36計(jì)快速記憶方法快速記憶技巧
三十六計(jì)之中，你記得幾條計(jì)謀呀?不會(huì)只記得三十六計(jì)走為上計(jì)吧，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些記憶三十六的方法，希望大家喜歡。
1.瞞天過(guò)海：1鉛筆，我用鉛筆打天堵上，騎上鉛筆過(guò)海。
2.圍魏救趙：2鴨子，鴨子圍著圍裙，向著火的燈籠潑水。
3.借刀殺人：3山，我給山神一把刀，讓他去殺山賊。
4.以逸待勞：4帆船，船上的水手用衣服來(lái)捕老虎。
5.趁火打劫：5屋子，一壞蛋坐上飛火輪到公安局打劫。
6.聲東擊西：6柳樹(shù)，柳樹(shù)東邊站著一個(gè)白胡子神仙，西邊的葉子上長(zhǎng)著很多西瓜，神仙想吃西瓜。
7.無(wú)中生有：7拐棍，一個(gè)老頭拿著拐棍從墻里頭伸到墻外面的油缸里。
8.暗渡陳倉(cāng)：8葫蘆，我息了葫蘆燈籠里的蠟燭，偷偷地跑進(jìn)放著壞米的倉(cāng)庫(kù)里放了把火。
9.隔岸觀(guān)火，9酒，我吃著酒，坐在岸邊看對(duì)岸的篝火晚會(huì)。
10.笑里藏刀：10十字架，殺手想殺神父，因?yàn)橛猩竦谋Ｗo(hù)，不敢明拿刀，就把刀藏在衣服里面，對(duì)神父邊笑邊取刀子殺他。
11.李代桃僵：11筷子，我用筷子把李子夾進(jìn)袋子里，用韁繩把桃子放進(jìn)去。
12.順手牽羊：12嬰兒，我家的羊順手就牽走了隔壁家的嬰兒。
13.打草驚蛇：13醫(yī)生，醫(yī)生為了蛇膽，拿著一米長(zhǎng)的注射器向草叢里的眼鏡蛇打針。
14.借尸還魂：14鑰匙，一個(gè)靈魂馬上就要魂飛魄散了，就跑進(jìn)一具尸體里面才活過(guò)來(lái)。
15.調(diào)虎離山：15鸚鵡，鸚鵡牽著老虎的鼻子離開(kāi)的山林。
16.欲擒故縱：16石榴，魚(yú)咬著石榴，讓漁夫來(lái)釣它，沒(méi)想到，漁夫?yàn)榱耸裉M(jìn)海里讓魚(yú)給吃了。
17.拋磚引玉：17麻將，我把石頭麻將扔出去，來(lái)?yè)Q玉麻將。
18.擒賊擒王：18尾巴，戰(zhàn)場(chǎng)上我捉住了敵軍統(tǒng)帥的尾巴，就這樣當(dāng)我的戰(zhàn)俘。
19.釜底抽薪：19救護(hù)車(chē)，救護(hù)車(chē)?yán)锏碾娫瓉?lái)是用一口鍋燒水才發(fā)出來(lái)。
20.渾水摸魚(yú)：20耳環(huán)，哪叱拿著兩只風(fēng)火輪在洪水里撈魚(yú)。
21.金蟬脫殼：21鱷魚(yú)，樹(shù)上的蟬把殼一退，露出了鱷魚(yú)腦袋。
22.關(guān)門(mén)捉賊：22鴛鴦，小偷在公園里偷了東西要跑，一對(duì)鴛鴦關(guān)上了門(mén)捉住了他。
23.遠(yuǎn)交近攻：23駱駝，駱駝的腳特別地長(zhǎng)，可以伸得很遠(yuǎn)，想走短一點(diǎn)的距離，就得滾著去。
24耗子，美國(guó)耗子拿著紙糊的假刀伐樹(shù)，結(jié)果被樹(shù)枝給纏住了勒死了。
25.偷梁換柱：25二胡，小偷把學(xué)校的房梁拿來(lái)做琴弦，把自己的弦拿去做柱子。
26.指桑罵槐：26溜冰鞋，我用桑樹(shù)的果子做了一只溜冰鞋的輪子，拿死馬的蹄子做了另一只輪子。
27.假癡不顛：27耳機(jī)，戴著耳機(jī)的人吃飯，從不挑撿。
28.上屋抽梯：28荷花，小偷想用梯子上樓，沒(méi)想到那梯子是蓮藕做的，一下就斷了。
29.樹(shù)上開(kāi)花：29惡狗，一只公狗為了討母狗的喜歡，到樹(shù)上摘花。
30沙石，豬嗑瓜子，結(jié)果瓜子里面沒(méi)仁，是石子。
