圖像記憶與連鎖記憶的應(yīng)用
人的記憶的能力從生理上講是十分驚人的,它可以存貯1015比特(byte,字節(jié))的信息,可是每個(gè)人的記憶寶庫被挖掘的只占10%,還有更多的記憶發(fā)揮空間。下面就是小編給大家?guī)淼膱D像記憶與連鎖記憶的應(yīng)用,希望大家喜歡!
圖像強(qiáng)化連鎖
首先,如果我們需要記憶很多資料,不管是今天要買的菜,還是演講要用的提示語,或者是要記住一大堆人名,又或是辦公室資料的排列順序,開會(huì)的流程、坐次,等等,當(dāng)我們把一些雜亂的事物放在一個(gè)有順序的掛鉤里做聯(lián)想時(shí),怎樣確保這些事物可以像鎖鏈一般,一環(huán)一環(huán)順利地連接起來呢?
這時(shí)候就得利用圖像法,清晰具體的圖像可以加深我們的印象。把感官聯(lián)想或夸張幽默的想像放進(jìn)去,再運(yùn)用動(dòng)作、顏色讓圖像鮮活起來,之后做視覺圖像的連貫。這樣才能使平面的資料立體化,加強(qiáng)連鎖記憶的效果。
舉例
如果媽媽要求小孩按鯊魚、老虎、猴子、坦克和洋娃娃這樣的順序把這些玩具整理好,要怎么做呢?
這時(shí),只要運(yùn)用一下想像力就可以了。想像一個(gè)畫面,鯊魚咬老虎,而老虎的嘴巴咬著一只猴子的尾巴,可是猴子在坦克里躥來躥去,這時(shí)坦克發(fā)射出一個(gè)洋娃娃。這些畫面環(huán)環(huán)相扣,將來只要想到鯊魚咬到什么東西,就會(huì)聯(lián)想到老虎,想到老虎咬著什么動(dòng)物的尾巴,就會(huì)聯(lián)想到猴子,想到猴子在哪里躥來躥去,就會(huì)聯(lián)想到坦克,最后想到坦克發(fā)射了什么,就想到洋娃娃。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)只要有一個(gè)具體清晰的圖像出現(xiàn)在腦海中,就可以源源不斷地帶出其他的圖像。
舉例
今天我們要去買一些東西,不需要記下來,看看有沒有辦法記住它們。
首先,買一盆花,這盆花是帶有泥土的白色菊花。接著要買櫻桃,想像一下櫻桃放在菊花花瓣里,打開花瓣就看到一個(gè)紅紅的櫻桃,這就是一個(gè)連鎖聯(lián)想,即把兩個(gè)具體事物掛鉤或連接在一起。接下來,如果想寫一封信給朋友,可以想像櫻桃紅紅的汁液滴到信紙上,由信紙聯(lián)想到寫信。然后還要付電費(fèi),想像一張紙被通了電的情形,紙被燒得黑黑的,就想到要付電費(fèi)。接下來,是買手機(jī)電池,想到手機(jī)的電池就聯(lián)想到發(fā)電。最后,記得一定要買玉米湯給朋友喝,想像這碗玉米湯漂著手機(jī),手機(jī)上清楚地印有“摩托羅拉”的字樣。
以上就是利用具體的圖像做視覺聯(lián)想,也就是將兩個(gè)具體清晰的圖像連接起來,由第一個(gè)圖像帶出第二個(gè)、第二個(gè)圖像帶出第三個(gè)……
回想一下,第一個(gè)看到的是什么?是一盆花,帶有泥土的一盆菊花,當(dāng)打開菊花花瓣時(shí)里面有紅紅的櫻桃,由紅櫻桃聯(lián)想到紅紅的汁液滴在一張紙上,然后想到用紙來寫字,寫什么字呢?原來是寫信給朋友。之后,想到信紙被電燒焦的樣子,就想到付電費(fèi),接著想到電從哪里發(fā)出來?哦,電池,什么電池?就是手機(jī)的電池,是摩托羅拉的電池。最后電池出現(xiàn)在哪里呢?漂在玉米湯上,因此想到要買玉米湯給朋友喝。
連鎖法還有個(gè)非常重要的規(guī)則就是,沒有必要“編故事”。很多人覺得很訝異,連鎖、聯(lián)想本來不就是故事嗎?如果稍微留意一下,大家不難發(fā)現(xiàn),當(dāng)兩個(gè)圖像放在一起進(jìn)行聯(lián)想的時(shí)候,并不需要任何邏輯性,也就是說沒有任何原因需要這么聯(lián)想,也沒有必要?jiǎng)?chuàng)造故事或者前提告訴大家為什么這么聯(lián)想。
