關(guān)于記憶原理_記憶的起源與發(fā)展
記憶是人類最重要的生存技能之一。早在游牧?xí)r代，我們的祖先就需要記住水源地、遷徙路線、過冬地點等信息。下面就是小編給大家?guī)淼年P(guān)于記憶原理_記憶的起源與發(fā)展，希望大家喜歡!
記憶的起源與發(fā)展
自從有了人類之后，記憶便跟隨并服務(wù)于人們的生活中。遠古時代，人們?yōu)榱松婢鸵涀≈車沫h(huán)境，要分辨出哪些動物、植物對人們有害，哪些有益，如何尋找食物，如何應(yīng)付各種自然災(zāi)害。把這些經(jīng)驗一代一代地傳遞下去，就需要保存住記憶。同時，增強記憶力，也成了人類生存十分重要的學(xué)問，倘若發(fā)生什么大災(zāi)害，人類自身及所有知識記錄慘遭毀滅性打擊的時候，如果氏族首領(lǐng)僥幸存活的話，他們就需要盡一切努力去恢復(fù)一切已經(jīng)失去的知識，所以他們平時要訓(xùn)練增強記憶的能力，把一切圣典記在自己的大腦中。據(jù)記載，新西蘭毛利族的首領(lǐng)卡馬塔那能背誦全族長達1000年的，包括45代人的歷史，這些內(nèi)容足足夠他背上3天3夜，而他卻從不看筆記之類的東西。人的記憶是古老和神秘的。
為了解決記憶問題，古人還用結(jié)繩記事的方法，據(jù)說印加人能夠用結(jié)繩記下十分 復(fù)雜的長篇史詩。但是人類究竟從什么時候開始研究記憶力的，現(xiàn)在人們已很難說清楚了。不過關(guān)于記憶力的第一批概念的形成卻應(yīng)該歸功于古希臘人。盡管有些理論在現(xiàn)代人看來顯得很幼稚，但他們的確是第一批提出記憶力的學(xué)術(shù)概念的人。
公元前6世紀，古希臘人帕蒙尼德認為，人的記憶是由明暗(或冷熱)兩種物質(zhì)構(gòu)成的混合體，只要混合體沒有受到干擾，記憶就是完整的，一旦混合體發(fā)生變化就會出現(xiàn)遺忘現(xiàn)象。
公元前5世紀，古希臘人迪奧澤尼提出了另一種看法。他認為記憶是由使體內(nèi)空氣保持均勻分布的東西所組成的，與帕蒙尼德一樣，他也認為一旦平衡遭到破壞，就會出現(xiàn)遺忘現(xiàn)象。
在記憶問題上提出重要概念的第一人是公元前4世紀的思想家柏拉圖。他的理論被稱為"蠟板假說"。他認為，人對事物獲得印象，就象有棱角的硬物放在蠟版上所留下的印記一樣。人對事物獲得了印象之后，隨著時間的推移該印象將緩慢的淡薄下去乃至完全消失。這就象蠟版表面逐漸恢復(fù)了光滑一樣。所謂"光滑的蠟版"相當與完全遺忘。這種學(xué)說雖然也不完善準確，但還是影響了許多人。
亞里士多德在公元前4世紀末，提出了一個較為科學(xué)的概念。今天我們所認為的一些的大腦的功能，在他那時主要被當作了心臟的功能。他認識到了心臟的部分功能與血液有關(guān)，而記憶則是以血液流動為基礎(chǔ)的。遺忘的發(fā)生主要是血液流動減緩所致。亞里士多德還提出了聯(lián)想法則，這是他在記憶研究領(lǐng)域所做出的另一個重大貢獻。直到現(xiàn)在，有些聯(lián)想法則還在影響著我們。
古羅馬人在記憶理論上的研究很少，不過他們使用的"羅馬家居法"和"直接聯(lián)想法"一直傳到了今天。這幾種方法很實用，現(xiàn)在許多書上講的快速記憶方法都有這兩種方法的影子，有的只是變通了叫法或則略加了改進，但實質(zhì)內(nèi)容是一樣的。
一直到公元17世紀，記憶研究幾乎沒有什么大的進展。17世紀中葉，英國出現(xiàn)了以霍布斯、洛克為代表的"聯(lián)想主義"心理學(xué)派?；舨妓箤τ洃洭F(xiàn)象做了唯物主義的分析;洛克則在歐洲心理學(xué)史上第一次提出了重要的記憶現(xiàn)象--"聯(lián)想"一詞，此后"聯(lián)想"便成了專門的術(shù)語了。第一個在心理學(xué)史上對記憶進行系統(tǒng)實驗的是德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯。他對記憶研究的主要貢獻一是對記憶進行嚴格數(shù)量化的測定，二是對記憶的保持規(guī)律作了重要研究并繪制出了著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”1885年他出版了《論記憶》一書。從此，記憶成了心理學(xué)研究的重要領(lǐng)域。第二次世界大戰(zhàn)后，特別是60年代以來，記憶研究越來越得到人們的重視。美、英、日、蘇等國家或設(shè)立記憶法?？茖W(xué)校，或開辦函授教學(xué)，開始對人們進行增進記憶的普及教育。
我國從1980年左右開始，有關(guān)記憶研究的專著、譯著相繼出版問世，1984年我國第一家記憶研究會-錦州市記憶研究會在遼寧省錦州市成立。1984年末遼寧社會科學(xué)院文學(xué)研究所舉辦了最早的快速記憶函授。夢真、王維、曾憲禮、王進收等第一批有影響力的記憶專家們對于中國快速記憶方法的普及推廣做出了巨大貢獻，其后的倪新威至今在中國快速記憶領(lǐng)域也仍舊很有影響力。近幾年，快速記憶培訓(xùn)班在各地如雨后春筍般遍地開花，有越來越多人加入到傳播快速記憶方法的陣營中，也使得更多的人從中受益!