31.美人計(jì)：31鯊魚(yú)，美人魚(yú)原來(lái)是鯊魚(yú)變的，來(lái)引誘人們上當(dāng)。
32.空城計(jì)：32嫦娥，諸葛亮沒(méi)有兵可派了，就叫嫦娥去引誘司馬懿讓他退兵。
33.反間計(jì)：33扇子，鐵扇公主拿扇子扇走了美國(guó)的艦艇，因?yàn)樗厦鎾斓姆罅恕?/p>
34.苦肉計(jì)：34紳士，眾妖精們以為肉很好吃，結(jié)果發(fā)現(xiàn)竟然是苦的。
35珊瑚，日本為了用珊瑚多在太平洋上圈地，就一個(gè)勁地畫(huà)。
36.走為上，36山鹿，長(zhǎng)頸鹿可以走著上幾百米高的樹(shù)。
快速記憶的方法及技巧
首先，要了解最佳記憶條件。一個(gè)人若想有良好記憶和較高記憶效率，必須具備以下條件：
◆注意力集中 注意力是記憶成功的必要條件，是一切認(rèn)識(shí)過(guò)程的開(kāi)端，是心靈的門(mén)戶(hù)。從心理學(xué)角度分析，學(xué)習(xí)時(shí)注意力集中，大腦細(xì)胞興奮點(diǎn)強(qiáng)烈，對(duì)事物的印象深刻，易記憶。
◆記憶目標(biāo)明確 記憶的目標(biāo)越明確，越具體，記憶的效果就越好。心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，兩組學(xué)生同時(shí)看一篇課文，對(duì)甲組提出背誦要求，對(duì)乙組則不提任何要求，結(jié)果是甲組的記效率比乙組高兩倍。因此，學(xué)習(xí)時(shí)，強(qiáng)迫自己記住該記住的東西，執(zhí)意不忘掉它，就會(huì)達(dá)到最佳記憶效果。
◆豐富的閱歷 心理學(xué)上有一種遷移理論，即學(xué)習(xí)某一種知識(shí)或技能對(duì)另一種知識(shí)或技能會(huì)產(chǎn)生影響。該規(guī)律告訴我們，豐富的閱歷對(duì)提高記憶效率有著重要的作用。俗話(huà)說(shuō)：腦子越用越靈，越不用越笨。
◆愉快而穩(wěn)定的情緒 穩(wěn)定的情緒是記憶的關(guān)鍵，試想一個(gè)剛剛與別人生了氣的人，其情緒極不穩(wěn)定時(shí)就讓他記某些材料，那么他什么也記不住。當(dāng)大腦皮層的活動(dòng)穩(wěn)定時(shí)，很容易接受外界傳入的信息，并形成清晰的記憶。
◆適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng) 腦生理的研究表明，記憶力與大腦中的神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)乙酸膽堿的含量有關(guān)，而膽堿主要存在于魚(yú)、肉、蛋類(lèi)中。
◆合理的休息 過(guò)度疲勞會(huì)減弱腦細(xì)胞的活動(dòng)能力，甚至導(dǎo)致失眠和記憶力減退。因此學(xué)習(xí)時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，學(xué)會(huì)休息，學(xué)會(huì)用腦，避免“開(kāi)夜車(chē)”。
◆識(shí)記要有積極的態(tài)度 識(shí)記積極性水平不同，獨(dú)立性不同，記憶的效果是不一樣的。因此，記憶時(shí)可將所記的材料作某種分類(lèi)。找出它們間的聯(lián)系，或列成提綱，繪成圖表，編成順口溜等，均可使記憶效率提高。