像上面的例子,鯊魚咬老虎、老虎咬猴子尾巴、猴子爬上坦克車……這個(gè)聯(lián)想中并沒有任何故事,這些事物放在一起沒有任何的相關(guān)性。我們并沒有說鯊魚是因?yàn)樵诤@镎也坏绞澄?,肚子餓了就爬到森林里找東西吃,又覺得其他動(dòng)物都不具挑戰(zhàn)性,所以專門挑老虎來打架。這其中沒有創(chuàng)造故事,因?yàn)闆]有必要。
讓我再強(qiáng)調(diào)一次:“沒有必要編故事!”前面提過的站名聯(lián)想也是同樣的道理,不要解釋說市長因?yàn)槭懿涣丝傉剧娝臅r(shí)間總是慢半拍,害得他有一次坐車遲到,不等有關(guān)人員過來處理,他就打算自己爬上去把時(shí)間校正。在連鎖法里沒有必要編故事。
很多人會(huì)問,為什么不用編故事呢?因?yàn)檫\(yùn)用連鎖法時(shí),編故事的話會(huì)出現(xiàn)太多具體的圖像,使得連鎖的一個(gè)環(huán)掛上第二個(gè)、第三個(gè)、第四個(gè)……情況會(huì)變得混亂。這樣就違背了連鎖法的規(guī)則——圖像環(huán)環(huán)相扣。最后會(huì)忘記哪個(gè)是最主要的連貫。還有一點(diǎn)就是連鎖法的安排,如果有太多的故事,比如說,市長生氣鐘塔時(shí)間不正確,讓他遲到,等等,下次當(dāng)我們要講這個(gè)站名或圖像時(shí),可能講到總站、鐘塔、遲到、生氣或市長,才會(huì)想到市政府,所以出現(xiàn)太多文字或圖像,可能會(huì)把順序搞亂,增加困擾。
第三個(gè)不必編故事的原因是會(huì)花費(fèi)時(shí)間。兩個(gè)事物掛鉤在一起使視覺看得到,是最直接的路線,不必花太多時(shí)間。但是,故事也是聯(lián)想的一種方法,可以幫助我們記住更多東西,比死記硬背清楚方便。故事法是聯(lián)想中的一種方法,連鎖法也是聯(lián)想中的一種方法,但這兩種方法不易結(jié)合使用。
讓我們再復(fù)習(xí)一下連鎖法的幾個(gè)規(guī)則:
第一, 用具體清晰的圖像,如果是抽象的事物,就用一個(gè)具體圖像來代表。
第二, 圖像兩兩相連、環(huán)環(huán)相扣。
第三, 每兩個(gè)圖像一定要有視覺上的接觸。
第四, 用同一個(gè)圖像做前后兩個(gè)圖像的連接,不需要編故事。
遵循以上規(guī)則并有效運(yùn)用,一環(huán)扣一環(huán),可以把很多事物按順序清清楚楚地記下來。
平常記資料或讀書,大概都是用死背的方法,可能花了一個(gè)小時(shí)都不見得能背下來。背完之后,過了幾分鐘來考試,也不見得能全部答對,再過半天,可能已經(jīng)忘了一半,5天之后,可能已經(jīng)忘光了。
如果大家運(yùn)用連鎖法,嘗試一下,有沒有辦法把時(shí)間縮短,本來要一個(gè)多小時(shí)才能搞定,現(xiàn)在可不可以在10~20分鐘內(nèi)完成?當(dāng)然有可能做得到;過幾分鐘后再考自己記住了多少,能不能把分?jǐn)?shù)提高一點(diǎn),如果做得很好,甚至可以達(dá)到百分之百的效果;半天之后再考自己一次,也許會(huì)發(fā)現(xiàn)記憶力真的加強(qiáng)了,即使過了半天也不會(huì)忘太多;過了5天后,有可能還會(huì)記得一半,甚至七八成,更棒的是,只要多花5~10分鐘復(fù)習(xí)一下忘記的和易錯(cuò)的部分,就會(huì)發(fā)現(xiàn)記憶力真的越來越好了,應(yīng)變力也增強(qiáng)了。
連鎖記憶彈性大
大家對頭腦記憶大量信息一定感到非常驚訝,無法相信。其實(shí)我們每天都在不斷接收新的信息,如何把這么龐大的信息做整理、回憶起來呢?
