超右腦快速記憶法
超右腦快速記憶法
記憶力再好的人遺忘也是不可避免的,但從什么時(shí)候開(kāi)始遺忘的?怎樣 減少遺忘?何時(shí)復(fù)習(xí)效果最佳?通過(guò)遺忘規(guī)律可以一目了然。下面是學(xué)習(xí)啦的小編為你們整理的文章,希望你們能夠喜歡
一、進(jìn)行大量的基礎(chǔ)性練習(xí)
由于超右腦快速記憶法所傳授的方法絕大多數(shù)都是要在所要記憶的內(nèi)容之間進(jìn)行聯(lián) 想,所以要求學(xué)員除了完成課程要求外,要在短時(shí)間內(nèi)抓緊一切時(shí)間進(jìn)行聯(lián)想的訓(xùn)練。比 如利用上下班、乘車(chē)、走路等時(shí)間將所看、所想到的事物進(jìn)行一對(duì)一的基礎(chǔ)性訓(xùn)練,只有通地了聯(lián)想的基本功訓(xùn)練才能快速收效。
二、正視困難
當(dāng)你按照超右腦快速記憶法的指引不斷了得進(jìn)步的時(shí)候,有一天你也許會(huì)突然感到學(xué)
習(xí)、掌握超右腦快速記憶法并不輕松,特別是在聯(lián)想的過(guò)程中有時(shí)會(huì)有“絞盡腦汁”卻聯(lián) 想不好的感覺(jué)。這時(shí)你千萬(wàn)不可放棄,如果放棄你可能永遠(yuǎn)離開(kāi)了成功!須知任何一門(mén)技 術(shù)都是要下工夫去學(xué)習(xí)的!初期的聯(lián)想是會(huì)有一些困難的,但只要你堅(jiān)持一段時(shí)間,你就 會(huì)感到越來(lái)越輕松,以至于很多聯(lián)想瞬間就可完成,不像以前那么費(fèi)勁了。當(dāng)你取得了一
個(gè)又一個(gè)勝利的時(shí)候,自信又會(huì)重新回到你的身邊,并且會(huì)激勵(lì)你一直努力下去。
記住:超右腦快速記憶法沒(méi)有失敗,只有放棄!
三、學(xué)以致用
當(dāng)你學(xué)習(xí)了超右腦快速記憶法的原理以后,要馬上應(yīng)用于實(shí)際。在學(xué)習(xí)、生活中有意 識(shí)的運(yùn)用超右腦快速記憶法所傳授的方法記憶各種問(wèn)題,通過(guò)一個(gè)個(gè)小小的成功與喜悅的 積累,使超右腦快速記憶法在你的生活中扎根。
向別人展示你的成績(jī)
經(jīng)過(guò)超右腦快速記憶法的學(xué)習(xí),你的記憶力會(huì)有很大程度的提高,一次記憶上百項(xiàng)內(nèi) 容應(yīng)該是不成問(wèn)題的。有了這樣的成績(jī)你完全可以出去表演了!實(shí)踐證明,向別人展示的 次數(shù)越多,你的信心就越強(qiáng),你的記憶速度就越快!“教學(xué)相長(zhǎng)”的道理會(huì)在你身上得到 充分的體現(xiàn)!但演示決不是炫耀,要把握分寸。喜悅與大家分享,成功在快樂(lè)中建樹(shù)!