現(xiàn)代人類對記憶的研究仍在繼續(xù)，盡管當今的科學(xué)技術(shù)已經(jīng)有了長足的發(fā)展，但到揭開記憶之謎還相距甚遠，在探索記憶內(nèi)在機理的同時，我們現(xiàn)在談的快速記憶多是指運用那些經(jīng)過實踐后能有效提高記憶力的方法、技巧，使之更好地服務(wù)于我們的工作、生活、學(xué)習(xí)中。我們普通人能熟練應(yīng)用這些技巧和方法就可以了，至于大腦是如何記憶的等內(nèi)在機理就留給科學(xué)家們?nèi)パ芯堪伞?/p>
記憶研究在當代的發(fā)展，很大程度上得益于科學(xué)技術(shù)和方法的進步。從50年代開始研究記憶現(xiàn)象的生物學(xué)基礎(chǔ)理論認為，在記憶過程中有一種復(fù)雜的分子——核糖核酸，由它來充當化學(xué)介質(zhì)。核糖核酸產(chǎn)生于一種決定著遺傳物質(zhì)的脫氧核糖核酸中。人的眼睛的顏色就是由脫氧核糖核酸決定的。人們已經(jīng)對核糖核酸做了一些實驗來支持核糖核酸與記憶很有關(guān)系的觀點。例如人們發(fā)現(xiàn)，對動物進行一定的訓(xùn)練，其某些細胞中的核糖核酸就會發(fā)生變化。此外，如果動物體內(nèi)的核糖核酸的產(chǎn)生被停止下來，它就會失去學(xué)習(xí)和記憶的能力。還有一個令人感興趣的實驗：當把一只老鼠的核糖核酸取出來移植給另一只老鼠時，第二只老鼠就能“想起”第一只老鼠學(xué)過的而它本身從未學(xué)過的東西。
直接刺激腦細胞的研究工作是由加拿大的潘費爾博士開始的。他在為癲癇病患者實施開顱手術(shù)時(需切除一小部分腦子)，第一次取下了部分腦殼骨。手術(shù)之前，潘費爾對打開的腦子進行了全面的電刺激，意識清醒的病人則回答每次刺激后的感覺。在早期的一次案例中，當潘費爾刺激患者腦子的顳葉部分時，病人說自己想起了童年的經(jīng)歷。潘費爾發(fā)現(xiàn)，刺激大腦皮層的不同區(qū)域所得到的反應(yīng)都很多，但只有刺激顳葉部分才能產(chǎn)生清晰而集中的記憶感覺。這些感覺常常是很全面的，包括了以往體驗過的那些色彩、聲音、動作和情感等等。
這些研究中有一個特別值得一提的事實是：潘費爾教授通過電刺激所引發(fā)出來的記憶，在正?；叵霔l件下卻想不起來。此外，刺激出來的回憶體驗要比正常的回想準確、清晰、全面得多。這使得我們相信，一個人在下意識中注意的任何事物都會記錄在腦子里，而且這種記錄基本是永久性的，盡管它們在日常生活中可能被"遺忘"了。
記憶的基本原理
記憶是人類最重要的生存技能之一。早在游牧?xí)r代，我們的祖先就需要記住水源地、遷徙路線、過冬地點等信息。更重要的是，他們需要記住面孔，以此判斷隊伍里是否混進陌生人，或者判斷向自己走來的是敵人還是朋友。
人之所以區(qū)別于其他動物，基本上是由大腦決定的。我們從大腦整體角度，來了解記憶的基本原理。
人類的大腦幫助人完成記憶、語言、創(chuàng)造力等復(fù)雜的功能，包裹在大腦周圍的大腦皮層是對于記憶最重要的區(qū)域。
雖然皮層只占大腦總重量的25%，卻包含了75%的腦細胞，皮層的主要功能是處理和整合人通過感官收集到的信息，皮層包括兩個大的前額葉，額葉是我們儲存和調(diào)集信息的主要器官，它還會影響我們的情緒、性格和智商。
人腦中每時每刻都會產(chǎn)生數(shù)十億次神經(jīng)脈沖，而突觸(神經(jīng)元內(nèi)每個樹突與接收脈沖的神經(jīng)元軸突之間的小隔溝)會通過激發(fā)或抑制各種神經(jīng)遞質(zhì)來有效控制大腦包括記憶在內(nèi)的各種活動。
①左腦與右腦
我們都知道，每個人的左腦更善于“序列處理”，右腦更擅長“平行處理”。兩者分工雖然有差異但并非涇渭分明：左右腦之間是可以互相幫助完成一些處理的。
所以，要想最大限度地發(fā)揮大腦記憶能力，無論是吸收新信息、儲存、調(diào)取信息，一個最有效的方式就是在思考和行動時兼用左右腦。
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我們的大腦始終處于活躍狀態(tài)，無論在進行什么腦力活動，大腦中的神經(jīng)元都在以不同頻率發(fā)射電子脈沖，并形成不同頻率的腦電波。
研究表明，不同的大腦活動會形成不同類型的腦電波，最有處于儲存記憶或信息的是出于θ波狀態(tài)的大腦，也就是我們睡覺時通常會發(fā)出的腦電波。但是我們該如何一遍睡覺一遍記憶呢?
要想做到這一點，首先我們要學(xué)會放松。冥想是個有效的方法穩(wěn)定情緒、放慢腦電波，從而更有效地記憶。所以，記憶之前，要學(xué)會讓自己平靜。
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