右腦記憶法及右腦開發(fā)方法介紹簡短
大腦是一個讓人迷惑的器官，就像生和死、意識、睡眠和其他更多的東西，都是人類至今也沒有解開的謎團。下面就是小編給大家?guī)淼?a href='http://www.rzpgrj.com/jiyi/younaojiyifa/' target='_blank'>右腦記憶法及右腦開發(fā)方法，希望大家喜歡!
右腦開發(fā)的方法
1、利用音樂
在工作或學習場所播放一些優(yōu)美、舒緩的輕音樂，這種背景音樂能有效地提高工作或學習效率，這在實際的教學中也得到證實。
在學習時，把注意力集中到書本上，輕柔的樂曲就會不知不覺地刺激右腦，開發(fā)右腦的潛能，因為我們的右腦被稱為音樂腦，負責完成音樂、情感等工作。
2、利用形象
右腦是形象的腦，在速讀速記中眼腦直映的閱讀特點，要求我們省去音讀現(xiàn)象，將文字大塊大塊地映入大腦，將文字形象化來開發(fā)右腦;腦圖像法也是培養(yǎng)我們右腦的形象思維。
當我們在背數(shù)字、文字或字母的時候，把要記的東西的形象刻在腦海中，當我們在背的時候，仿佛是看著頭腦中所記東西的形象讀出來一樣，不僅記得快，而且記得牢。
3、借助外語
美國神經(jīng)外科近年發(fā)現(xiàn)：兒童學會兩三種語言跟學會一種語言一樣容易，因為當孩子只學會一種語言時，僅需大腦左半球，如果培養(yǎng)同時學習幾種語言，就會“啟用”大腦右半球。
4、充足睡眠
美國加利福尼亞大學的神經(jīng)科學家肖恩說:”如果連續(xù)21小時不睡，你的工作和學習能力和一個酒鬼沒什么兩樣?！霸谒邥r，你的大腦會處理新的記憶和技能，甚至還能解決問題。
開發(fā)右腦的意義
大腦的作用不僅僅是脖子上的裝飾品，它使我們人類自身最高級的指揮控制中心，它主導著我們的一切言行舉止、思想、意識，主導著我們如何創(chuàng)造更高質量的生活。我們人類的大腦結構、質量都是相同的，不同的是，有的人能夠很好的關愛和利用自己的大腦，用健康完美的大腦創(chuàng)造一個又一個的奇跡，用充滿智慧的大腦改變世界。
普通人和天才、科學家、偉人，他們的區(qū)別到底在哪里?區(qū)別在于大腦的應用與發(fā)揮上。普通人將大腦的優(yōu)勢資源實行了逐步隱退，天才、科學家、偉人，之所以有非凡的成就，那就是他們都懂得如何充分的利用自己大腦的優(yōu)勢資源，如何發(fā)揮大腦的巨大能量。
在一般人的認知中，右腦的作用無非是提高記憶力基礎，以及能夠成為天才的象征。那么，我們在進行深入探究大腦知識的同時，隨著你對大腦的了解，你既能發(fā)現(xiàn)右腦的作用對于記憶來講只是冰山的一角。
對于廣大青少年來講，在學習中里用到右腦，不僅能夠提高記憶力、理解力，更為重要的是以右腦的生理條件為左腦的學習負擔解壓，實現(xiàn)快樂學習輕松學習的重要意義。而對于成年人，也包括中老年人，以及社會各階層人士右腦開發(fā)和應用的意義、影響那就足以影響或改變世界了。
利用右腦，不僅能夠中和緩解我們左腦的壓力，更為重要的是對我們的邏輯思維可以進行多源組合而產生更多的思維出路，這也就是全腦思維的真正意義。因為右腦的參與，將具有單一性和直線型的思維模式實現(xiàn)了本質上的變化，產生更高級的思想而輸出人類真正的智慧。
訓練方法：
1、坐在凳子或椅子上，雙肩自然下垂，邊放松全身肌肉邊閉上雙眼，兩手平放在大腿上。