四、不斷激勵(lì)自已,進(jìn)行自我暗示。
拿破倫·希爾,被稱(chēng)為“百萬(wàn)富翁的締造者”,其倡導(dǎo)的成功學(xué)使許許多多的人走向 成功。其內(nèi)容很大程度上是講如何用積極、正確的心態(tài)來(lái)不斷的激勵(lì)自己邁向成功的。實(shí) 踐證實(shí),積極的自我暗示是成功的催進(jìn)劑,經(jīng)常進(jìn)行自我成功激勵(lì)能培養(yǎng)積極、堅(jiān)定的自 信心,能克服一切困難與險(xiǎn)阻,順利到達(dá)成功的彼岸。
第一部分記憶奧秘探尋
記憶是對(duì)經(jīng)歷過(guò)的事物能夠記住,并能在以后再現(xiàn)(或回憶)或在它重新呈現(xiàn)時(shí)能再
認(rèn)識(shí)的過(guò)程,它包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)三方面。簡(jiǎn)而言之就是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)在大腦中的反映。
人類(lèi)文明能有今天,“記憶”功不可沒(méi),起決定性作用。前蘇聯(lián)著名心里學(xué)家魯賓斯 坦曾說(shuō)過(guò)“假如沒(méi)有記憶力,我們便會(huì)成為轉(zhuǎn)瞬即逝之物,從將來(lái)看過(guò)去,所看到的便會(huì) 是一片死寂而已。而所謂現(xiàn)在,隨著它一分一秒地流逝,也會(huì)一去不復(fù)返地消失在過(guò)去之 中”。
人類(lèi)若無(wú)記憶,不但生命毫無(wú)意義,也決不會(huì)發(fā)展到今天,上一輩的經(jīng)驗(yàn)無(wú)論如何也 不會(huì)傳遞下來(lái),因?yàn)槿鄙佟坝洃洝边@一媒介。英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)“一切知識(shí)不過(guò)是記憶”。
有關(guān)記憶的幾個(gè)科學(xué)規(guī)律
長(zhǎng)期以來(lái),有關(guān)記憶問(wèn)題的研究是分兩方面進(jìn)行的:一方面是研究記憶的生理機(jī)制, 即內(nèi)在的機(jī)理,如人記憶的過(guò)程。這部分的謎團(tuán)尚未完全揭曉;另一方面是研究記憶的科 學(xué)規(guī)律,改善、提高記憶力的方法與途徑等記憶的外在表現(xiàn)。雖然記憶的內(nèi)在機(jī)理沒(méi)有完 全揭曉,但是人們還是找到一些有關(guān)記憶方面的規(guī)律性東西,也創(chuàng)造出一些提高記憶效率、 記善記快力狀況的方法,使人們經(jīng)過(guò)短期訓(xùn)練便可提高記憶力。
一、艾賓浩斯遺忘規(guī)律
艾賓浩斯是德國(guó)著名的心理學(xué)家,是第一個(gè)從心理學(xué)上對(duì)記憶進(jìn)行系統(tǒng)實(shí)驗(yàn)的人。他 對(duì)記憶研究的主要貢獻(xiàn)之一就是對(duì)記憶的保持規(guī)律作了重要研究,并繪制出著名的“艾賓 浩斯遺忘曲線”。記憶力再好的人遺忘也是不可避免的,但從什么時(shí)候開(kāi)始遺忘的?怎樣 減少遺忘?何時(shí)復(fù)習(xí)效果最佳?通過(guò)遺忘規(guī)律可以一目了然。
時(shí)間間隔 保持的百分比 遺忘的百分比
20分鐘 58% 42%
1小時(shí) 44% 56%
8小時(shí) 36% 64%
1天 34% 66%
2天 28% 72%
6天 25% 75%
31天 21% 79%
通過(guò)分析,顯而易見(jiàn),復(fù)習(xí)的最佳時(shí)間是記材料后的1—24小時(shí),最晚不超過(guò)2天,在這個(gè)區(qū)段內(nèi)稍加復(fù)習(xí)即可恢復(fù)記憶。過(guò)了這個(gè)區(qū)段因已遺忘了材料的72%以上,所以復(fù)習(xí) 起來(lái)就“事倍功半”。我們?cè)趶?fù)習(xí)功課時(shí),有時(shí)感覺(jué)碰到的好像是新知識(shí)似的,這就是因 為復(fù)習(xí)的間隔太長(zhǎng)了的緣故。今后我們要有意識(shí)的運(yùn)用這一規(guī)律,切莫以為什么時(shí)間復(fù)習(xí) 都一樣。
二、魔力之七
美國(guó)心理學(xué)家約翰·米勒曾對(duì)短時(shí)記憶的廣度進(jìn)行過(guò)比較精確的測(cè)定:測(cè)定正常成年 人一次的記憶廣度為7±2項(xiàng)內(nèi)容。多于7項(xiàng)內(nèi)容則記憶效果不佳。這個(gè)“七”被稱(chēng)為“魔 力之七”或“怪?jǐn)?shù)七”。這個(gè)“七”即可是7個(gè)字符,也可是7個(gè)漢字,或7組雙音詞、 7組四字成語(yǔ),甚至于7句七言詩(shī)詞。由此可知,短時(shí)記憶廣度的大小不是取決于被記憶 材料的意義,而是取決于被記憶材料的數(shù)目!
