記憶力是可以提升的，一個(gè)人的記憶力好壞受到很多因素的影響，比如孩子們的喜好厭惡都會影響孩子的記憶力。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼年P(guān)于孩子提高記憶力的最佳時(shí)期的內(nèi)容，希望你們喜歡。

　　提高記憶力的小辦法

　　1、清晨6：00-7：00。也就是剛剛起床的時(shí)候。此時(shí)經(jīng)過一夜的休息，體內(nèi)的器官已經(jīng)將身體的毒素、垃圾清理干凈，并且大腦才剛剛開始進(jìn)行一天的工作，還沒有處理過任何信息、記憶過任何知識，所以記憶力特別清晰。

　　2、上午8：00-10：00。這個(gè)時(shí)候，孩子們經(jīng)過了一夜的休息，又因?yàn)檫M(jìn)行了早上的輕微活動，神經(jīng)的興奮度得到提高，心臟和其他各個(gè)器官也開足馬力處于最佳狀態(tài)，正是精力旺盛、大腦活躍的時(shí)間段，記憶的效率也非常高效。此時(shí)，可以讓孩子們背一些語文課文、英語課文等。此時(shí)背誦，等晚上的時(shí)候再進(jìn)行鞏固復(fù)習(xí)。

　　3、傍晚18：00-20：00。這段時(shí)間又被稱為記憶的黃金時(shí)刻。這是記憶用腦和學(xué)習(xí)能力、精力最旺盛的時(shí)候。家長可以讓孩子利用這一時(shí)間段進(jìn)行鞏固復(fù)習(xí)，將上午背誦的課文再背誦一遍，以及整理一天中所學(xué)到的知識。

　　4、臨睡前1-2小時(shí)。一天的信息到此為止，大腦又開始活躍，所以也能產(chǎn)生很好的記憶效果。此時(shí)讓孩子復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)一些較難的知識是不錯的選擇，睡前留下印象，第二天也能更快更好的進(jìn)入狀態(tài)。

　　但是，我們家長不能給孩子太大的壓力，雖然在應(yīng)試教育的背景下、大眾價(jià)值觀的驅(qū)動下，考高分、上好大學(xué)似乎成為了衡量孩子的唯一標(biāo)準(zhǔn)，但是一定不要讓自己和孩子被這些所壓制。并且為了保值記憶力，一定要讓孩子準(zhǔn)時(shí)睡覺，有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量才能夠保護(hù)大腦。

　　提高記憶力的小建議

　　記憶力是可以提升的，一個(gè)人的記憶力好壞受到很多因素的影響。讓我們看看這些因素：興趣 / 動力、注意力和休息 / 放松。

　　方法一 興趣和動力——孩子能記住自己最感興趣的事情

　　例如，假如兩個(gè)五年級小學(xué)生一起在田野散步，對動物感興趣的孩子最有可能記住兩匹黑馬，而喜歡花的孩子則會記住白色的睡蓮。

　　在學(xué)校里，孩子必須記住很多自己不感興趣的東西。假如孩子沒有興趣，也就沒有動力學(xué)習(xí)。假如沒有動力，記憶力也就不會發(fā)揮功能。但是有一些辦法可以解決此問題。

　　假如能使孩子不感興趣的東西和孩子感興趣的東西聯(lián)系起來，孩子就能更加輕松地記住不感興趣的東西。試著把知識和孩子感興趣的東西聯(lián)系起來。例如，若在數(shù)學(xué)或閱讀方面遭遇困難，則可以讓孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)⑵渑c賽車、縫紉或者別的孩子感興趣而且有動力的東西聯(lián)系起來。

　　方法二 注意力——發(fā)展良好記憶力的第二個(gè)重要因素是注意力

　　僅僅閱讀一張紙上的文字不足以激活記憶力。孩子也必須集中注意力。要想取得良好的記憶效果，注意力集中的重要程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過花了多少時(shí)間。

　　不定期觀察，檢查以確保孩子在學(xué)習(xí)時(shí)間注意力集中，觀察方法是問一個(gè)問題，或者簡單地看看孩子在做什么。假如孩子集中注意力的時(shí)間較短，或者容易分心，那么最好把學(xué)習(xí)時(shí)間拆分為若干個(gè)較短的時(shí)間段。這樣孩子就能更容易地維持注意力了。

　　方法三 休息和放松——記憶力停轉(zhuǎn)的現(xiàn)象通常是疲勞和焦慮導(dǎo)致的

　　孩子的記憶力(大人的記憶力也如此)有時(shí)候會停轉(zhuǎn)，比如說，有時(shí)候我們會記不起每天都用的熟悉物品的名稱。

　　疲勞或焦慮的孩子的大腦不能很好地記憶新知識或復(fù)習(xí)舊知識。讓孩子休息一下，可以幫助其放松并恢復(fù)，然后就能更好地記憶新知識或回憶以前學(xué)過的東西了。在開始學(xué)習(xí)前，確保孩子已經(jīng)休息好而且放松過了，這時(shí)記憶力就能處于頂峰。假如你看到孩子有疲憊或焦慮的跡象，那就讓孩子休息一下。