首先,要有正確的存盤記憶。很多人以為放這么多東西在頭腦里,頭腦一定無法應(yīng)付,其實(shí),頭腦處理資料的能力幾乎是無限的。只要存盤是正確的,不管回想1年、2年,還是5年、10年、30年以前的資料,都有辦法回憶起來。頭腦很像一部電影,第一個(gè)畫面帶出第二個(gè)畫面、第三個(gè)畫面……每天都在吸收新的信息,甚至睡覺時(shí),潛意識(shí)也可自行吸收資料。
我們每天看電視、看書,或是打電話跟朋友聊天,或觀察周圍發(fā)生的事情,頭腦其實(shí)都在不斷地在吸收新信息。想一想,一個(gè)人每天有24小時(shí),人生如果有75年,就有65.7萬個(gè)小時(shí)、3942萬分鐘,我們的頭腦幾乎每分鐘都在吸收資料。吸收資料的時(shí)候意識(shí)并不一定可以立刻回憶起信息,根據(jù)專家的研究,潛意識(shí)也會(huì)保存許多資料的存盤,在有提示或刺激的情況下,很多資料能被帶動(dòng)出來。所以,只要保證存入正確的信息,意識(shí)就能做出反應(yīng)。
其次,整理信息,保證信息的系統(tǒng)性。頭腦資料是靠一天天累積的,頭腦運(yùn)用資料很像衣柜或硬盤。如果我們每天把衣服丟進(jìn)衣柜不整理,沒有掛鉤也沒有抽屜;或像計(jì)算機(jī),每天的資料全部存入硬盤里,沒有主目錄、子目錄的管理,恐怕尋找資料會(huì)花很長時(shí)間;又如大學(xué)里的圖書館如果沒有目錄管理、編排管理,我們要找某類的書就比較困難。頭腦資料也同樣,如果沒有經(jīng)過整理,要找資料就會(huì)很辛苦。
為什么連鎖法具有如此大的力量,可以把資料環(huán)環(huán)相扣,從一個(gè)資料帶出第二個(gè)、第三個(gè)……一一帶出來呢?因?yàn)檫B鎖法是運(yùn)用系統(tǒng)使頭腦的資料像一個(gè)掛鉤、一個(gè)抽屜有明確的位置,清楚地知道每個(gè)資料是怎么帶出來的,而不是辛苦地往頭腦里塞更多東西進(jìn)去。因此,如果頭腦有1個(gè)、2個(gè)、3個(gè)……甚至100個(gè)抽屜,相信大家都有辦法找到想要的資料。
連鎖記憶力量大
如果目前大家還沒感受到的強(qiáng)大力量,可以不斷嘗試做練習(xí),每天增加5個(gè)資料,不斷累積,如果可以把它們按順序連貫起來,按照規(guī)則環(huán)環(huán)相扣,要記住更多的資料都不會(huì)是件辛苦的事。頭腦的資料就像是一幅幅電影畫面,使用連鎖法就像看VCD,可以從中間、后面挑選畫面,這就是連鎖法神奇的地方。
前面講過將連鎖法應(yīng)用到地鐵的情形,可以非常輕松地用圖像來聯(lián)想,利用坐車的時(shí)間吸收有用的信息,為頭腦建立基本資料。當(dāng)有朋友來家里做客時(shí),不知要在哪站下車,我們可以告訴他坐哪趟車,會(huì)碰到哪些站。又或者自己坐車時(shí)睡著了,起來時(shí)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到某站,這時(shí)用連鎖法回憶剛剛過了哪幾站,再過幾站就會(huì)到了。這就是連鎖法特別靈活有用的地方。
連鎖記憶隨時(shí)記
連鎖法在日常生活中也有很多用途。比如,去參加宴會(huì),很多人圍桌而坐,誰都希望能盡快記住別人的名字,這時(shí)候連鎖法就派上用場了。我們可以用到名字的諧音,可以用一些圖像來做聯(lián)想,這樣就可以在短暫的時(shí)間里,把每個(gè)人連貫起來,變成一個(gè)連鎖。當(dāng)然,這只是個(gè)短暫的應(yīng)用而已,如果有人離開坐到別人的位子上,就沒有用了。
舉例
有4個(gè)人圍桌而坐,他們分別叫黃小明、陳中南、胡彥慧、宋晏如,如何記住他們呢?如果直接用他們的姓名會(huì)想到,一個(gè)蛋黃里有一顆陳皮梅,會(huì)想到黃先生,也會(huì)想到陳先生,胡就想到糨糊,剝開陳皮梅中間就有白色的糨糊,接著想到糨糊跟肉松攪拌在一起,就想到宋先生,用這樣的方法記憶是不是很容易?
連鎖法可以在短時(shí)間內(nèi),比如宴會(huì)時(shí),用快速的方法親切地稱呼每一個(gè)人。
還有什么情況可以用到連鎖法呢?例如,今天要買什么東西,或是到一個(gè)陌生的地方,可以用連鎖法記住哪一條路,在哪個(gè)紅綠燈要右轉(zhuǎn)或左轉(zhuǎn)等。連鎖法的運(yùn)用非常廣泛,只要有順序的任何資料都可以運(yùn)用連鎖法,大家不妨多多練習(xí)。