我們?cè)谟洃洉r(shí)可利用這一特點(diǎn),把需要記憶的內(nèi)容分配在7組之內(nèi),而這7組中的每 一組的容量可適當(dāng)加大。這樣每一組相當(dāng)于一個(gè)集成塊,加大了集成塊的含量,記憶效率 應(yīng)會(huì)大大提高。如記憶電話(huà)號(hào)碼02224120416,一個(gè)一個(gè)記要記11項(xiàng),若分成022-2412-0416 這樣3組,則記憶起來(lái)就快多了。古代詩(shī)詞大多不超過(guò)7個(gè)字,我們覺(jué)得較易背誦,很大 程度上是因在“魔力之七”的范圍內(nèi)的緣故。
三、睡前醒后——記憶的黃金時(shí)段
記憶時(shí),先攝入大腦的內(nèi)容會(huì)對(duì)后來(lái)的信息產(chǎn)生干擾,使大腦對(duì)后接觸的信息印象不 深,容易遺忘,叫前攝抑制(先報(bào)入的抑制后攝入的);后攝抑制(后攝入的干擾、抑制 先前攝入的)正好與前攝抑制相反,由于接受了新內(nèi)容而把前面看過(guò)的忘了,使新信息干 擾舊信息。
如何運(yùn)用這一規(guī)律來(lái)強(qiáng)化我們的記憶呢?睡覺(jué)前和醒來(lái)后是兩個(gè)絕佳的記憶黃金時(shí) 段!睡前的這段時(shí)間內(nèi)可主要用來(lái)復(fù)習(xí)白天或以前學(xué)過(guò)的內(nèi)容,對(duì)于24小時(shí)以?xún)?nèi)接觸過(guò)的 信息,根據(jù)艾濱浩斯遺忘規(guī)律可知能保持34%的記憶,這時(shí)稍加復(fù)習(xí)便可恢復(fù)記憶,更由 于不受后攝抑制的影響,識(shí)記憶材料易儲(chǔ)存,會(huì)由短時(shí)記憶轉(zhuǎn)入長(zhǎng)期記憶。另外根據(jù)研究,
睡眠過(guò)程中記憶并未停止,大腦會(huì)對(duì)剛接受的信息進(jìn)行歸納、整理、編碼、儲(chǔ)存。早晨起 床后,由于不會(huì)受前攝抑制的影響,記憶新內(nèi)容或再?gòu)?fù)習(xí)一遍昨晚復(fù)習(xí)過(guò)的內(nèi)容,則整個(gè) 午都會(huì)記憶猶新。所以說(shuō)睡前醒后這段時(shí)間千萬(wàn)不要浪費(fèi),如能充分利用,可收事半功 倍之功。
四、復(fù)習(xí)、溫故——古老而又實(shí)用的記憶訣竅
“溫故而知新”,“書(shū)讀百遍,其意自見(jiàn)”,這些話(huà)語(yǔ)我們都很熟悉,的確,復(fù)習(xí)是記 憶之母,我們鞏固所識(shí)記過(guò)的材料的最好方法就是復(fù)習(xí)!
巴甫洛夫?qū)W說(shuō)認(rèn)為,記憶是大腦皮層形成暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系的過(guò)程,建立起來(lái)的神經(jīng)通路 如果不暢通,則原來(lái)大腦中保留的痕跡就會(huì)逐漸消失,而復(fù)習(xí)就是對(duì)大腦中的痕跡進(jìn)行再 刺激,及時(shí)復(fù)習(xí)就是在第一次痕跡未完全消失時(shí),緊接著進(jìn)行第二次,第三次重復(fù)刺激, 重復(fù)刺激次數(shù)越多,痕跡越深;重復(fù)越及時(shí),費(fèi)時(shí)越少,費(fèi)力越小,記憶效果越好。
怎樣復(fù)習(xí)效果好呢?
