抗遺忘規(guī)律單詞記憶法

　　德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)記憶遺忘規(guī)律，他提出的遺忘曲線體現(xiàn)遺忘的進(jìn)程是：遺忘是先快后慢的。識記材料在頭腦中保持材料的數(shù)量隨時(shí)間的延長而遞減，在識記后的短時(shí)間內(nèi)特別迅速，遺忘最多。遺忘是不平衡的，最初忘得快，忘得多，以后忘得慢，忘得少。我們可以利用遺忘先快后慢的原理來記單詞，具體的記憶方法可以從以下幾個(gè)方面來做：

　　一、規(guī)律性反復(fù)記憶

　　記憶單詞的關(guān)鍵是做好“保持”這個(gè)環(huán)節(jié)。通過艾賓浩斯遺忘曲線發(fā)現(xiàn)一般單詞記住后，在5分鐘后重復(fù)一遍，30分鐘后再重復(fù)一遍，12小時(shí)后，1天后，2天后，4天后，7天后，15天后就會(huì)記得很牢。記憶的時(shí)候可以把單詞分組，第一組記完后，就開始復(fù)習(xí)這一組單詞，復(fù)習(xí)完后馬上學(xué)習(xí)第二組，第二組單詞學(xué)完后馬上復(fù)習(xí)第二組;第二組復(fù)習(xí)完后不要著急往下學(xué)。這時(shí)從頭開始復(fù)習(xí)。第一組、第二組都復(fù)習(xí)完后，再學(xué)習(xí)第三組。然后再復(fù)習(xí)第三組，然后再從頭復(fù)習(xí)到第三組……依次往下、循環(huán)往復(fù)……隨著與單詞見面次數(shù)的增多，單詞就慢慢熟悉了。

　　二、運(yùn)用技巧記單詞

　　在記單詞時(shí)，運(yùn)用一些小技巧可以幫助我們更快更準(zhǔn)地記憶，以下是一些記單詞的小技巧:

　　1、構(gòu)詞法記單詞

　　單詞數(shù)量雖然浩瀚如海，但常用的詞根、詞綴數(shù)量和漢字的偏旁部首差不多，只有二三百個(gè)。如果像歸納漢字那樣歸納同根的英語單詞，就可舉一反三，觸類旁通，很快地記住一組組的單詞。

　　詞根是一個(gè)單詞的核心部分，表示單詞的基本詞義。前綴是加在詞根前面的部分，它具有一定的含義，能改變、限制或加強(qiáng)詞根的含義。后綴是加在詞根后面的部分，通常改變詞根的詞性。常用的后綴有名詞后綴、動(dòng)詞后綴、副詞后綴和形容詞后綴四種形式。例如：

　　a、international adj.國際的(前綴iner-相互，詞根nation國家，-al形容詞后綴;國與國相互的)。

　　b、television n.電視，電視機(jī)(前綴tele-遠(yuǎn)，詞根vis看，-sion名詞后綴;通過電波由遠(yuǎn)處傳來可供觀看的圖像)。

　　2、類比記憶法

　　單詞根據(jù)詞義類比，大致可分為大-小，整體-部分，原因-結(jié)果，普遍-特殊，工具-作用方式/使用者等關(guān)系。如：a、整體-部分:family-father;b、大-小：pebble-stone;c、工具-作用方式/使用者：cup-drink等。當(dāng)然單詞的分類不止這些，在記憶單詞時(shí)根據(jù)需要對單詞進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆诸?，能很好地幫助我們提高記憶的效率?/p>

　　3、趣味記憶法

　　盡管漢字和英語單詞是兩種截然不同的語言文字，但它們有著共同的表現(xiàn)形式：漢語拼音字母與英文字母同形。我們可以利用漢語的優(yōu)勢把單詞設(shè)置在一個(gè)特定的語境里，通過中英文結(jié)合的方法進(jìn)行記憶，記起來即輕松又有趣。如：1.die v.死，死亡(諜〈die〉報(bào)工作危險(xiǎn)，多是九死一生)。2.hang vi.懸掛，吊著(吊著嗓子，引吭〈hang〉高歌)。3. song n.歌曲，歌聲(送〈song〉你一首歌)。