◆材料的組織性 心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，記憶的內(nèi)容永遠(yuǎn)填不滿(mǎn)大腦，但在短時(shí)間的記憶活動(dòng)時(shí)，大腦接收的信息量一般不超過(guò)七個(gè)單位。不過(guò)這“七”可是七個(gè)單個(gè)體也可是七個(gè)詞，還可是眾多單個(gè)體所組成的七個(gè)組塊。因此，將材料加以組織可加大記憶容量，提高記憶效率。
了解了記憶條件之后，就要掌握一些記憶的基本方法：
◆盡可能動(dòng)員多種感官參加學(xué)習(xí)活動(dòng)
心理學(xué)研究表明，人在學(xué)習(xí)時(shí)，只聽(tīng)能記住60%，只看能記住70%，而看、聽(tīng)、說(shuō)能記住86%。由此可見(jiàn)，學(xué)習(xí)時(shí)，光聽(tīng)記憶效果最差，真所謂：“耳聞不如眼見(jiàn)，更不如聞、看、說(shuō)、寫(xiě)”。
◆復(fù)習(xí)
復(fù)習(xí)是記憶保存的必要條件，人們習(xí)慣把復(fù)習(xí)稱(chēng)為“記憶之母”。一個(gè)人無(wú)論記憶力好與壞，都需要經(jīng)常重復(fù)一下所要識(shí)記的材料。因?yàn)閺?fù)習(xí)是提高記憶效率的有效途徑。當(dāng)然復(fù)習(xí)不能是機(jī)械、簡(jiǎn)單的重復(fù)，而應(yīng)當(dāng)是每一次重復(fù)都給人以新的信息，做到溫故而知新。
◆聯(lián)想
人腦如同一架聯(lián)想的機(jī)器，通過(guò)聯(lián)想將內(nèi)容相近、相似、相反或有因果關(guān)系的材料聯(lián)系起來(lái)記，能夠大大提高記憶效率。
◆適當(dāng)?shù)某~學(xué)習(xí)
超額學(xué)習(xí)(over learning)是指記憶一種材料的學(xué)習(xí)次數(shù)超過(guò)那種剛好能回憶起來(lái)材料的次數(shù)。眾所周知，學(xué)習(xí)份量越多，記憶越困難。因此，在選擇學(xué)習(xí)份量時(shí)提倡適當(dāng)?shù)倪^(guò)度即超額。那么怎樣的超額效果最佳呢?心理學(xué)研究證明，如果將剛能復(fù)述的學(xué)習(xí)材料的時(shí)間作為100%，那么最好的超額時(shí)間是50%，其學(xué)習(xí)總時(shí)間為150%。時(shí)間過(guò)短或過(guò)長(zhǎng)都達(dá)不到較高的記憶效率。
◆分散學(xué)習(xí)優(yōu)于集中學(xué)習(xí)
根據(jù)大腦生理活動(dòng)和遺忘規(guī)律，人們?nèi)绻L(zhǎng)時(shí)間單一地學(xué)習(xí)一門(mén)課或一種材料，會(huì)產(chǎn)生催眠作用，引起人的睡眠。因此，提倡分散學(xué)習(xí)可以提高記憶效率。
簡(jiǎn)便有效的11種記憶方法
1.與物相聯(lián)法
將要記的內(nèi)容和與之相關(guān)的物結(jié)合在一起,通過(guò)物的形象或意義記憶所記內(nèi)容的方法。
這種方法一般用來(lái)記憶生字詞或外語(yǔ)單詞。它是借助聯(lián)想在記憶中的作用,通過(guò)熟知的事物或其意義把新內(nèi)容與其聯(lián)系起來(lái)記,再通過(guò)物及其含義把新內(nèi)容回憶起來(lái)的記憶方法。
與物連接,可以在腦海里加深所記內(nèi)容的形象,容易記住;可以憑借這個(gè)中介,回憶再現(xiàn);可以因經(jīng)常接觸而重復(fù)記憶?？梢?jiàn)它是一種簡(jiǎn)明方便有效的記憶方法。