及時(shí)復(fù)習(xí) 艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們,遺忘的規(guī)律是先快后慢,特別是識(shí)記后48小時(shí) 之內(nèi),遺忘率高達(dá)到72%,所以不能認(rèn)為隔幾小時(shí)與隔幾天復(fù)習(xí)是一回事,應(yīng)及時(shí)復(fù)習(xí), 間隔一般不超過(guò)2天。
分散復(fù)習(xí) 有一個(gè)實(shí)驗(yàn),讓兩組學(xué)生背育同一首詩(shī),第一組一遍接一遍直到會(huì)背為止;第 二組每天背兩遍,也是會(huì)背為止,結(jié)果第一組需要背18次才能記住,而第二組僅用了7次 就記住了。分散復(fù)習(xí)可減輕大腦疲勞,保持大腦神經(jīng)興奮同時(shí)間隔的時(shí)間能起到鞏固的作 用。
關(guān)于復(fù)習(xí)間隔 相互間意義聯(lián)系較少的識(shí)記材料在學(xué)習(xí)后的1—2小時(shí)內(nèi)必須抽出5-10 分鐘來(lái)復(fù)習(xí)。
第二部分 超右腦快速記憶法速成訓(xùn)練
超級(jí)記憶的可行性及基本功訓(xùn)練
一、超級(jí)記憶的可行性分析
超級(jí)記憶可行嗎?人們經(jīng)過(guò)短期培訓(xùn)后能大幅度提升記憶和嗎?答案是肯定的。
首先,是因?yàn)槲覀兇竽X的潛力是無(wú)窮的,它那龐大的容量可與地球上的海洋相媲美。
大腦皮層是由1000多億個(gè)神經(jīng)元構(gòu)成的,每個(gè)神經(jīng)元之間通過(guò)2萬(wàn)多個(gè)突觸的連接形成了 錯(cuò)綜復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò),可以想象神經(jīng)之間的通訊是何等的高速暢通。每個(gè)神經(jīng)元在接收成千上 萬(wàn)個(gè)神經(jīng)元傳來(lái)的信息的同時(shí)還要向其它神經(jīng)元傳出信息,神經(jīng)元之間的聯(lián)系四通八達(dá), 暢通無(wú)阻,信息才得以瞬間傳遍每個(gè)角落。有了這樣一個(gè)超級(jí)信息通道,人才可以進(jìn)行思 維、進(jìn)行感知、進(jìn)行記憶等心里活動(dòng)。
人腦可以?xún)?chǔ)存1000萬(wàn)億個(gè)信息單位,相當(dāng)于5億本書(shū)的知識(shí)總量(這些書(shū)一天讀一本 的話(huà)要讀136萬(wàn)年!),即使每秒中輸入10個(gè)新的信息,一生中持續(xù)不斷的輸入,按100 歲計(jì)算,也不過(guò)3億多個(gè)信息單位,這些信息對(duì)于龐大的腦容量來(lái)說(shuō)不過(guò)是九牛一毛。人 腦雖然具有巨大的潛力和容量,可惜世界上最有成就的人,也不過(guò)利用了10%,其余的巨 大潛能,人們閑置終生。
因此,從大腦的容量和信息的接收傳送通道上講,超級(jí)記憶是可行的,關(guān)鍵是要找到 一條快速輸入、安全存儲(chǔ)、準(zhǔn)確無(wú)誤提取的大腦輸入、存儲(chǔ)、輸出的模式。
其次,雖然大腦之謎尚示完全揭曉,但隨著科學(xué)家們對(duì)大腦研究的不斷深入,也找到 了一些答案,具體到記憶方面,如:記憶分為瞬間記憶,短時(shí)記憶,長(zhǎng)時(shí)記憶;睡眠對(duì)記 憶有影響;遺記規(guī)律;記憶廣度;以及聯(lián)想在記憶中的獨(dú)特作用等等。相關(guān)的科學(xué)規(guī)律對(duì) 于指導(dǎo)我們學(xué)習(xí)、改善記憶力有著重要意義,使人們找到了提高記憶力的理論上的依據(jù), 特別是發(fā)現(xiàn)了聯(lián)想對(duì)提高記憶力的特殊作用后,使超右腦快速記憶法不再是夢(mèng)想而是變成 了實(shí)實(shí)在在的、有途徑可走的、人人可掌握的速成方法?!叭绻阆胗涀∈裁?,你要做的
就是將它與已知或已記住的東西聯(lián)系起來(lái)”,“聯(lián)想”使得快速記憶切實(shí)可行,接下來(lái)我 傳授的超右腦快速記憶法的具體方法幾乎都是要借助于聯(lián)想來(lái)實(shí)現(xiàn)超級(jí)記憶的目標(biāo)。
最后,通過(guò)超右腦快速記憶法的前期推廣,也已使得多人的記憶力得到了飛速上升, 取得了連他們自己也不敢想的成績(jī),目前中國(guó)已經(jīng)誕生了10位世界記憶大師,他們本身都 是記憶力很普通的人。這樣從理論上、從大腦容量上、從實(shí)踐上都證明了超右腦快速記憶 法已不再是夢(mèng)想,是切實(shí)可行的,剩下的就是如何掌握它、運(yùn)用它的問(wèn)題了。
二、超右腦快速記憶法的基本功訓(xùn)練
談到超右腦快速記憶法就不能不談?wù)劇奥?lián)想”。聯(lián)想一詞進(jìn)入記憶領(lǐng)域是17世紀(jì)中葉, 由英國(guó)人霍布斯·洛克為代表的“聯(lián)想主義”心里學(xué)派引入的。聯(lián)想與超級(jí)記憶之間有著 非常密切的聯(lián)系,綜觀談到快速記憶方法的沒(méi)有不用“聯(lián)想”這一法寶的。記憶必須以聯(lián) 想為基礎(chǔ),而聯(lián)想則是迅速提取已存信息的快捷鍵。