2、用鼻子吸氣、用嘴呼氣。呼吸的節(jié)奏是4秒吸氣、8秒呼氣。閉目靜靜地深呼吸3次，同時排除雜念，把注意力引向兩手和大腿的邊緣部位，把意念排導在手心。
3、不久，你會感到注意力最先指向的部位慢慢地產生溫暖感，然后逐漸地擴散到手心全部。這時，你心里可以反復默念：“靜下心來，靜下心來，兩手就會暖和起來?！?/p>
4、做5遍深呼吸，慢慢數(shù)5下，睜開眼睛。
放松訓練后，你會體驗到前所未有的輕松感覺。
接下來激活右腦吧。翻開本書所附的曼陀羅彩色卡片。
曼陀羅(7分鐘)
曼陀羅卡片是用紅、綠、藍、橙四色繪成的上下左右對稱的圖形，凝視它能夠激活右腦、培養(yǎng)右腦想像力。連續(xù)每日冥想，就會逐漸打開右腦額葉一直未加以利用的能力回路。
訓練方法：
1、請連續(xù)盯著曼陀羅卡片。
2、看5秒后閉眼5秒，同時暗示自己在閉眼時讓圖像盡可能長時間地停留在眼前。
3、持續(xù)訓練7分鐘,列一個日程表，堅持訓練14天。
休息1分鐘，翻開本書所附的黃卡，來做一個殘像訓練。
黃卡(7分鐘)
使用黃卡做殘像練習，能漸漸讓你開始使用右腦。黃卡是鍛煉右腦時最常用的一種卡片，通常被用在各種各樣的練習中。
1、準備好黃卡，將它放在眼前?？ㄆ舷伦笥乙軌蛉考{入一只眼睛的視野中，要注意的是，卡片與眼睛的距離為30厘米。
2、目不轉睛地注視黃卡30秒。要將注意力集中在黃卡上，此時盡量不要眨眼睛。
3、閉上眼睛，注視殘留在眼簾背后的殘像。30秒后將黃卡從眼前移開，并迅速將視線放在事先準備好的白紙上，繼續(xù)注視殘像。
4、殘像練習熟練后，讓自己有意識地改變殘像的形狀和顏色。直到自己可以自行控制與改變眼中的殘像為止。
想像訓練(7分鐘)
今天在基礎訓練中安排了想像訓練。想像是照相記憶時必不可少的，你可以利用身邊的物品，如某種球類、水果，或者手頭可以找到的小件物品，來發(fā)揮自我想像的能力。今天我們來想像橘子。
1、凝視手中的橘子(或其他物品)，反復、仔細地觀察它的形狀、顏色、紋理脈絡;然后用手觸摸它的表面質地，看是光滑還是粗糙，再聞聞它有什么氣味。
2、閉上眼睛，回憶這個橘子都留給你哪些印象。
3、放松肌肉，排除雜念，想像自己鉆進了橘子里。那么，想像一下，里面是什么樣子?你感覺到了什么?里面的顏色和外邊的顏色一樣嗎?然后再假想你嘗了這個橘子，記住它的滋味。
4、想像自己走出了橘子，恢復了原樣，記住剛才在橘子里面所看到的、嘗到的和感覺到的一切，然后做5遍深呼吸，慢慢數(shù)5下，睜開眼睛，你會感覺到頭腦清爽，心情放松。
經(jīng)過上面的幾個訓練之后，你關閉的右腦大門已經(jīng)逐漸地開啟，但是要想修煉成“一眼記住全像”的照相記憶法還需時日。休息1分鐘，進入拓展訓練。 拓展訓練包括一心二用、浮想聯(lián)翩和立體展開圖3個部分，這3個訓練很有趣味，可以在不知不覺中鍛煉右腦。
一心二用(5分鐘)
還記得《射雕英雄傳》桃花島洞中老頑童教郭靖雙手互搏術的情景嗎?老頑童竟然可以一心二用，左右手拆招對打，左手攻、右手守，或者相反。這種一心二用是左右腦同時使用的典范，令人嘆為觀止。
老頑童教郭靖雙手互搏術，是從“左手畫方，右手畫圓”開始的。郭靖開始練習時雙手畫出來的不是同方，就是同圓，或者方不成方、圓不成圓。郭靖苦苦練習很久，終于領會了訣竅，雙手能任意各成方圓。經(jīng)過這個階段，郭靖才開始練習雙手互搏術。