例如初學(xué)識(shí)字的兒童,可以把"桌"、"椅"、"沙發(fā)"、"墻壁"、"窗臺(tái)"、"門(mén)"、"書(shū)柜"、"衣架"等字詞寫(xiě)成紙片,貼在相應(yīng)的物上,看物識(shí)字,隨見(jiàn)隨記。又如記憶英文中的綴詞,也可以在卡片上寫(xiě)下來(lái),把有"……之上"意思的super-、 extra-貼在天花板上 ,把有"下"的意思的如sub- 、under-貼在桌子玻玻璃板下,前面的墻壁貼per-、pro-、ante-(前),后面的墻壁貼 post-、 re-(后),這樣每次看到紙片上的單詞,都會(huì)與物的背景聯(lián)系起來(lái),一同記入腦海,達(dá)到加強(qiáng)記憶的目的。[replyview]
2.聯(lián)系愉快經(jīng)歷法
把所要記憶的事物同自己的愉快經(jīng)歷聯(lián)系起來(lái)以增強(qiáng)記憶的方法。
這種方法一般用來(lái)記憶某些枯燥無(wú)味的內(nèi)容。它也是利用聯(lián)想在記憶中的作用并增加趣味的記憶方法?，F(xiàn)代心理學(xué)家弗洛伊德認(rèn)為,凡是威脅自我的記憶,都被打入潛意識(shí)的控制范圍內(nèi),無(wú)法爬升到意識(shí)的階層上來(lái)。痛苦的經(jīng)歷往往在夢(mèng)中出現(xiàn),這是因?yàn)槿嗽谌胨瘯r(shí),防線(xiàn)松懈,潛意識(shí)里的記憶趁機(jī)溜進(jìn)意識(shí)范圍里來(lái)的緣故。不管記憶什么,如果以極其痛苦的心情來(lái)記,不久就會(huì)被打入潛意識(shí)的冷宮。如果聯(lián)系愉快經(jīng)歷記憶,則既可以提高記憶的興趣加深印象,又可以通過(guò)對(duì)愉快經(jīng)歷的回憶,聯(lián)想起記憶的內(nèi)容。
如記憶生物知識(shí),聯(lián)系假日到野外旅游時(shí)接觸各種動(dòng)植物的愉快情形,記憶關(guān)于大海的描寫(xiě)時(shí)聯(lián)系海濱避暑時(shí)的美好享受,記憶人名時(shí)聯(lián)系和他(她)在一起的趣事等都會(huì)取得好的記憶效果。就是記憶單調(diào)的生詞,也可以把它包在愉快的事情里記,這如同將藥包在糖衣里服用一樣,不管多難,都可以順利地裝入腦海。
3.觸景生情記憶法
憑借接觸過(guò)的景致回憶材料的方法。
這種方法多用于回憶自己的實(shí)踐活動(dòng)或記憶與其相關(guān)的材料。關(guān)在屋子里讀書(shū),常常因?yàn)楦悴磺寰唧w形象而使記憶淡薄。如果身臨其境,借助其景,既可用具體形象的幫助使記憶深刻,又可在景致聯(lián)系誘導(dǎo)下輕松地回憶出有關(guān)內(nèi)容,因而是較好的記憶方法。
比如舊地重游,常常觸景生情,使往事歷歷在目,這是回憶舊事寫(xiě)回憶錄的很好的方法。又如游覽名勝古跡,結(jié)合景致記憶古人對(duì)名勝的描寫(xiě)或曾經(jīng)在這里發(fā)生過(guò)的歷史事件等,會(huì)有接觸實(shí)物所產(chǎn)生的可信感,可以強(qiáng)化理解和記憶,當(dāng)回憶這些曾記過(guò)的內(nèi)容時(shí),會(huì)因曾身臨其境而感到親切,會(huì)借助這些景致聯(lián)想起曾記過(guò)的內(nèi)容。
把記憶的內(nèi)容和記憶時(shí)周?chē)木爸侣?lián)系起來(lái),也可以增加回憶的中介。有個(gè)人在經(jīng)過(guò)北京廣播大廈時(shí)記住了一段英文材料,以后每當(dāng)他想起廣播大廈,便回憶起當(dāng)時(shí)的內(nèi)容,嘗到了觸景生情記憶法的甜頭。