那么什么是聯(lián)想呢?聯(lián)想是由于兩個(gè)或幾個(gè)刺激物同時(shí)地或連續(xù)地發(fā)生作用而產(chǎn)生的 暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系。通俗地說(shuō),聯(lián)想就是從腦中從一事物想到另一事物的心里活動(dòng)。例如,看 到昔日的照片則往事如煙,一幕幕浮現(xiàn)于眼前;由糖想到了甜蜜,進(jìn)而想到幸福、愛(ài)情; 由咖啡想到苦澀,想到失意、悲傷、失戀;再如,生活中我們往往會(huì)不自覺(jué)地“走神”: 看到了臺(tái)燈,想起了那是在某某商店買(mǎi)的,那個(gè)售貨員很熱情,還看到她臉上有雀斑,很 明顯的……對(duì),雀斑是挺象麻雀蛋上的斑點(diǎn),小時(shí)候爬房逮麻雀,沒(méi)逮著還磕破了腿……, 哎呀,想起腿還記得貼了風(fēng)濕膏,這關(guān)節(jié)炎也挺難受的,都是前天踢球出了一身汗后用電
風(fēng)扇吹得腿疼……不過(guò),那天我看“她”在看我們踢球,所以我踢的特別賣(mài)力,對(duì),想起 來(lái)了,她還向我借財(cái)務(wù)管理書(shū)呢……。
這些都是我們不自覺(jué)地運(yùn)用了聯(lián)想,你看,由臺(tái)燈依次想起售貨員-雀斑-麻雀-腿-風(fēng) 濕膏-風(fēng)扇-踢球-她-財(cái)務(wù)管理書(shū)……這一串思緒便飄散開(kāi)來(lái),這就是聯(lián)想,我們把大腦中
漫無(wú)邊際的聯(lián)想通過(guò)訓(xùn)練,變成主動(dòng)的、有意識(shí)的為我們的記憶服務(wù),便可收到超級(jí)記憶 的目的。
“一件在腦子里的事實(shí),與其它多種事物發(fā)生聯(lián)想就容易作好記憶,所聯(lián)想的其它事 物就猶如一個(gè)個(gè)釣鉤一般能把記憶著的事實(shí)鉤釣出來(lái)”?!坝洃浀幕驹瓌t就是把新信息 聯(lián)想于已知事物”所以超級(jí)記憶離不開(kāi)聯(lián)想,實(shí)踐證明,聯(lián)想是確保記憶速成的根本保證!
那么我們?nèi)绾芜M(jìn)行聯(lián)想的訓(xùn)練呢?聯(lián)想過(guò)程中應(yīng)注意什么問(wèn)題呢?
聯(lián)想的訓(xùn)練方法大致有兩種:基礎(chǔ)性訓(xùn)練 實(shí)戰(zhàn)性訓(xùn)練
基礎(chǔ)性訓(xùn)練分三步:
第一步:先進(jìn)行一對(duì)一的簡(jiǎn)單詞語(yǔ)的訓(xùn)練。
第二步:進(jìn)行一對(duì)一的抽象詞語(yǔ)的訓(xùn)練。
第三步:進(jìn)行多項(xiàng)的、具體詞語(yǔ)、抽象詞語(yǔ)的混合訓(xùn)練
實(shí)戰(zhàn)性訓(xùn)練:則是針對(duì)自己目前所學(xué)習(xí)課本的實(shí)際內(nèi)容進(jìn)行真正的聯(lián)想訓(xùn)練,其訓(xùn)練 的目的是結(jié)合記憶主法來(lái)掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容。
下面我們分別講解
基礎(chǔ)性訓(xùn)練第一步:一對(duì)一的簡(jiǎn)單詞語(yǔ)訓(xùn)練
記憶下列詞組
森林—電話(huà) 足球—樓房 水杯—錢(qián)包 牙刷—菜刀 電腦—拐杖 碗—電視
雜志—冰箱 床—熱水器 貓—計(jì)算器 饅頭—自行車(chē)
這種一對(duì)一的記憶可用如下的聯(lián)想方法宛成:
森林與電話(huà)之間進(jìn)行聯(lián)想: 森林里有信號(hào)芒區(qū),所以無(wú)法打電話(huà)?;蛘呦胛矣幸淮?差點(diǎn)迷失在森林里,多虧帶了電話(huà),打了求救電話(huà)才走出來(lái)。這樣一想到森林就會(huì)想到電 話(huà)。
水杯與錢(qián)包之間進(jìn)行聯(lián)想: 野外作業(yè)時(shí),管好水杯有時(shí)比管好錢(qián)包更有用,即有時(shí) 水比錢(qián)更重要。所以我外出時(shí),從不忘兩件東西:水杯和錢(qián)包。
電腦和拐杖之間進(jìn)行聯(lián)想:隨著電腦的普及,許多老年人也開(kāi)始學(xué)電腦了,于是經(jīng)常可看到許多老年人拄著拐杖進(jìn)學(xué)堂學(xué)電腦。這樣想到電腦就會(huì)想到拐杖。
雜志和冰箱之間進(jìn)行聯(lián)想: 現(xiàn)在科技真是發(fā)達(dá)了,雜志大小的冰箱也問(wèn)世了,于是 出門(mén)旅行的人都帶著雜大小的冰箱滿(mǎn)街跑。
下面,請(qǐng)你將上面詞組的右邊一欄用手遮住,然后回想一下,看能不能記住右邊的詞組。
記住了,是嗎?用聯(lián)想的方法能解決好多問(wèn)題,這也是最基本的訓(xùn)練,大家要引起重視。
聯(lián)想時(shí)要注意那些問(wèn)題呢?
