循環(huán)記憶法是一種根據德國心理學家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus) 所發(fā)現(xiàn)的遺忘規(guī)律曲線而設計的記憶英語單詞的簡捷方法。艾賓浩斯的研究發(fā)現(xiàn)，遺忘在學習之后立即開始，而且遺忘的進程并不是均勻的。下面學習啦小編就為大家介紹一下關于背英語單詞的循環(huán)記憶方法，歡迎大家參考和學習。

　　最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。根據他的實驗結果繪成描述遺忘進程的曲線，即著名的艾賓浩斯記憶遺忘曲線。循環(huán)記憶法正是根據艾賓浩斯記憶遺忘曲線來設計的：在記憶完成的開始時間內安排較密集的復習，而越往后，復習時間間隔就越長。

　　以下是用循環(huán)記憶法背英語單詞的具體方法：

　　1) 將你的桌面收拾干凈，將80或160個單詞卡片每5個一組，整齊排放在桌子上。

　　開始時可以只記憶80個單詞，以后覺得有能力時，再增加到100個、120個、140個、160個。

　　一般人用循環(huán)記憶法，80個英語單詞用不到一小時便可記完，160個英語單詞則要一個多小時。

　　2) 先記第一小組5個單詞。

　　每個單詞先看英語拼法，然后看背面中文意思、詞性和音標，如果環(huán)境允許，可以大聲讀出來。

　　此時可以結合詞根、前后綴、關聯(lián)想象等方法協(xié)助記憶。

　　只要能到達“再認”的程度即可，也就是看了英語單詞，能知道其中文意思、詞性和讀法。

　　以后對于要求較高的同學，可以再反過來，看到中文后，寫出其英文拼法來。

　　但在開始時不必這樣。記住了一個后再記下一個。

　　記完5個單詞后停止，然后回頭將這5個單詞復習一遍。直至全部記住。

　　3) 然后用同樣的方法記第二小組5個單詞并復習。每兩小組單詞(10個單詞)記憶完畢后，立即循環(huán)回去復習這兩個小組單詞。

　　每兩個小組為一個中組。這是第二次復習。“逢二循環(huán)”是這種方法的規(guī)則。

　　4) 重復 2)3)兩步，記憶第三、四兩個小組的10個單詞并復習之。然后將這兩個中組的20個單詞復習一遍。這是第三次復習。

　　5) 重復2)3)4)步，記憶第二個中組的20個單詞。每兩個中組為一個大組。然后將這個大組的40個單詞復習一遍。這是第四次復習。

　　6) 重復2)3)4)5)步，記憶第二個大組的40個單詞。然后將已經記完的兩個大組的80個單詞復習一遍。這是第五次復習。

　　7) 初學者可以先以一個小時內記憶80個單詞為目標。熟悉后可以擴至一次記160個單詞。

　　記憶160個單詞時，可以運用上述步驟去記憶另外兩個大組的80個單詞，然后再復習一遍。

　　在最后一次記憶時，將尚未記住的單詞單獨拿出，再進行若干次強化復習，直至記住為止。

　　這樣你就在一個小時左右的時間內對每一個單詞都復習了5到6遍，有效地強化了記憶，防止了在遺忘率最高的時候的遺忘。

　　8) 將這些卡片摞好，然后將我們印好的復習時間的卡片放在最上面，并寫上次日的復習時間，并用塑料封皮包起來，用夾子夾好。

　　9) 第二天復習一遍。復習時將忘記了的單詞抽出來，放到最上面，以便有空時多復習幾次。

　　復習的時間可以利用排隊，等車，電視廣告，甚至走路等零碎時間，不必占用整塊時間。

　　復習完后，在封面的復習時間安排表的第二行寫下三天后的復習時間。

　　10) 三天后再如法復習一遍。復習完后在封面的復習時間表上寫上一個星期后的復習時間。

　　11) 一個星期后復習一遍。復習完后在封面的復習時間表上寫上兩個星期后的復習時間。

　　12) 兩個星期后復習一遍。復習完后在封面的復習時間表上寫上一個月后的復習時間。

　　13) 一個月后復習一遍，復習完后在封面的復習時間表上寫上三個月后的復習時間。

　　至此每個單詞都已經復習過10次以上，基本上已經記住了。這批單詞就可以收藏起來。

　　每個人可以根據自己的情況，每一天記憶一批新的單詞，也可以每兩天、每三天記憶一次。

　　復習的時間間隔，也可以根據各人的情況，適當?shù)目s短或延長。

　　比如發(fā)現(xiàn)下一次復習的時候遺忘的增多，就適當?shù)目s短復習時間，在遺忘開始發(fā)生之前復習。

　　同時，通過大量的課外閱讀，如中英文對照書籍、雜志、網站、小說、報紙等。

　　以這種手段來不斷重復、加深記憶英語單詞的效果，學以致用，使得學習擺脫枯燥性，增加趣味性和實用性。