A.聲音編碼原則。

　　這是單詞記憶的首要原則，卻被國(guó)內(nèi)外語(yǔ)教學(xué)界普遍忽略。認(rèn)知心理學(xué)發(fā)現(xiàn)工作記憶( working memory)是人類(lèi)記憶能力的瓶頸，而工作記憶的主要編碼方式是聲音，對(duì)語(yǔ)言素材尤其如此。因此記憶單詞時(shí)，要以聲音為首要記憶載體和手段，首先從聆聽(tīng)單詞和短語(yǔ)的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)音入手，而非從單詞拼寫(xiě)入手。操作中就是要先多聽(tīng)有聲書(shū)，將生詞的聲音聽(tīng)出來(lái)，然后再用發(fā)聲質(zhì)量高的電子詞典，針對(duì)生詞反復(fù)播放其發(fā)音，讓聲音刻印在腦海里，最后再記拼寫(xiě)。這樣記憶的單詞不容易遺忘。換言之，對(duì)英語(yǔ)初學(xué)者單詞記憶的最佳方式是過(guò)耳不忘而非過(guò)目不忘。

　　B.上下文原則。

　　首先是在聽(tīng)書(shū)的上下文中記憶，其次是在讀書(shū)的上下文中記憶。

　　C.2-6記憶廣度原則。

　　此原則來(lái)自認(rèn)知記憶心理學(xué)研究的另一個(gè)成果，也較少被關(guān)注。人類(lèi)工作記憶( working memory )的容量上限約為7個(gè)組塊( chunks)。它相當(dāng)于人能夠在短時(shí)間內(nèi)并行加工處理的信息基本單元的數(shù)量上限。這個(gè)容量上限是由多種心理實(shí)驗(yàn)得出的一個(gè)中位估計(jì)數(shù)，并依不同的個(gè)體和不同的記憶操作對(duì)象有一些差異。對(duì)語(yǔ)言類(lèi)信息，它密切地依賴(lài)于單詞等發(fā)音所需要的時(shí)間。

　　工作記憶是人類(lèi)記憶加工能力的瓶頸。很顯然的一個(gè)結(jié)論是，提升記憶效率應(yīng)當(dāng)充分利用工作記億的容量。由此可知，一次只背一個(gè)單詞的記憶法浪費(fèi)了人的記憶加工潛能。因此，單詞記憶方法應(yīng)該以短語(yǔ)或片語(yǔ)為基本單位而非以單詞為基本單位，即應(yīng)當(dāng)把目標(biāo)單詞作為中心詞，用此中心詞的常用詞組或搭配為整體單位來(lái)記憶。由于短期工作記憶或記憶廣度對(duì)英語(yǔ)單詞并行處理的上限是約5個(gè)單詞，而各個(gè)人的短期記憶能力又有差別，因此記憶目標(biāo)單詞時(shí)，普遍的最佳策略是用多于2少于6個(gè)單詞的詞組、短語(yǔ)或短句來(lái)記憶。我們稱(chēng)之為2-6原則。

　　2-6原則具備雙重功效：既充分利用了人的工作記憶潛能，又幫助我們學(xué)習(xí)了單詞的常用組合——后者實(shí)際上就是語(yǔ)感與語(yǔ)法規(guī)則的核心基礎(chǔ)。道理在于，不論語(yǔ)法規(guī)則多么復(fù)雜多變，其核心規(guī)則就是詞類(lèi)之間約定的組合搭配。而五個(gè)單詞以內(nèi)的組合排列，足以代表概括95%以上詞類(lèi)搭配生成句式的語(yǔ)法規(guī)則。

　　D.30+( 30 Plus)原則。

　　短期工作記憶是記憶能力的瓶頸。通常大腦對(duì)記憶對(duì)象持續(xù)加工超過(guò)30秒鐘，就能令短期記憶轉(zhuǎn)變?yōu)殚L(zhǎng)期記憶。因此，如果一定要記住某個(gè)重要的目標(biāo)詞匯或詞組，那么最簡(jiǎn)單的做法是對(duì)此詞匯或詞組加工記憶達(dá)到30秒鐘以上。加工記憶單詞時(shí)不要只簡(jiǎn)單地被動(dòng)地背誦，而要結(jié)合上下文的語(yǔ)境來(lái)理解記憶，并積極發(fā)明各種聯(lián)想。