我們?cè)诼?lián)想時(shí)要注意下列原則: 浮現(xiàn)物象、生動(dòng)、關(guān)已、荒誕夸張
浮現(xiàn)物象 聯(lián)想時(shí)要盡量使聯(lián)想內(nèi)容形象化、具體化。說(shuō)十遍不如看一遍,實(shí)踐證 明了,實(shí)物教學(xué)遠(yuǎn)比單純的講解更易讓人理解,并能有助于回憶。同時(shí)物象記憶也符合我 們的記憶習(xí)慣,比如當(dāng)我說(shuō)“太陽(yáng)”這個(gè)詞時(shí),人們腦海里浮現(xiàn)的很可能不是這兩個(gè)字, 而是明晃晃的或紅彤彤的太陽(yáng)的形象。哲學(xué)、政治經(jīng)濟(jì)學(xué)等學(xué)科學(xué)起來(lái)之所以費(fèi)勁,很大 原因是因?yàn)槔锩嬗泻芏喑橄蟮?、難以轉(zhuǎn)化為具體形象的詞語(yǔ),所以記起來(lái)很費(fèi)勁。
生動(dòng) 在浮動(dòng)物象的同時(shí),要盡可能賦予物體運(yùn)動(dòng)的、立體的、多層次的色彩。如 “足球”浮現(xiàn)物象時(shí)可想成紅色的或五顏六色的足球,并且是跳躍的、滾動(dòng)的足球而不是 籃球、排球或其它的球,這樣足球的印象遠(yuǎn)比靜止的足球形象要深刻得多。
關(guān)己 要把記憶內(nèi)容同自己聯(lián)系起來(lái),要同自己掛鉤,往自己身上聯(lián)想,把自己置 身其中,而不是局外人、旁觀者。如前面的森林與電話(huà)聯(lián)想時(shí)就可想成你自己迷的在大森 林里,四周寂靜無(wú)聲,沒(méi)有出路,時(shí)刻擔(dān)心竄出什么野獸來(lái),那種恐慌感、緊張感,那種 打求助電話(huà)的急切心情,這樣提起森林你就會(huì)很容易想到電話(huà)了。
荒誕夸張 人們對(duì)于平淡無(wú)奇的事容易忘記,相反對(duì)那些荒誕夸張、不合常理的事 卻經(jīng)久、甚至終身不忘。
下面我們根據(jù)以上聯(lián)想的原則再做一練習(xí):
瓜子—鞭炮 玫瑰—電影院 春聯(lián)—茶幾 小提琴—恐龍
項(xiàng)鏈—孔雀 酒吧—交際舞 臺(tái)燈—兵馬俑 香腸—酒瓶
基礎(chǔ)性訓(xùn)練第二步:抽象詞語(yǔ)的聯(lián)想訓(xùn)練
記憶:苦難——關(guān)稅壁壘 興奮——猶豫
名份——得克薩斯 宏觀調(diào)控——具體勞動(dòng)
形而上學(xué)——熟視無(wú)睹 抽象勞動(dòng)——靦腆
苦難——關(guān)稅壁壘:過(guò)去苦難的歲月里,根本不用關(guān)門(mén)睡(稅),墻壁都是石頭壘(壁 壘)起的,也沒(méi)有值錢(qián)東西,所以也不怕偷。
如果懂得“關(guān)稅壁壘”的意思,也可這樣:農(nóng)民們叫苦叫難,原因是賴(lài)以出口的農(nóng)產(chǎn) 品受到某些國(guó)家的貿(mào)易保護(hù)——關(guān)稅壁壘的影響被限制進(jìn)口,已收獲的農(nóng)產(chǎn)品賣(mài)不出去。
興奮——猶豫:有一個(gè)投資項(xiàng)目很是讓我興奮,但冷靜后又有些猶豫,不敢貿(mào)然投資。
