巧克力是一種游戲活絡(luò)大腦的小零食，純度越高，效果越好，而且不會(huì)讓人發(fā)胖。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)的關(guān)于考試前吃巧克力能提高記憶力嗎的內(nèi)容，希望你們喜歡。

　　提高記憶力的小辦法

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　　巧克力的好處：

　　1、巧克力讓人變聰明

　　Appetite期刊于2007年發(fā)起了一項(xiàng)基于電腦的神經(jīng)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，研究人員測(cè)試了單詞辨別、語(yǔ)言記憶、圖形記憶、注意力區(qū)間、反應(yīng)時(shí)間、解決問(wèn)題和回答多樣性等能力。研究表明，食用牛奶巧克力之后被測(cè)試者的語(yǔ)言和視覺(jué)記憶綜合成績(jī)明顯提高;食用牛奶巧克力或黑巧克力都能提高自制力和反應(yīng)速度。

　　2、巧克力讓人熱愛(ài)生活

　　巧克力在情人節(jié)占據(jù)主導(dǎo)地位絕非偶然。2006年發(fā)表于《國(guó)際食品研究》期刊上的一項(xiàng)研究顯示，每天吃巧克力的女性其生命力顯著高于不吃巧克力的女性。巧克力的作用被認(rèn)為來(lái)自于苯乙胺，這種物質(zhì)能夠使人產(chǎn)生愉悅感并增強(qiáng)敏感度。吃巧克力能夠刺激內(nèi)啡肽的分泌，產(chǎn)生類(lèi)似“跑步者的愉悅感”。

　　擴(kuò)展資料：

　　巧克力的注意事項(xiàng)：

　　1、巧克力和膽固醇升高。研究表明，巧克力中含有大量的可可脂，硬脂酸含量很高，它非但不會(huì)給你帶來(lái)麻煩，反而可以降低血液中的膽固醇，更不存在威脅體重的問(wèn)題。相反，比起巧克力，牛羊肉、鰻魚(yú)、雞蛋等“健康”食物更易帶來(lái)高膽固醇。

　　2、巧克力和咖啡因。巧克力中所含的咖啡因量非常少，一塊30克的牛奶巧克力只有6毫克咖啡因，只有一中杯卡布奇諾咖啡的20%。

　　提高記憶力的小建議

　　吃巧克力可以增強(qiáng)記憶力嗎?巧克力的功效

　　吃巧克力可以增強(qiáng)記憶力嗎?

　　美國(guó)哥倫比亞大學(xué)醫(yī)療中心神經(jīng)學(xué)家斯最新發(fā)現(xiàn)，巧克力中的一種抗氧化劑可以增強(qiáng)人們隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸喪失的記憶功能。

　　研究人員選取了37名年齡在50~69歲之間、身體健康的成年人，一部分參與者連續(xù)3個(gè)月飲用可可黃烷醇(一種抗氧化劑)含量較高的混合物，另一部分參與者則喝黃烷醇含量較低的混合物。在隨后的記憶力測(cè)試中，攝入高劑量黃烷醇者的記憶力得到了改善，從記憶測(cè)試的成績(jī)來(lái)看，這些人的大腦平均而言仿佛年輕了二三十歲。他們的分?jǐn)?shù)比攝入低劑量可可黃烷醇者高25%。此外，服用高劑量黃烷醇者其腦部海馬區(qū)齒狀回的功能也得到了增強(qiáng)，而它與記憶力相關(guān)聯(lián)。

　　研究者認(rèn)為黃烷醇有助于提高記憶力的原因在于：首先，它能夠促進(jìn)腦部的血液流動(dòng);其次，它能夠促進(jìn)樹(shù)突，也就是神經(jīng)元信息接收分支的生長(zhǎng)。