提高孩子記憶力的七個訓(xùn)練方法
記憶是一種智力活動，表現(xiàn)為一種經(jīng)過或過程，是一種動態(tài)的呈現(xiàn)。下面就是小編給大家?guī)淼奶岣吆⒆佑洃浟Φ钠邆€訓(xùn)練方法，希望大家喜歡!
提高孩子記憶力的七個訓(xùn)練方法：
1.數(shù)字傳真訓(xùn)練法
方法：家長將下列每個數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。
實例：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：6871556821882453562.....
2.聽字訓(xùn)練法
方法：家長讀下列短文，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統(tǒng)計“一”字的個數(shù)，直到孩子記錄的個數(shù)與短文中“一”的個數(shù)相同為止。
實例：有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉。。。
3.詞語思維訓(xùn)練法
方法：家長每念一個詞語，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。
實例：凳子課桌洗衣機(jī)籃球電視機(jī)自行車書包電冰箱作業(yè)本葡萄空調(diào)電風(fēng)扇電話機(jī)被子杯子鋼筆手機(jī)籃球
4.找差異訓(xùn)練法
方法：仔細(xì)聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.
實例：
第一組：
甲：樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長.
乙：森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長.
第二組：
甲：我有一個美麗的愿望,長大后做一個植物學(xué)家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.
乙：我有一個美好的愿望,長大后做一個植物學(xué)家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.
5.數(shù)字舒爾特表訓(xùn)練法
說起舒爾特表，對精英特有了解的朋友不會陌生，在精英特速讀軟件中，舒爾特表被用來鍛煉視神經(jīng)末梢活動能力，從而培養(yǎng)對注意力的集中、分配和控制能力、還有助于看拓展視幅。
在心理學(xué)中舒爾特表常被用來鍛煉注意力。通常在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面(見下表)，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。
研究表明：7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。
6.玩撲克游戲訓(xùn)練法
方法：取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。
7.玩“開火車”游戲訓(xùn)練法
方法：這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例。
方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊：“往哪開?”父拍手喊：“廣州開”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開?”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_得越快越好，中間不要有間歇。
簡單有效的三個提升記憶力的方法：
邊說邊比劃
也許小時候大人曾這樣教訓(xùn)你：說話時手別亂動!如今科學(xué)家的一項研究卻認(rèn)為，說話時做手勢可以解放你的大腦，讓它去完成其它任務(wù)，比如記一份名單。
美國芝加哥大學(xué)的心理學(xué)家最近對近100名成人和兒童進(jìn)行了一次實驗，把他們分為兩組，一組在說話時可以做手勢，另一組則不允許。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，解釋一道數(shù)學(xué)題時做手勢，能促進(jìn)受試者回憶起以前曾記過的數(shù)字或字母。
研究人員認(rèn)為，做手勢能減輕說話者的負(fù)擔(dān)，談到某些需要更多記憶存儲的話題時，拍拍腦袋就能讓說話者回想起更多內(nèi)容。以前已有實驗表明：說話者可以通過手勢將所要表達(dá)的意思傳達(dá)給聽者，但現(xiàn)在卻證明了這樣也有利于說話者自己。即使是盲人，交談時也做手勢，表明它還有另外的效果。
十指梳頭
動作：十指彎曲，吸氣時用指尖由玄關(guān)(兩眉間稍上處)向上沿頭部中線，經(jīng)百會穴，向后推至后發(fā)際的風(fēng)府處;呼氣時兩手放松，向身體兩側(cè)用力甩下;如此反復(fù)十二次。
要領(lǐng)：注意力度適中;雙手梳頭后用力甩下，放松置于身體兩側(cè)，猶如蕩秋千狀。
功用：我們可以將雙手想象成為一把梳子，慢慢梳理至后腦勺。通過“干梳頭”可以按摩刺激大腦皮層，解除大腦皮層緊張，促進(jìn)新陳代謝，改善和提高頭部的血液循環(huán)。
同時，十指梳頭還可起到提神醒腦、緩解疲勞、促進(jìn)睡眠的作用。另外，不少人也覺得這種做法對于頭皮麻、頭皮痛、頭發(fā)出油等能起到改善作用。
左右轉(zhuǎn)動眼球
英國研究人員發(fā)現(xiàn)，左右轉(zhuǎn)動眼球，可有效提高記憶力。如果想快速回憶起某件事情，只要將眼球左右來回轉(zhuǎn)動30秒，就會產(chǎn)生良好效果。
研究人員解釋說，眼球水平轉(zhuǎn)動，可讓大腦的左右半球互相溝通，對重新勾起人們的記憶至關(guān)重要。研究人員還發(fā)現(xiàn)，眼球左轉(zhuǎn)可以激發(fā)右腦，眼球右轉(zhuǎn)可以激發(fā)左腦。而眼球左右來回轉(zhuǎn)動可提高左、右腦之間的關(guān)聯(lián)，這是提高記憶力的關(guān)鍵所在。
此外，科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，呼吸新鮮空氣，天天擊掌蹬腳，多吃藍(lán)莓等，也可以幫助人們提高記憶力。
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