名份——得克薩斯:名份對(duì)我來(lái)說(shuō)無(wú)所謂,得也可(克),無(wú)也沒(méi)啥事(薩斯)或者: 我一直為一個(gè)名分而努力,那就是得個(gè)薩克斯(克薩斯)王稱(chēng)號(hào)。
宏觀調(diào)控——具體勞動(dòng):宏(想成是個(gè)人名)負(fù)責(zé)管(觀)調(diào)控指揮的,具體的勞動(dòng) 事項(xiàng)另有人干。
形而上學(xué)——熟視無(wú)睹:我兒子每天背著書(shū)包形式上去上學(xué)(形而上學(xué)),實(shí)際上卻
逃課去打游戲,而游戲廳的老板卻熟視無(wú)睹,真該呼吁有關(guān)部門(mén)來(lái)管管游戲廳了。
抽象勞動(dòng)——靦腆:從朋友的書(shū)中抽出張像(象)是她勞動(dòng)(抽象勞動(dòng))時(shí)照的,很 靦腆的樣子。
抽象詞語(yǔ)記憶秘訣:
1、懂得原意的用原意,不好用的再“望文生義”。如關(guān)稅壁壘,本是貿(mào)易保護(hù)方式的 一種,若不懂就轉(zhuǎn)化成別的含義,只要能正確還原就行。
2、在抽象詞語(yǔ)中加減字,“曲解”成另外的含義。如抽象勞動(dòng)可變成:抽(打大)象 (讓它快點(diǎn))勞動(dòng);苦難加字變成:(叫)苦(叫)難等。就這么加加減減,無(wú)論多么生 疏難懂的詞語(yǔ)都可轉(zhuǎn)換成為你所能讀懂的意思。當(dāng)然望文生義不是目的,我們是為了記住 學(xué)習(xí)內(nèi)容。在記住的基礎(chǔ)上要盡快弄懂該詞的真正含義。
3、諧音。音是記憶的竅門(mén),經(jīng)過(guò)諧音的處理,枯燥、艱澀的詞語(yǔ)會(huì)變得不那么面目可 憎,而是變得詼諧幽默,便于記憶了。如“熟視無(wú)睹”可諧音成熟食店無(wú)肚;“佛得角” 諧音成佛得餃(想成是餃子的一種)等。
再做下面的聯(lián)想當(dāng)作練習(xí):
圈地運(yùn)動(dòng)——羅馬假日 傾國(guó)傾城——天涯共此時(shí)
生產(chǎn)關(guān)系——剩余價(jià)值 價(jià)值規(guī)律——壟斷地租
財(cái)政赤字——堵塞 破窗理論——曲線救國(guó)
大家試著做以下的聯(lián)想練習(xí):
金融——南亞 黑客帝國(guó)——明眸潔齒 熱那亞——藍(lán)牙 星球大戰(zhàn)——帕瓦羅締
第一次親密接觸——導(dǎo)彈防御計(jì)劃 音樂(lè)之聲——汗牛充棟
(參考聯(lián)想:金融—南亞:金融業(yè)若無(wú)資金很難呀(南亞):黑客帝國(guó)—明眸皓齒:
加入黑客帝國(guó)的人員不但技術(shù)要好,長(zhǎng)的還要明眸浩齒。:熱那亞—藍(lán)牙:那地方很熱呀 (熱那亞),人的牙都曬藍(lán)了(藍(lán)牙)。第一次親密接觸—導(dǎo)彈防御計(jì)劃:她第一次很親 密的樣子和我接觸,我感到很意外,別不是想竊取導(dǎo)彈防御計(jì)劃吧(把自己想成軍事要員)
星球大戰(zhàn)—帕瓦羅締:星球大戰(zhàn)爆發(fā)前期,帕瓦羅締唱了一首祈禱和平的歌曲,竟奇跡般 平息了一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng);音樂(lè)之聲—汗牛充棟:音樂(lè)之聲居然使我家的一頭流汗的牛沖動(dòng)(充棟), 誰(shuí)說(shuō)對(duì)牛不可彈琴!)
