奇像順序記憶法_增強記憶的10種方法
記憶力是人們記住事物的形象或事情的經(jīng)過的能力，實際上包括了對各種信息材料的識別、分析、加工、抽象、比較、概括、儲存、再現(xiàn)等各種綜合能力。下面就是小編給大家?guī)淼钠嫦耥樞蛴洃浄╛增強記憶的10種方法，希望大家喜歡!
奇像順序記憶法
遠古時代，人們就已發(fā)現(xiàn)有關(guān)記憶的許多規(guī)律了。三千多年前的古埃及文獻《阿德?海萊謬》有過記載：“我們每天所見到的瑣碎的、司空見慣的小事，一般情況下是記不住的，而聽到或見到的那些稀奇的、意外的、驚人等的異乎導(dǎo)常的事情，卻能長期記憶。這真是神奇的現(xiàn)象!”
現(xiàn)代心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)揭示：人的大腦各構(gòu)成的皮層及左是各有分工的，右腦主管空間的、色彩等形象的思維，當(dāng)碰 到與常規(guī)不同的信號刺激，細胞異常興奮，從而留下深刻的記憶痕跡，因此奇特夸張、生動強烈的圖像容易產(chǎn)生強烈的記憶印象;而左腦擅長記憶邏輯性強的順序關(guān)聯(lián)事物。奇像順序超級記憶法，正是根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究成果，充分發(fā)揮和結(jié)合左右腦的優(yōu)勢，并經(jīng)過長期實踐證明效果令人驚奇的。
奇像順序記憶法：就是把平凡的、枯燥的事物轉(zhuǎn)化成奇特夸張、生動強烈、順序關(guān)聯(lián)的圖像進行記憶的方法。核心在于聯(lián)想出奇特的的畫面，盡可能地使之新穎獨特、荒誕離奇、鮮明生動、超脫現(xiàn)實、違背邏輯，從而留下深刻的印象。
奇像聯(lián)想的具體方法如下：
1、靜態(tài)的事物動態(tài)化
一般情況下，動態(tài)的事物要比靜態(tài)的事物吸引人。如熊，睡著時的景象不如張牙舞爪向您撲來時的景象深刻。記“葡萄酒、風(fēng)”，可想象迎面吹來帶著葡萄酒香味的風(fēng);記“汽車、椅子、花瓣”，可想象汽車撞飛椅子，椅子上灑落片片花瓣。
2、夸張地聯(lián)想
如你將夸張聯(lián)想即將事物夸大或縮小、增加或減少的聯(lián)想方法。如記小鳥與大樓，可想象：小鳥撞倒大樓、小鳥托著大樓飛;記“牙簽、電筒、閃電”，可想象牙簽變成電池那么粗，放到電筒里，一按開頭，電筒射出閃電。
3、 荒誕離奇
如你在聯(lián)想中使奇像違背邏輯，超脫現(xiàn)實，容易形成強烈刺激。如記“汽車、木材”，可想象一根大圓木長著四個汽車輪子在跑，或汽車在巨大的圓木上飛馳;記“面包、太陽帽、撲克”，可想象幾個面包正在戴著太陽帽打撲克。
記很多詞語時，只要把相關(guān)場景串聯(lián)起來，即形成邏輯關(guān)系，由第一個詞語聯(lián)想出第二個、第二個聯(lián)想出第三個……直到最后一個。如記“汽車、木材，面包、太陽帽、撲克”，可聯(lián)想為大圓木長著汽車輪子在飛駛，上面坐著幾個面包，正戴著太陽帽打撲克。
奇像順序記憶法，可輕易記住幾十個各不相關(guān)的詞語。我們在實際應(yīng)用中，記住了這些詞后，再根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線中的關(guān)鍵時間復(fù)習(xí)一下，即可形成深刻的長期記憶。
增強記憶的10種方法
記憶，就是過去的經(jīng)驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現(xiàn)和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。
1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。
4.過度學(xué)習(xí)即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經(jīng)常回憶學(xué)習(xí)時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。
7.視聽結(jié)合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8.多種手段根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。
10.科學(xué)用腦在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
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