4.比喻記憶法
用人們較為熟悉的事物來(lái)比喻識(shí)記內(nèi)容來(lái)提高記憶效率的方法。這種方法有廣泛的適用性。
比喻即打比方,以此物喻彼物。生動(dòng)貼切的比喻具有形象的特點(diǎn),容易造成頭腦中的感性形象;具有新穎性的特點(diǎn),能給人以鮮明的刺激,便于集中注意;具有通俗淺顯的特點(diǎn),使人減輕記憶的負(fù)擔(dān)。運(yùn)用比喻記憶法,實(shí)際上是增加了一條新的類(lèi)比聯(lián)想的記憶線(xiàn)索,幫助打開(kāi)記憶的大門(mén),既利于記又利于回憶,因而是一條有效的記憶方法。
如記憶哲學(xué)原理,可以把普遍聯(lián)系的原理比喻成網(wǎng),把不同質(zhì)的矛盾用不同的方法比喻成對(duì)癥下藥、量體裁衣,把具體問(wèn)題具體分析比喻成一把鑰匙開(kāi)一把鎖等等。
5.轉(zhuǎn)移記憶法
本來(lái)記住的材料或事物一時(shí)回憶不起來(lái)時(shí),避開(kāi)絞盡腦汁的硬想,把思緒轉(zhuǎn)移到所要回憶的內(nèi)容的周?chē)ふ揖€(xiàn)索,最后達(dá)到對(duì)所記憶內(nèi)容的回憶的方法。
這種方法多用于精神比較緊張的時(shí)候。一個(gè)人若是回憶不出所需要的材料或事物,如果絞盡腦汗硬想,常常越想越急越緊張,致使頭昏腦脹而無(wú)結(jié)果。這時(shí)有效的方法是轉(zhuǎn)移注意力,暫時(shí)停止直接回憶,而到所記材料的周?chē)ふ揖€(xiàn)索,等到抑制自動(dòng)解除,由新的線(xiàn)索獲得聯(lián)想、 啟發(fā),就能回憶出所要記憶的內(nèi)容。
如一個(gè)人丟了東西,心中著急,東西丟在何處?硬想也想不出來(lái),這時(shí)不妨轉(zhuǎn)移一下,想想自己怎樣到這里的,在這之前又在哪兒,到什么地方去過(guò),由時(shí)間的過(guò)程推展到空間的移動(dòng),再由種種周?chē)鸂顟B(tài)誘導(dǎo)出遺失物品的場(chǎng)所來(lái)。
6.運(yùn)用地圖記憶法
運(yùn)用地圖記憶地理知識(shí)的方法。
這種方法既可用于記憶地名、地理位置及與之相關(guān)的材料,也可靈活運(yùn)用于記憶歷史事件的空間軌跡、歷史人物的行蹤等與地理現(xiàn)象有關(guān)的知識(shí)。
地圖是地球表面的現(xiàn)象用投影等方法描繪在平面上的圖形,它運(yùn)用顏色、符號(hào)和注記概括地反映各種事物和現(xiàn)象的地理分布、相互聯(lián)系,具有直觀(guān)形象的特點(diǎn)。記憶地理知識(shí)時(shí)可以憑借這個(gè)形象,利用地圖上的聯(lián)系,達(dá)到清晰牢固的記憶。如記憶地名,首先在地圖上找到該地的正確位置,進(jìn)而弄清其經(jīng)緯坐標(biāo)及該地特征,而且要著力弄清該地與重要山脈、河流、城市的相對(duì)位置,然后檢查記憶結(jié)果,自己試填,看位置掌握得是否正確。實(shí)踐證明,運(yùn)用地圖形象與否,效果大不一樣。運(yùn)用地圖形象,記憶效果好得多。
7.圖示記憶法
通過(guò)對(duì)圖形識(shí)記來(lái)增強(qiáng)記憶效果的方法。此法適應(yīng)性廣。
據(jù)心理學(xué)家研究,用文字識(shí)記和用形象識(shí)記材料的記憶效果相差懸殊,物體的視覺(jué)形象比詞的視覺(jué)形象容易記,而且可以保持長(zhǎng)久。利用圖表、圖示等形式把知識(shí)之間的聯(lián)系和關(guān)系表現(xiàn)出來(lái),既便于理解,又便于記憶。
