～
好!現(xiàn)在閉上眼睛，回想一下身體的各個部位分別放著什么?首先是腳底，踩著……對了，是柔軟的紙巾，第二個，膝蓋上上下跳動的是拖鞋。然后是皮帶，綁著紅魚……
回想一遍后，在下面按照順序?qū)懴麓鸢福?/strong>
1、 6、
2、 7、
3、 8、
4、 9、
5、 10、
怎樣?以后購物就不用拿清單了，直接將需要買的物品放到身上。同樣的道理，請大家試著做下面的測試，依然是使用剛才的十個身體代記住下面兩組信息，為自己計時哦。
身體定位法記憶測試：
準備一個秒表，試用身體定位法記憶下列詞語，并記錄時間成績。
1.玫瑰花 6.插頭
2.茶葉 7.吉他
3.電池 8.音箱
4.計算器 9.報紙
5.海報 10.保溫瓶
回想一遍后，在下面按照順序?qū)懴麓鸢福?/strong>
1、 6、
2、 7、
3、 8、
4、 9、
5、 10、
共需時間： 分 秒