“一心二用”訓練就是鍛煉左右手同時畫圖。拿出一根鉛筆。左手畫橫線，右手畫豎線，要兩只手同時畫。練習一分鐘后，兩手交換，左手畫豎線，右手畫橫線。一分鐘之后，再交換，反復練習，直到畫出來的圖形完美為止。這個練習能夠強烈刺激右腦。 你畫出來的圖形還令自己滿意嗎?剛開始的時候畫不好是很正常的，不要灰心，隨著練習的次數(shù)越來越多，你會畫得越來越好。
休息一下，進入下一個訓練。
浮想聯(lián)翩(5分鐘)
和同學、朋友聊起電視劇、足球賽的時候，你腦海中出現(xiàn)的是電視劇、足球賽的圖景呢，還是一些語言或字幕呢?出現(xiàn)的大概是人物臉上的神情或者破門的精彩瞬間吧。記憶圖像比記憶文字花費時間更少，也更不容易忘記。 在我們記憶文字時，也可以將其轉化為圖像，記憶起來就簡單得多，記憶效果也更好了。
“浮想聯(lián)翩”訓練就是把目標記憶內容轉化為圖像，然后在圖像與圖像間創(chuàng)造動態(tài)聯(lián)系，通過這些聯(lián)系很容易地記住目標記憶內容及其順序。正如本書前面章節(jié)所講，這種聯(lián)系可以采用夸張、擬人等各種方式，圖像細節(jié)越具體越清晰越好。但這種浮想聯(lián)翩又不是漫無邊際的，必須用一兩句話就可以表達，否則就脫離記憶的目的了。
下圖是兩個水杯、兩只蘑菇，請設計一個場景，水杯和蘑菇是場景中的主體，你能想像出這個場景是什么樣的嗎?越奇特越好。
立體展開圖(5分鐘)
人的空間識別能力是由右腦控制的。我們身邊有很多人方向感很差，一到陌生的地方就分不清東南西北，實際上，這是右腦空間認識能力欠缺的表現(xiàn)。
而人們也發(fā)現(xiàn)，出租車司機能夠在復雜的路況中，把客人準確無誤地送達目的地。難道出租車司機有特異功能嗎?其實不然，出租車司機經(jīng)常尋找道路引起的刺激，造成了腦神經(jīng)細胞增加，腦部的空間思維能力也逐漸加強。
有了這種空間思維能力，大腦才會有遠近感，才能欣賞建筑物。反復進行空間認識訓練可以提高此項機能，促進右腦活化。下面是一個正方體模型，你能想像出來它的各個面展開后是什么樣子嗎?
經(jīng)過上面的訓練，你的右腦能力一定有所提高了吧!下面有4道測試題，你可以自我檢測一下。
放一個鐘表在身邊，每道題都要計時，并算出錯誤比率。每道題花費時間越少、錯誤率越低，說明你的右腦照相記憶能力越好。 做好準備了嗎?現(xiàn)在開始。
自我檢測
1、下面的練習里，每個字母都對應一個圖形，請用20秒記住它們。在頁尾的題目中，只出現(xiàn)圖形而不出現(xiàn)字母，你要憑記憶把字母都填在表格里。(提示：聯(lián)合記憶字母和圖像時，需要找出字母與圖像的影像相通處，比如下圖的第一幅圖像有十字交叉，字母“A”也是交叉線構成，這樣就容易記住了。)
2、下圖中的六邊形木板被木匠勾了很多墨線，有陰影的小塊是木匠預備裁掉的。用30秒記住這些陰影塊，然后翻頁尾，僅憑記憶在空白木板上涂出陰影塊。
3、下面的圖中有6個童話中出現(xiàn)的物品，請在1分30秒內記住它們在圖中的位置，然后翻到頁尾，僅憑記憶請這些物品對號入座。(提示：要記住多幅圖像和它們的位置，乍看很難，其實不然。在初做這類題時，設法把每幅圖像擬人化，然后將圖像串成一個生動的故事，記住它們就很容易了。照相記憶能力較強時，看到的每幅圖像都會自動活起來，在腦海中組成栩栩如生的故事場景。)
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