關(guān)于提高初中學(xué)生記憶力的方法有哪些
記憶在智力結(jié)構(gòu)中占有重要地位,是智力活動的基礎(chǔ)。人的智力結(jié)構(gòu)中的諸因素都離不開記憶,沒有記憶,無論是觀察、想象、思維或注意都無法進(jìn)行。下面就是小編給大家?guī)淼年P(guān)于提高初中學(xué)生記憶力的方法有哪些,希望大家喜歡!
提高初中學(xué)生記憶力的方法一、培養(yǎng)學(xué)生的興趣
首先,培養(yǎng)學(xué)生的興趣。興趣是最好的老師,增加學(xué)生的興趣可以提高學(xué)生記憶能力。在學(xué)習(xí)過程中,學(xué)生如果不感興趣的內(nèi)容,就不能很好地獲得記憶,,更談不上運(yùn)用所學(xué)知識去分析解決問題,指導(dǎo)實踐。哥德說過:哪里沒有興趣,哪里就沒有記憶。對識記材料是否感興趣,識記時有無強(qiáng)烈的動機(jī),對識記效果有很大的影響。
同時,學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人,學(xué)習(xí)的主體,教給學(xué)生識記的方法,讓其能對識記有興趣、有動機(jī)、有能力主動學(xué)習(xí),才是教學(xué)的最終目的,最終意義。正所謂教是為了不教。 記憶有術(shù),是說增強(qiáng)記憶,是有一定技巧的。要提高記憶能力,必須感興趣,有良好的行之有效的。
提高初中學(xué)生記憶力的方法二、運(yùn)用圖表背誦法
據(jù)心理學(xué)家研究,記憶圖表的效果遠(yuǎn)勝于文字。誠如美國圖論學(xué)者哈拉里所說:千言萬語不及一張圖。我們可以在理解內(nèi)容的基礎(chǔ)上,根據(jù)文章線索想象出位置關(guān)系圖,依圖記憶,再進(jìn)行背誦,同時注意修飾語,背誦起來就容易多了。
提高初中學(xué)生記憶力的方法三、編順口溜記憶法。
即將內(nèi)容較多且較復(fù)雜的知識點(diǎn),編成順口溜,朗朗上口,便于記憶,效果較好。并按照關(guān)鍵詞記憶法的要求給學(xué)生講解,學(xué)生很快理解并掌握,這樣變復(fù)雜為簡單,變枯燥為有趣,大大地提高了教學(xué)效率。
提高初中學(xué)生記憶力的方法四、比較記憶法。
即通過知識點(diǎn)的對比,發(fā)現(xiàn)異同,進(jìn)行區(qū)別記憶,達(dá)到準(zhǔn)確掌握知識的目的。可繪制一些表格。
提高初中學(xué)生記憶力的方法五、諧音記憶法。
即用詼諧幽默的語言重現(xiàn)知識點(diǎn),讓學(xué)生在笑聲中理解知識,掌握知識,在快樂中學(xué)習(xí)。第六,聯(lián)想記憶法。即引導(dǎo)學(xué)生從一個知識點(diǎn)聯(lián)想到另一相關(guān)知識點(diǎn)。不只加深了學(xué)生對相關(guān)知識點(diǎn)的理解,而且對相關(guān)知識點(diǎn)進(jìn)行了比擬,有利于學(xué)生準(zhǔn)確地掌握知識,有效防止簡單的重復(fù)記憶或混淆不清。如可引導(dǎo)學(xué)生由我國的國情 聯(lián)想 國策 由 人口國情 想到計劃生育 由 資源國情 想到維護(hù)資源 由 環(huán)境國情 想到維護(hù)環(huán)境 等基本國策,三個方面綜合起來,便聯(lián)想到可持續(xù)發(fā)展 含義及措施。
提高初中學(xué)生記憶力的方法六、有意義記憶與機(jī)械記憶相結(jié)合,適當(dāng)過度練習(xí)。
在教學(xué)過程中,對所教生字進(jìn)行有意義記憶不僅是必要的,而且是正確的做法。心理學(xué)表明,適當(dāng)過度練習(xí)有利于記憶,在抄寫的遍數(shù)上,在已能識記的情況下,進(jìn)行適當(dāng)?shù)某~學(xué)習(xí)。如學(xué)生抄一個生字5遍就能記憶了,那么,在此基礎(chǔ)上再多寫3遍,這樣既阻止了遺忘,又沒有引起學(xué)生的厭煩情緒,沒有加重學(xué)生的負(fù)擔(dān),無意義的重復(fù)。
提高初中學(xué)生記憶力的方法七、圖畫記憶法。
即對一些內(nèi)容較多而且難懂,容易混淆的知識點(diǎn),利用圖畫的方法,可將知識點(diǎn)簡單化,明了化,讓學(xué)生一目了然,準(zhǔn)確記憶,并具有持久性。
提高初中學(xué)生記憶力的方法八、聯(lián)想記憶法。
即引導(dǎo)學(xué)生從一個知識點(diǎn)聯(lián)想到另一相關(guān)知識點(diǎn)。不只加深了學(xué)生對相關(guān)知識點(diǎn)的理解,而且對相關(guān)知識點(diǎn)進(jìn)行了比擬,有利于學(xué)生準(zhǔn)確地掌握知識,有效防止簡單的重復(fù)記憶或混淆不清。如可引導(dǎo)學(xué)生由我國的國情 聯(lián)想 國策 由 人口國情 想到計劃生育 由 資源國情 想到維護(hù)資源 由 環(huán)境國情 想到維護(hù)環(huán)境 等基本國策,三個方面綜合起來,便聯(lián)想到可持續(xù)發(fā)展 含義及措施。