如到一個(gè)新城市或游覽新公園之后,對(duì)照地圖或?qū)в螆D回憶途中所見(jiàn),印象十分深刻。采用圖示記憶法,需要盡可能地將識(shí)記對(duì)象分析加工,使其圖示化,這個(gè)過(guò)程可以加深對(duì)材料的理解,加深印象,獲得的圖形形象,簡(jiǎn)潔,便于記憶,利于通過(guò)聯(lián)想進(jìn)行回憶。使用現(xiàn)成圖形時(shí),應(yīng)正確理解圖形含義,再按圖示去記憶,這樣才能收到準(zhǔn)確、持久的記憶效果。
8.交談?dòng)洃浄?/p>
在和他人的交談中,把自己尚未扎根的記憶或沒(méi)有自信的記憶經(jīng)過(guò)證實(shí)、修改、補(bǔ)充變成確實(shí)的記憶的方法。
這種方法可廣泛應(yīng)用于記憶各種材料或事物。俗話(huà)說(shuō),"與君一席話(huà),勝讀十年書(shū)。" 意思是在與人交談時(shí)不僅可以學(xué)到許多新鮮的知識(shí),而且可以獲得很好的記憶。培根說(shuō)過(guò),談話(huà)使人敏捷。談話(huà)之時(shí)一般精力集中,對(duì)所談的內(nèi)容引起高度注意,這是加強(qiáng)記憶的良好心理基礎(chǔ)。談話(huà)中有問(wèn)有答,有自己說(shuō)有對(duì)方說(shuō),可以相互證實(shí)、修正、補(bǔ)充,這樣,使自己原有正確的記憶得到加深,原有不正確的記憶得到糾正,原有的不完善的記憶得到補(bǔ)充,因而是記憶的很好的方法。
有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生在復(fù)習(xí)時(shí),常常采用交談?dòng)洃浄?甲提出問(wèn)題,乙談?wù)勛约旱拇鸱?乙提出一個(gè)問(wèn)題,甲說(shuō)說(shuō)自己的答案,互相切磋,收到很好的記憶效果。采用此法,還能發(fā)現(xiàn)自己的主觀(guān)片面性,彌補(bǔ)學(xué)習(xí)中的不足。
9.爭(zhēng)論記憶法
通過(guò)與別人就學(xué)習(xí)材料進(jìn)行爭(zhēng)論探討以強(qiáng)化記憶的方法。
這種方法多用于記憶較難的材料。爭(zhēng)論記憶法符合人腦活動(dòng)的規(guī)律,爭(zhēng)論時(shí)雙方處于高度緊張的狀態(tài),全神貫注地聽(tīng)取對(duì)方的意見(jiàn),積極思維,評(píng)判對(duì)方,闡述己見(jiàn),因而對(duì)學(xué)習(xí)材料有深刻的理解,能從不同角度分析并建立聯(lián)系,使這些內(nèi)容在大腦中留下極深刻的印象,并且便于回憶聯(lián)想。爭(zhēng)論中原先記憶不準(zhǔn)確的地方會(huì)被揭露,得到糾正,從而形成正確的記憶;原來(lái)正確的記憶則受到檢驗(yàn)應(yīng)用,從而更加鞏固和深入。爭(zhēng)論中還可以開(kāi)闊視野,并通過(guò)"勝敗"的強(qiáng)烈刺激加深印象。
采用這種方法需要端正動(dòng)機(jī),為了理解記憶而不是為了逞強(qiáng)出頭;需要端正態(tài)度,要堅(jiān)決反對(duì)錯(cuò)的,不鉆牛角尖,不固執(zhí)己見(jiàn),尊重真理;需要方法對(duì)頭,不要跑題而要深入。
很多人都是從爭(zhēng)論中獲得裨益的。愛(ài)因斯坦本來(lái)不會(huì)"黎曼幾何",正是同好友的學(xué)習(xí)討論爭(zhēng)辯中懂得并掌握了這門(mén)知識(shí),從而為他后來(lái)發(fā)現(xiàn)相對(duì)論打下了基礎(chǔ)。
