中學(xué)生增強記憶力的訓(xùn)練方法
記憶是過去經(jīng)驗在人腦中的反映。它包括三個基本過程：記憶、記憶、再現(xiàn)和回憶。其表現(xiàn)形式包括形象記憶、概念記憶、情感記憶、運動記憶等。以下就是小編給大家整理的中學(xué)生增強記憶力的訓(xùn)練方法，希望對大家有所幫助!
思維按摩
發(fā)表在德國《焦點》雜志的一篇文章中介紹了一種方法，叫“思維按摩”法，這種方法讓人通過運動和觸摸的方式激發(fā)隱藏在體內(nèi)的記憶潛力。具體做法是，用拇指和食指從上到下輕輕地按摩整個耳朵，并用手指觸摸位于發(fā)際和眉毛之間的兩個穴位。專家稱，這些方法能加速血液流動，消除記憶障礙，并增強記憶力。
總覺得科學(xué)家們有一天會得出諸如“摳鼻屎可以提高記憶力”、“摳腳可以提高記憶力”這樣的結(jié)論。無論他們怎么說，我覺得只要大腦沒問題，人與人之間先天性的記憶力差異不會太大，方法才是最重要的。
多閱讀
如果你經(jīng)常忘了某個字如何寫，或忘記成語及形容詞如何說，這可能因為你不常使用它們，因此，如果你常苦于提筆忘字或用詞不當(dāng)、詞不達意，可能需再加強詞匯訓(xùn)練。不妨多多閱讀小說、報紙，尤其是古典文學(xué)著作，閑來無事時也可以翻翻詞典以加強記憶。
經(jīng)常測驗自己，人們對于自己的記憶力通常是沒有什么概念的，不知道自己究竟記憶力如何，往往覺得自己已經(jīng)記住的東西，可是過了一些時間久可能已經(jīng)忘記了，又或者考試時對于那些熟記的東西，也對突然的失去記憶。
為了防止這種遺憾，不妨在考試前，先給自己一個小考，以測驗自己的記憶狀況。
平心靜氣，緊張及焦慮會阻礙記憶力，記憶時，需要頭腦清醒，焦慮會使頭腦不清。當(dāng)焦慮襲來時，可以反復(fù)地告訴自己，“沒有問題?！保拔铱梢詫Ω??！?，“我比別人行”。這樣可使你漸漸消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反應(yīng)，使你的智能反應(yīng)逐漸表現(xiàn)出來。結(jié)果，你果真平靜下來了。這樣會慢慢記起很多事情。
自制輔助材料
將某些知識點歸類，摘錄在一頁獨立的紙張上。這便于記憶。還可以以課本為主題，適當(dāng)訂閱有關(guān)歷史的雜志和歷史參考書。拓展自己的知識面，這與課內(nèi)歷史學(xué)習(xí)是相輔相成的。
興趣至上——對歷史學(xué)習(xí)保持濃厚的興趣
“興趣是最好的老師?！比绻粋€人覺得歷史很難，學(xué)習(xí)很苦，從而把學(xué)習(xí)歷史看作一件苦役，那么他只會被動地完成老師布置的任務(wù)，而不是積極主動地學(xué)習(xí)。其實，歷史本身就是很有意思的東西，試想漫漫歷史長河中的燦爛文明、古今中外的英雄傳說、轟轟烈烈的歷史事件這本身都讓人產(chǎn)生無限遐想。
表達。最好是分條闡述，一點寫一兩行，不必太嗦，關(guān)鍵是把要點寫出，因為評卷時也是按點給分的，寫得太多，一個要點繞了好幾個彎才講完，不僅會喧賓奪主，使老師因找不到要點而扣分，還會浪費許多時間，以致來不及做完考卷。在分條時也有一個技巧，即根據(jù)所給的分數(shù)決定要分幾條。一般一個要點是兩到三分，如果一道題是八分，那么很可能它的要點就有四個。
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