　　E.詞根詞綴原則。

　　常用英語(yǔ)詞根詞綴并不很多，三個(gè)月認(rèn)真學(xué)習(xí)就能掌握，掌握之后就會(huì)終身受益。

　　F.模糊識(shí)別原則。

　　大腦和計(jì)算機(jī)的差異，在于人類(lèi)大腦具備很強(qiáng)的整體識(shí)別記憶能力(模糊識(shí)別記憶)，但其精確識(shí)別和記憶能力遠(yuǎn)不如計(jì)算機(jī)。換言之，如果追求精確記憶大腦負(fù)擔(dān)會(huì)顯著增長(zhǎng)。在非常用詞匯記憶訓(xùn)練的大量場(chǎng)合(9，000個(gè)常用單詞以上的單詞)，常常沒(méi)有必要追求精確記憶。例如，對(duì)SAT/GRE詞匯，同樣要從發(fā)音人手記憶其語(yǔ)義，但大多并不需要精確記憶其拼寫(xiě)，只需要能夠根據(jù)其拼寫(xiě)的大體“輪廓”識(shí)別再認(rèn)就足夠了。模糊記憶原則還有語(yǔ)言學(xué)的其他依據(jù)。從語(yǔ)言運(yùn)用本身講，我們區(qū)分主動(dòng)詞匯和被動(dòng)詞匯，主動(dòng)詞匯大體指口語(yǔ)和寫(xiě)作中能夠自如運(yùn)用的單詞，被動(dòng)詞匯大體指聆聽(tīng)或閱讀時(shí)能識(shí)別、但口語(yǔ)和寫(xiě)作中不會(huì)運(yùn)用的單詞。SAT/GRE的大量單詞都屬于被動(dòng)詞匯，本身也沒(méi)有必要精確記憶其拼法。

　　G.2倍間隔重復(fù)原則(結(jié)構(gòu)化復(fù)習(xí)原則)。

　　這是一個(gè)已經(jīng)被普遍使用的原則，即根據(jù)遺忘曲線設(shè)計(jì)出復(fù)習(xí)的間隔時(shí)間，定期重復(fù)。結(jié)構(gòu)化復(fù)習(xí)原則的間隔時(shí)間，可以用一個(gè)簡(jiǎn)單的公式來(lái)設(shè)計(jì)，按照2的乘數(shù)小時(shí)的序列來(lái)復(fù)習(xí)。即第一次學(xué)習(xí)背誦完單詞表之后，按照間隔2小小時(shí)、4小時(shí)、8小時(shí)、16小時(shí)、32小時(shí)……的序列來(lái)復(fù)習(xí)。換言之，學(xué)習(xí)一個(gè)新的單詞表，第一天大約要重復(fù)三次，第二天約兩次，第三天約一次，等等，以后的復(fù)習(xí)間隔越來(lái)越長(zhǎng)。

　　H.公平排隊(duì)原則。

　　產(chǎn)生遺忘的原因包括前攝抑制與后攝抑印制。所謂前攝抑制，指當(dāng)前學(xué)習(xí)的內(nèi)容受到先前學(xué)習(xí)內(nèi)容的干擾。后攝抑制正相反，指當(dāng)前學(xué)習(xí)的內(nèi)容會(huì)受到后續(xù)學(xué)習(xí)內(nèi)容的干擾;由這些干擾而導(dǎo)致記憶效果下降。如記憶背誦一個(gè)包含30個(gè)單詞的單詞表，那么最容易記住的單詞是這個(gè)表中開(kāi)頭的單詞和末尾的單詞。心理學(xué)解釋說(shuō)，開(kāi)頭的單詞只有后攝抑制;結(jié)尾的單詞只有前攝抑制;而中間的單詞，既有前攝抑制又有后攝抑制，因此被干擾得最多，記憶效果最差。因此，運(yùn)用單詞列表直接強(qiáng)記法時(shí)，要把2倍間隔重復(fù)原則與公平排隊(duì)原則結(jié)合起來(lái)，即每一次復(fù)習(xí)都把單詞表的順序重新排隊(duì)調(diào)整，最簡(jiǎn)單的方法，五個(gè)五個(gè)單詞排成組，組與組之間輪換，每個(gè)小組內(nèi)的單詞，復(fù)習(xí)時(shí)也主動(dòng)變換其記憶操作的順序，尤其注意中間部分的單詞，等等。