沒有記憶，人的大腦將永遠是“一片空白”，用謝切諾夫的話說：一切智慧的根源都在于記憶。下面是學習啦小編為大家?guī)淼年P于增強記憶力的6種方法的內容，希望你們喜歡。

　　提高記憶力的辦法

　　1、理解記憶法

　　又稱意義記憶法，與機械記憶法相對稱。其本質在于借助知識，利用已獲得的聯(lián)系，經過思考找準記憶內容內部聯(lián)系。也是學習記憶各種材料或事物的最常用的方法。

　　采用理解記憶法還要注意：

　　1)要弄清記憶對象的含義、意義;

　　2)要經常重復已經記憶的材料，使理解持續(xù)加深;

　　3)要把獲得的知識應用到實際生活中去;

　　4)要擅于將已有知識和要記的知識相聯(lián)系，建立新的聯(lián)系。

　　拿文章記憶為例，要理解其主題思想，理解它的結構及各部份的含義、各部分之間的關系，要理解文章論述的問題發(fā)生原因和結果等等。這樣，把握了文章的內部聯(lián)系并使文章內容同已有知識聯(lián)系起來，記憶起來就容易了，并且準確、牢靠得多。

　　2、規(guī)律記憶法

　　規(guī)律記憶法，就是尋求和推導記憶對象中實質的、必然的聯(lián)系加以記憶的方法。任何事物都有規(guī)律可尋的，找到了規(guī)律就可以取得非常好的記憶效果。因此，我們在記憶一些知識點的時候需要善于察覺規(guī)律，這樣可以減輕大腦記憶的負擔，記憶起來就會輕松很多。

　　現(xiàn)代漢語中組成句子的成分十分復雜，有人找尋它的規(guī)律："主謂賓，定狀補，主干枝葉分清楚?；境煞种髦^賓，擴展成分定狀補。定語必在主賓前，謂前為狀謂后補。"記住這個規(guī)律，就可很容易地劃分句子成分，并且記住劃分句子成分的諸多規(guī)定。

　　3、推理記憶法

　　是一種通過相互推導來幫助記憶的方法。此法多用于數(shù)理知識的記憶。人們要記住一個結論，最簡單的方法是尋找與這相關的東西來建立聯(lián)想，而推理恰似與結論關系最密切、最直接的東西，而且二者之間的聯(lián)系是本質的恒定的，掌握了推理過程就能輕易記住結論，即使一時忘記了也能重新推導出來，因而推理記憶法是簡單易行的記憶方法之一。

　　4、交談記憶法

　　就是在和他人的交談中，把自己暫未扎根的記憶或沒有自信的記憶經過證實、修改、補充變成確實的記憶的方法。這種方法可廣泛應用于記憶各種材料或事物。俗話說，“與君一席話，勝讀十年書” ，意思是在與人交談時不僅可以學到許多新鮮的知識，而且可以獲得很好的記憶。談話中有問有答，有自己說有對方說，可以相互證實、修正、補充，這樣，使自己原有正確的記憶得到加深，原有不正確的記憶得到糾正，原有的不完善的記憶得到補充，因而是記憶的很好的方法。有經驗的學生在復習時，就經常采用交談記憶法，甲提出問題，乙談一談自己的答法，乙提出一個問題，甲說說自己的答案，互相切磋，收到非常好的記憶效果。采用此法，還能發(fā)現(xiàn)自己的主觀片面性，彌補學習中的不足。

　　5、爭論記憶法

　　爭論記憶法，就是通過與別人就學習材料進行爭論探討以強化記憶的方法。這種方法多用于記憶較難的材料。爭論記憶法符合人腦活動的規(guī)律，爭論時雙方會處于高度緊張的狀態(tài)，專心致志地聽取對方的意見，積極思考，評判對方，闡述己見，因而對學習材料有深刻的理解，能從不同角度分析并建立聯(lián)系，使這些內容在大腦中留下極刻骨銘心的印象，并且便于回憶聯(lián)想。很多人都是從爭論中獲得裨益的。愛因斯坦本來不會"黎曼幾何"，正是同好友的學習討論爭論中懂得并掌握了這門知識，從而為他后來發(fā)現(xiàn)相對論打下了基礎。

　　但是，采用這種方法有幾點是需要注意的：

　　需要端正動機，我們是為了理解記憶而不是為了逞能出頭;

　　需要端正態(tài)度，要堅決反對錯的，不死腦筋，不固執(zhí)己見，尊重真理;

　　需要方法對頭，不要跑題而要深入。

　　6、標記記憶法

　　就是對非記住不可的重點內容用彩筆在書上或筆記中做上標記的記憶法。這種方法一般在聽講或復習時使用。運用這個方法，需要做的是把記憶的重點內容作記號標出，喚起注意力，突出這些內容的重要性，引起大腦注意，同時獲得非記住不可的動機，從而加深記憶的印象。使用此法，我們需要準確地確定關鍵內容，否則如果全是關鍵一片紅就無法達到預期的目的;如果重點存在偏差，又可能會漏掉有用的而記住太多用處不大的知識，得不償失，事倍功半。

　　提高記憶力的小建議

　　1.注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

　　2.興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

　　3.理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

　　4.過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

　　5.及時復習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。