教你如何擁有出眾的記憶力_怎樣才能練就超強(qiáng)的記憶(2)
六、多通道記憶法
要記憶外部信息,必先接受這些信息,而接受信息的“通道”不止一條,有視覺、聽覺、動覺、觸覺等等。有多種感知覺參與的記憶,叫做“多通道”記憶。這種記憶方法效果比單通道記憶強(qiáng)得多。
宋代學(xué)者朱表說,讀書要三到:“謂心到、眼到、口到。心不在此,則眼看不仔細(xì)。心眼既不專一,卻只漫浪涌讀,決不能記,記亦不能久也。三到之中,心到最急,心既到矣、眼、口豈不到乎?”現(xiàn)代科學(xué)研究表明,人從視覺獲得的知識,能夠記住25%,從聽覺獲得的知識能夠記住15%,若把視覺與聽覺結(jié)合起來,能夠記住65%。多通道記憶法動員腦的各部位協(xié)同合作,來接收和處理信息。用這種方法來學(xué)習(xí)語文。外語等課程,其效果最為顯著。
上課記筆記也具有多通道記憶的作用。記筆記并不是要孩子把老師說的每句話都記下來。寫字比聽話慢,如果逐字逐句去記,不但記不下,而且還會影響聽講,達(dá)不到記筆記的目的。正確的做法是,以聽懂為第一,邊聽邊積極思維,總結(jié)出老師講課內(nèi)容的要點(diǎn),記下幾個關(guān)鍵的字或句子。
七、分類記憶法
若將必須記憶的內(nèi)容按一定要求進(jìn)行分類,那么,記憶就要容易得多。實(shí)際上,分類過程是一個理解的過程,本身就已經(jīng)具有記憶的功能,孩子一邊在分類,一邊在理解,一邊就已經(jīng)在記憶了。
如果要記憶下列10種物品:貓、帽子、狗、掛鐘、桌子。衣柜、眼鏡、鸚鵡、鞋子和戒指。讓孩子使用反復(fù)背誦的強(qiáng)記方法也可以,但往往要化比較多的時間,并且過不了多久就會忘記。為了便于記憶,我們可以
讓孩子把上述的十種物品先加以分類,比如:貓、狗、鸚鵡是動物,帽子、眼鏡。鞋子、戒子是穿戴在身上的東西,掛鐘、桌子、衣柜則是家里的擺設(shè)。把這些物品—一加以分類之后,就容易記憶了。
八、諧音記憶法
這是讓孩子利用諧音來幫助記憶的一種方法。許多學(xué)習(xí)材料很難記憶,在它們之間不易找出有意義的聯(lián)系,例如,歷史年代、統(tǒng)計數(shù)字等等。如果對這些學(xué)習(xí)材料利用諧音加某種外部聯(lián)系,這樣就便于貯存,易于回憶。
據(jù)說,有位老師上山與山頂寺廟里的和尚對飲,臨走時,布置學(xué)生背圓周率,要求他們背到小數(shù)點(diǎn)后22 位:3.1415926535897932384626。大多數(shù)同學(xué)背不出來,十分苦惱。有一個學(xué)生把老師上山喝酒的事結(jié)合圓周率數(shù)字的諧音編了一句順口溜:“山巔一寺一壺酒,爾樂苦煞吾,把酒吃,酒殺爾,殺不死,樂而樂。”待老師喝酒回來,個個背得滾瓜爛熟。這位聰明的學(xué)生就是利用諧音法來幫助記憶的。
利用諧音法還可以幫助記憶某些歷史年代。不少學(xué)生覺得記憶歷史年代是件很苦惱的事,不容易記住,而且還容易混淆。但是,要學(xué)好歷史,又必須記住歷史年代,因為沒有時間也就無所謂歷史。于是,許多考生利用諧音法來幫助記憶歷史年代。例如,甲午戰(zhàn)爭爆發(fā)于1894年,用它的諧音:“一把揪死”,就非常容易記住。當(dāng)然,諧音記憶法只適于幫助我們記憶一些抽象、難記的材料,并不能推而廣之,用于記憶所有的材料。
九、口訣記憶法
把記憶材料編成口訣或合轍押韻的句子來提高記憶效果的方法,叫做口訣記憶法。這種方法可以縮小記憶材料的絕對數(shù)量,把記憶材料分組、組塊來記憶,加大信息濃度,增強(qiáng)趣味性,不但可減輕大腦負(fù)擔(dān),而且記得牢,避免遺漏。
心理學(xué)研究表明,人的記憶是以“組塊”為單位的。每一個組塊內(nèi)的信息量多少是相對的。一個字盡可以看作一個組塊;一個單詞,一個詞組也可以看作一個組決;一個句子也可以作為一個組塊。 組塊內(nèi)部的信息不是各自孤立,而是相互聯(lián)結(jié)的。如果善于把記憶材料分成適當(dāng)?shù)慕M塊,就能夠大大提高記憶效果??谠E記憶法就是符合組塊規(guī)律的一種記憶方法。
例如,我國的二十四節(jié)氣歌:
春雨驚春清谷天,
夏滿芒夏暑相連;
秋處露秋寒霜降,
冬雪雪冬大小寒。
上半年來六、二一,
下半年是八、甘三;
每月兩節(jié)日期定,
最多相差一兩天。
朗朗上口,容易記憶,在勞動人民中間世代相傳,具有強(qiáng)大的生命力。
除二十四節(jié)氣歌外,乘法口訣、珠算口訣、五筆字型輸入字根表等,都是運(yùn)用口訣記憶法進(jìn)行記憶的例子。