　　4、同義詞反義詞記憶法

　　在英語交際中，經(jīng)常要遇到變化多端的語言環(huán)境，這就要求我們在平時(shí)記憶單詞時(shí)，不僅要記住單詞本身，還要記住該單詞的同義詞和反義詞，運(yùn)用起來就不會(huì)顯得有局限性。a、把同義詞放在一起如：happy和pleased;beautiful和pretty;big和large……b、把反義詞放在一起如：big和small;new和old;cold和hot等等。

　　5、中心思想記憶法

　　單詞不僅是代表客觀世界中事物的符號，它也反映說話人的文化社會(huì)背景和不同的經(jīng)驗(yàn)意圖。因此我們在記憶單詞時(shí)可聯(lián)系自己所在的環(huán)境，按照單詞所表達(dá)的含義分類記憶。把用法相近的單詞放在一起記憶。如有關(guān)“恐懼”的詞匯：fear, scare, scared, fright, frighten, timid……與“高興”有關(guān)的詞匯：happy, happiness, joy, joyful, delight, glad, pleasure, pleased……

　　三、檢測記憶的效果

　　1、定期檢測：在做完“保持”這個(gè)環(huán)節(jié)后，“再認(rèn)”或“重現(xiàn)”這個(gè)環(huán)節(jié)也是不能忽視的。單詞記完后要定期檢測記憶效果。一天下來要及時(shí)回憶單詞，回憶的時(shí)候要根據(jù)你自身的水平和要求來對每個(gè)單詞進(jìn)行“再認(rèn)”或“重現(xiàn)”。“再認(rèn)”時(shí)，可以翻開書，遮住中文意思，回憶中文意思和詞性。“重現(xiàn)”時(shí)，可以遮住英文，只看中文回憶相對應(yīng)的英文。不能回憶的單詞可以抄在手抄本或小卡片上，第二天起床時(shí)再復(fù)習(xí)一遍。

　　一篇課文、一個(gè)單元學(xué)完后，有很多單詞要求記住，這個(gè)時(shí)候可以采取復(fù)述課文或是做一些單詞填空的練習(xí)來復(fù)習(xí)單詞。例如:____n.脂肪→____adj.肥胖的。

　　2、長期檢測：①表述法：你可以試一試下面的方法：在等人時(shí)，在食堂、在公共汽車站或在商店排隊(duì)時(shí)，可以用手指朝下在空中寫，看到什么事物，就試著用外語表述出來，或者在頭腦中默念一下。這樣既利用了點(diǎn)滴時(shí)間，又會(huì)收到分散復(fù)習(xí)的好效果。②閱讀法:這是一個(gè)一舉兩得的方法，既可以檢測單詞記憶的效果，又可以訓(xùn)練閱讀能力。每天堅(jiān)持做一至兩篇閱讀理解題。因?yàn)樵陂喿x材料中出現(xiàn)的詞匯基本上都是高中英語大綱所要求的詞匯，在做閱讀理解的時(shí)候就幫你復(fù)習(xí)了這個(gè)單詞。你還可以選擇一些文章精讀，理解每一句話，把不認(rèn)識的單詞查出來，抄在隨身攜帶的手抄本上，隨時(shí)拿出來看，擴(kuò)展你的詞匯量。

　　四、進(jìn)行適當(dāng)?shù)某~學(xué)習(xí)

　　超額學(xué)習(xí)指為了有更好的保持與回憶，把記憶進(jìn)行得超過那種剛好能回憶起來的程度。例如，記憶一個(gè)單詞需要背誦四遍能夠達(dá)到正確回憶，之后又多讀兩遍，可以使單詞更加鞏固。多讀的兩遍就是超額的學(xué)習(xí)量，在這個(gè)單詞中超額學(xué)習(xí)的比例是50%。心理學(xué)家克魯格在研究中發(fā)現(xiàn)超額學(xué)習(xí)達(dá)到50%最佳，高于100%的超額學(xué)習(xí)，其保持的增加量反而會(huì)成比例地遞減，出現(xiàn)保持率降低的情況。這是因?yàn)椴贿m當(dāng)?shù)某~學(xué)習(xí)會(huì)使學(xué)生注意分散，身心疲勞，浪費(fèi)時(shí)間和精力。所以要善于正確地安排超額學(xué)習(xí)活動(dòng)(章志光.2002-169)。超額學(xué)習(xí)對于要求熟記的單詞來說尤為重要。