總之,老師可以站在學(xué)生的角度,給予學(xué)生無微不至的關(guān)愛,進(jìn)行換位思考,備課精一些,方法多一些,學(xué)生興趣高一些,理解透一些,記憶輕松些,效果好一些。
除了上述的指導(dǎo)初中學(xué)快速記憶的方法外,平時也可以吃點(diǎn)有益的食物去增強(qiáng)我們的記憶力哦。下面就是小編為大家整理的可以增強(qiáng)記憶力的食物,讓大家可以吃出記憶力來。
增強(qiáng)記憶力的食物
1.牛奶。富含蛋白質(zhì)、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時,一杯熱牛奶有助入睡。
2.雞蛋。被營養(yǎng)學(xué)家稱為完全蛋白質(zhì)模式,人體吸收率為99.7%。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5~6個,可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當(dāng)吃雞蛋,有益發(fā)展記憶力;特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細(xì)胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì),可增強(qiáng)大腦活力。。
3.魚類??梢韵虼竽X提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,能保護(hù)腦血管,對大腦細(xì)胞活動有促進(jìn)作用。
4.貝類。碳水化合物及脂肪含量非常低,幾乎是純蛋白質(zhì),可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發(fā)大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開胃菜,能最快地提高腦力。但是貝類比魚類更容易積聚海洋里的毒素和污染物質(zhì)。
5.味精。主要成分是谷氨酸鈉,是參加腦代謝的唯一氨基酸,會增加腦內(nèi)乙酰膽堿,能促進(jìn)智力發(fā)育,維持和改進(jìn)大腦機(jī)能,改善記憶力。
6.花生?;ㄉ葓怨缓蚜字?,常食能改善ѪҺ循環(huán)、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成,可延緩腦功能衰退、增強(qiáng)記憶、延緩衰老,是名符其實的長生果。
7.小米。所含維B1和B2高于大米1~1?5倍。臨床觀察發(fā)現(xiàn),吃小米有益于腦的保健,可防止衰老。
8.玉米。玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸,有保護(hù)腦血管和降Ѫ֬作用。谷氨酸含量較高,能促進(jìn)腦細(xì)胞代謝,具有健腦作用。
9.黃花菜。黃花菜可以安神解郁,但不宜生吃或單炒,以免中毒,以干品和煮熟吃為好。
10.辣椒。維C含量居蔬菜之首,胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進(jìn)大腦血液循環(huán)。辣味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素,使人精力充沛,思維活躍。生吃效果更好。
11.菠菜。含豐富的維A、C、B1和B2,是腦細(xì)胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素,也具有健腦益智作用。
12.橘類。橘子、檸檬、廣柑、柚子等含有大量維A、B1和C,屬典型的堿性食物,可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害??荚嚻陂g適量吃些橘子,能使人精力充沛。
13.菠蘿。含豐富維C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津提神、提高記憶力的作用。
14.胡蘿卜??梢源碳ご竽X物質(zhì)交換,減輕背痛的壓力。
15.油梨。含大量的油酸,是短期記憶的能量來源。正常人每天半個油梨即可。
16.藻。含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì),可以改善記憶力和注意力。
17. 卷心菜:富含維生素B,能預(yù)防大腦疲勞。
18. 大豆:含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì),每天食用適量的大豆或豆制品,可增強(qiáng)記憶力。
19.木耳:含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分,為補(bǔ)腦佳品。
20.杏子:含有豐富的維生素A、C,可有效地改善血液循環(huán),保證腦供血充足,有利于大腦增強(qiáng)記憶。