基礎(chǔ)性訓(xùn)練第三步:多項(xiàng)的、具體、抽象詞語(yǔ)的混合訓(xùn)練
例1、按順序記憶下列詞語(yǔ):阿里巴巴與四十大盜、小二黑結(jié)婚、哲學(xué)、閉月羞花、 枯燥、商務(wù)通、高樓大廈、山珍海味、心安理得
聯(lián)想:“阿里巴巴與四十大盜“VCD是小二黑結(jié)婚那天晚上放的,酷愛(ài)哲學(xué)的小二黑卻不 管閉月羞花般的妻子,獨(dú)自又看上了書(shū)??粗切┛菰锏臇|西,妻子說(shuō):看這些有什么用, 不如通點(diǎn)商務(wù)(商務(wù)通)。小二黑大叫,“我雖住不了高樓大廈,吃不上山珍海味,但比 起那些賺昧心錢(qián)的商人,我活得心安理得”。
例2、按順序記憶下列詞語(yǔ):蝴蝶、雪山飛狐、虛擬資本、過(guò)剩人口、貼現(xiàn)、政府、 工資改革、股票、商業(yè)利潤(rùn)、資本積累、資產(chǎn)負(fù)債表、一般價(jià)值、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)、生產(chǎn)力、對(duì) 外貿(mào)易、進(jìn)口替代、出口導(dǎo)向、消費(fèi)品、按勞分配、跳舞毯(共20項(xiàng))
首先,記住蝴蝶,然后聯(lián)想蝴蝶是雪山飛狐最?lèi)?ài)吃的食物,而誘捕蝴蝶唯一資本只需 泥(虛擬)(即虛擬資本)。于是,農(nóng)村過(guò)剩人口(剩余勞動(dòng)力)紛紛抓蝴蝶誘捕雪山飛 狐。昨天,村里貼了張縣(貼現(xiàn))政府的告示,嚴(yán)禁抓捕野生動(dòng)物,于是農(nóng)民們又閑下來(lái) 了。
時(shí)逢城里工資改革,(工資改革)許多人錢(qián)多了后,炒起了股票,或從事商業(yè),利潤(rùn) 不斷增大,很多人就這樣完成了資本積累,個(gè)人的資負(fù)債表上,一般的家(價(jià))都值幾十 萬(wàn)(一般價(jià)值),市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)一片繁榮。農(nóng)村剩余勞動(dòng)力,這回有了出路,因?yàn)槌抢镄枰?量的生產(chǎn)勞動(dòng)力,主要是富裕的城里人辦的對(duì)外貿(mào)易企業(yè),他們進(jìn)口手提袋(進(jìn)口替代), 出口刀(導(dǎo))和橡(向)膠(出口導(dǎo)向)等消費(fèi)品。干活按勞分配取酬,于是許多打工的 條件改善后還買(mǎi)了跳舞毯健身。
以上為基礎(chǔ)性訓(xùn)練,實(shí)戰(zhàn)性訓(xùn)練我們將結(jié)合后面講的具體記憶方法再詳細(xì)加以介紹。
對(duì)于上面的練習(xí),有的人可能不以為然,認(rèn)為有那聯(lián)想的時(shí)間,背也背完了,還用那 費(fèi)勁去聯(lián)想?研究發(fā)現(xiàn),記憶的關(guān)鍵不在如何輸入而在于檢索,即如何在需要的時(shí)候準(zhǔn)確 的提取出來(lái),能做到這一點(diǎn)記憶效果就好。
考試時(shí),大家也一定都有過(guò)這樣的體驗(yàn):這道題我其實(shí)是會(huì)答的,可卻怎么也想不起 來(lái),有誰(shuí)哪怕能提醒我一下,我就全都能答出來(lái)??墒钦l(shuí)會(huì)提醒你呢?等考完試一翻書(shū),
剛看第一眼就全想起來(lái)了,于是就非常懊悔。有過(guò)這體驗(yàn)吧!這就是檢索環(huán)節(jié)出了問(wèn)題, 而不是誰(shuí)腦子笨、不好使的問(wèn)題!聯(lián)想之所以能提高記憶力,就是因?yàn)榧由盍擞洃泴?duì)象間 的聯(lián)系痕跡,使記憶對(duì)象間不再是“老死不相往來(lái)”,而是變成相互間有所聯(lián)系、有所交 往的親密關(guān)系。 可以說(shuō),聯(lián)想就是那個(gè)能隨時(shí)隨地給你提個(gè)醒的助手!這一點(diǎn)當(dāng)你在 考場(chǎng)上時(shí)就會(huì)有體驗(yàn)的,所以不要以為做聯(lián)想是在浪費(fèi)時(shí)間,應(yīng)認(rèn)識(shí)到聯(lián)想是在加深記憶 對(duì)象間的聯(lián)系。聯(lián)想的過(guò)程實(shí)際上是在為它們牽線搭橋,使它們成為一個(gè)整體,這樣你再
提取時(shí)就會(huì)牽一發(fā)而動(dòng)全身,提一個(gè)而起來(lái)一串!