關(guān)于記憶方法_聯(lián)想連鎖記憶法
記憶力對我們?nèi)祟惿顏碚f是很重要的,要是經(jīng)常性的忘記事情會給我們的生活造成很大的影響。下面就是小編給大家?guī)淼年P(guān)于記憶方法_聯(lián)想連鎖記憶法,希望大家喜歡!
聯(lián)想連鎖記憶法
聯(lián)想連鎖記憶法,簡單說來,有A、B、C、D、E幾件事必須記住時,應(yīng)首先把A和B通過聯(lián)想連結(jié)起來,接著連結(jié)BC、CD、DE,將要記住的事情全部用聯(lián)想法連結(jié)起來。這個聯(lián)想若是搞得好,只要想起A,就可以把全部事物按聯(lián)想的鎖鏈一個個地記起來。
比如想記憶沒有任何關(guān)聯(lián)的下邊10件事情:飛機、樹、信封、耳環(huán)、水桶、唱、籃球、臘腸、星星、鼻子。
照此順序死記硬背下來并不是那么簡單的事。但是像下面那樣通過聯(lián)想連結(jié)起來,就會意外地好記。
?、傧劝扬w機和樹用聯(lián)想法連結(jié)起來。比如大樹像飛機一樣在空中飛,浮現(xiàn)這樣的表象。
?、谙逻吺菢浜托欧?。無數(shù)信封像果實一樣結(jié)滿在樹上,構(gòu)成這種表象(或在巨大的信封中裝著物象的浮現(xiàn),哪怕是幾分之一秒那樣短的時間也好,總之,一定要使清楚的物像能夠固定下來,必須讓極端的物象,在決定性的一瞬間浮現(xiàn)出來,但是切莫弄得紛亂。
?、墼俅问切欧夂投h(huán)。如浮現(xiàn)出打開信封就有無數(shù)的耳環(huán)向你迎面撞來的表象,或者信封取代耳環(huán),浮現(xiàn)出信封掛在你的兩耳上那樣的表象。
?、芟旅媸撬啊O胂駷榫薮蟮乃吧蠏熘h(huán)。
⑤下面的“唱”這一動詞,可想像一個大水桶張開大嘴在唱歌,或者浮現(xiàn)出自己頭戴水桶唱歌的表象。同自己本身連結(jié)起來形成的物象有顯著的記憶效果。
?、蕹突@球。可想像唱歌的,嘴里迸出無數(shù)個籃球,或想像籃球在唱歌。
?、吲D腸。想像臘腸在打籃球,或者想像籃球選手把臘腸當(dāng)球參加比賽。
?、嘈切?。想像在空中的臘腸閃閃發(fā)光,或者想像把星星當(dāng)臘腸來切。
?、嶙詈笫潜亲印O胂耖L著個長鼻子的星星,或自己臉上長了個星星鼻子。
這樣就把10件事物連結(jié)起來了。看文章有點復(fù)雜,習(xí)慣之后,10秒鐘內(nèi)就能夠聯(lián)想得出。但是最開始的那個飛機沒有聯(lián)想物,要稍許費點勁。只要想起飛機,往后就都容易想了。飛機——樹——信封——耳環(huán)——水桶——唱——籃球——臘腸——星星——鼻子。誰都很快就能記起來。要是在半路上卡住了,那倒不是因為忘記,而是因為在開始的時候就沒有清楚地描繪出物象來,或者只是讓詞語進(jìn)入了頭腦。實際運用好連鎖法,就會在紙上嗖嗖地寫出來。然后倒過來從“鼻子”寫起, 這樣,你不會把10項事物全記住了。
在聯(lián)想連鎖記憶法中,最需要的就是練習(xí)。在練習(xí)中,可使用卡片進(jìn)行輔助。先在若干張卡片上寫上各式各樣的事項,寫過之后叩過來摻混,從中抽出15張左右,一張張地攤在桌子上,按前條要領(lǐng)用聯(lián)想法連結(jié)起來。在一張紙上寫15件左右的事當(dāng)然也可以,但還是用卡片為好。
這樣連做幾回就會有自信,然后再請朋友幫忙練習(xí)。請對方隨便說15件左右的事情,并讓他寫到紙上,以便驗證。在對方把說的事項一個個地寫在紙上的時候,運用聯(lián)想法,把它們連鎖起來。等到對方寫完時,當(dāng)場就把記憶的事項從頭至尾按順序說出。連續(xù)做這樣的練習(xí),聯(lián)想也就越來越敏捷了。
練習(xí)之初,先從具體的、有形的、名詞或動詞這樣容易聯(lián)想的東西人手,熟練之后再放進(jìn)抽象的事項。如強調(diào)浮現(xiàn)帶點離奇的物象遇到困難時。首先是用代用法。這是用一種事項代替另種事項的想像方法,想像木頭起飛,代替飛機。其次是夸張法,就是想像比實物大,或者多,比如想像出巨大的水桶。想像出無數(shù)的信封,或者是無數(shù)的耳環(huán)。第三是動態(tài)法,使物象活動起來。讓本來不會飛的木頭起飛,讓無數(shù)耳環(huán)從信封里飛出,撞你的腦袋。就是說在腦海里把物象動態(tài)化。
有一個問題,那就是對方最先舉出的事項該怎么記憶呢?這只要與對方本人連結(jié)就行。
比如 最先是飛機這一名詞,腦子里浮現(xiàn)起一架巨型客機落到對方頭上就可以了,這樣,只要一看到對方的臉,很快就會浮現(xiàn)起飛機來,往下就會一個接一個地想起來。
做出這個練習(xí)之后,可當(dāng)眾做一做這個記憶法的實驗。要幾個人依次說出20來件事項,讓某個人把它們記下來。在這中間用聯(lián)想法子以記憶。寫完之后,從頭按順序說,或倒過來按順序說。這種實驗也可以在眾多的觀眾面前表演。
應(yīng)用聯(lián)想連鎖記憶法能夠把很多的事項按順序清楚地記住,使記憶躍進(jìn),它有助于記住那一天中非做不可的事。
假定一天中要做下面5件事:
①訂購電視機
?、诖蜃?/p>
?、塾喴惶孜鞣?/p>
?、芘c交易對手會晤
⑤買進(jìn)郵票
就把這5件事按順序來記:
?、匐娨暀C與打字機——想像電視機上有打字機的鍵,往電視里塞紙按鍵。
②打字機與一套西服——想像自己穿著用打字紙做的一套西服。
?、垡惶孜鞣c交易對手——想像對方穿著一套肥大的西服跳舞。
?、芙灰讓κ趾袜]票——想像交易對手被貼到一張很大的郵票上掙扎。
關(guān)于開始的那個電視機,可想像為公司的大門成了電視的圖像。這樣,在每次出入公司的時候,5件事就會在一瞬間記憶起來。
使用這個方法時,可在前一天晚上睡前,在床上把物象連鎖一下,次晨外出前或在上班乘坐的電車中加以復(fù)習(xí)。走進(jìn)公司之后,如果要辦的事情增加了,就把它與最后那一個連鎖起來。
此外這種方法對實業(yè)和日常生活也是有幫助的。用這種辦法記憶參加會議或出差時要攜帶的文件和資料,記憶講演、寒暄、談話的內(nèi)容是很理想的。結(jié)婚式上人家要你講講話,你用這種辦法就不會半路上卡殼,把重要的地方忘掉。在日常生活中不斷地應(yīng)用聯(lián)想連鎖記憶法,能夠得到意想不到的信息,而且能夠把它當(dāng)場回憶起來。
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