10.紅色標(biāo)記記憶法
對(duì)非記住不可的重點(diǎn)內(nèi)容用紅色彩筆在書(shū)上或筆記中做上標(biāo)志的記憶法。
這種方法一般在聽(tīng)講或復(fù)習(xí)時(shí)使用。把記憶的重點(diǎn)內(nèi)容作記號(hào)標(biāo)出,可以引起大腦注意,加深記憶的印象。用紅色尤其可以喚起注意力,突出這些內(nèi)容的重要性,同時(shí)獲得非記住不可的動(dòng)機(jī),往往取得較好的記憶效果。
使用此法需要準(zhǔn)確地確定重點(diǎn)內(nèi)容,否則如果全是重點(diǎn)一片紅就無(wú)法達(dá)到預(yù)期的目的;如果重點(diǎn)存在偏差,又可能會(huì)漏掉有用的而記住太多用處不大的知識(shí),得不償失,事倍功半。
11.理解記憶法
此法又稱(chēng)意義記憶法,與機(jī)械記憶法相對(duì)稱(chēng)。其實(shí)質(zhì)在于利用知識(shí),利用已獲得的聯(lián)系,經(jīng)過(guò)思考把握記憶內(nèi)容內(nèi)部聯(lián)系。這是學(xué)習(xí)記憶各種材料或事物的最常用的方法。
所謂理解,就是利用已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)去獲得新的知識(shí)經(jīng)驗(yàn),并把它納入已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的系統(tǒng)之中,即在已有的暫時(shí)的神經(jīng)聯(lián)系的基礎(chǔ)上去建立新的神經(jīng)聯(lián)系,并把新舊聯(lián)系組成一個(gè)系統(tǒng)。
理解一般可以分為兩種:直接理解,一目了然;間接理解,經(jīng)過(guò)積極的分析、綜合才能明白。理解和記憶緊密聯(lián)系,理解越深,記憶越牢,若要記住必先懂得。理解能使記憶內(nèi)容"活化",是記憶的催化劑。對(duì)記憶內(nèi)容越理解,越能使大腦思維的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系變得更活躍,從而形成種種反思、聯(lián)想,產(chǎn)生更為良好的記憶效果。如果不理解記憶對(duì)象的含義,就不容易記住,即使勉強(qiáng)記住了,也很容易遺忘。"強(qiáng)記不如善悟"的道理即在于此。
理解是記憶的基礎(chǔ),是克服遺忘的有力手段。古今中外的記憶實(shí)踐及心理學(xué)的種種實(shí)驗(yàn),都證明理解記憶法的優(yōu)越性。
采用理解記憶法,要弄清記憶對(duì)象的含義、意義,要經(jīng)常重復(fù)已經(jīng)記憶的材料,使理解不斷加深,要把獲得的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中去,要善于將已有知識(shí)和要記的知識(shí)相溝通,建立新的聯(lián)系。
如記憶一篇文章,要理解其中心思想,理解它的結(jié)構(gòu)及各部分的含義、各部分之間的關(guān)系,要理解文章闡述的問(wèn)題發(fā)生原因和結(jié)果等等。這樣,把握了文章的內(nèi)部聯(lián)系并使文章內(nèi)容同已有知識(shí)聯(lián)系起來(lái),記憶起來(lái)就容易了,并且準(zhǔn)確、牢固得多。
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