人們大腦對(duì)某些外來(lái)的刺激轉(zhuǎn)化成電流信號(hào)，再以生物化學(xué)變化接收信號(hào)，以形成新的神經(jīng)回絡(luò)的心理現(xiàn)象，就是記憶。下面就是小編給大家?guī)?lái)的關(guān)于全腦記憶的理論，希望大家喜歡!

　　關(guān)于全腦記憶的理論

　　準(zhǔn)確而敏銳的記憶力是所有事業(yè)成功的基礎(chǔ)，我們所有的知識(shí)是建立在我們記憶的基礎(chǔ)之上。俄國(guó)著名心理學(xué)家謝切諾夫說(shuō)：“一切智慧的根源都在于記憶，記憶是整個(gè)心理生活的基本條件。”

　　拿破侖以能記住部隊(duì)里每個(gè)軍官的名字而聞名天下;霍特爾將軍憑著記憶能夠復(fù)述出英法大戰(zhàn)中的幾乎每個(gè)事件;托斯卡尼尼指揮整個(gè)交響樂(lè)章可以不用樂(lè)譜;美國(guó)的郵政部長(zhǎng)法利記住了成千上萬(wàn)個(gè)人的姓名。

　　如此非凡的記憶絕技可能會(huì)使你感到望塵莫及，特別是當(dāng)你像其他許多人一樣連幾天前見(jiàn)過(guò)的人的名字也想不起來(lái)的時(shí)候，當(dāng)你早起找不到鑰匙的時(shí)候，當(dāng)你剛看完的書(shū)在腦海里就煙消云散的時(shí)候，這種自卑尤為強(qiáng)烈。但是，我要告訴你，自卑是不必要的，如果你掌握了全腦記憶的方法，相信你也一樣會(huì)擁有驚人的記憶力。

　　記憶是什么呢?

　　人們大腦對(duì)某些外來(lái)的刺激轉(zhuǎn)化成電流信號(hào)，再以生物化學(xué)變化接收信號(hào)，以形成新的神經(jīng)回絡(luò)的心理現(xiàn)象，就是記憶。

　　記憶在每個(gè)人身上有不同的表現(xiàn)，有的人強(qiáng)，有的人弱，它表現(xiàn)為一種能力，既然是能力，就可以加以訓(xùn)練，全腦記憶就是要用科學(xué)有效的方法訓(xùn)練人們提高自己的記憶力，更好地投入學(xué)習(xí)實(shí)踐。

　　提高記憶力最為核心的關(guān)鍵技術(shù)就在于提高大腦中感受器的功能，其原理是在信息接到大腦電源信號(hào)后開(kāi)始發(fā)出，促使大腦里原有的介質(zhì)分泌出來(lái)，再由突觸間隙傳導(dǎo)給神經(jīng)細(xì)胞，神經(jīng)細(xì)胞以感受器進(jìn)行編碼的方式，轉(zhuǎn)換為電源信號(hào)，接著傳輸給下一個(gè)突觸。

　　因此感受器的功能強(qiáng)與弱，也就是它以解碼方式轉(zhuǎn)換電源信號(hào)和傳送能力的強(qiáng)與弱，直接關(guān)系到記憶質(zhì)量。

　　所以我們要增強(qiáng)記憶力，就要增強(qiáng)和強(qiáng)化感受器的功能，要做到這一點(diǎn)并不困難，對(duì)于生物化學(xué)研究來(lái)說(shuō)，是很高深的學(xué)問(wèn)，而對(duì)于從學(xué)習(xí)的角度使用大腦來(lái)看，只要做到反復(fù)的良好的全腦記憶，就可以達(dá)到這個(gè)目的。

　　全腦記憶力求調(diào)動(dòng)左右腦的語(yǔ)言智力、身體/運(yùn)動(dòng)智力、數(shù)學(xué)邏輯智力、視覺(jué)/空間智力、人際/社交智力、內(nèi)省智力、音樂(lè)智力、觀察自然智力，使這8個(gè)智力區(qū)域全部參與進(jìn)來(lái)，讓具體的帶有多個(gè)智力參與的記憶方法盡可能地習(xí)慣性地運(yùn)用在記憶過(guò)程中。

　　記憶的具體過(guò)程如下：

　　第一，識(shí)記。自覺(jué)主動(dòng)地記憶相關(guān)知識(shí)，讓大腦接收信息，瞬間記憶里的某些信息進(jìn)入短時(shí)記憶，短時(shí)記憶中的極少部分進(jìn)一步轉(zhuǎn)入長(zhǎng)期記憶，根據(jù)這一特點(diǎn)，可以把那些重要信息送入長(zhǎng)期記憶庫(kù)中。如果大腦功能良好，保持記憶的能力就強(qiáng)，所以正確地使用大腦對(duì)于記憶是很重要的。

　　第二，編碼。對(duì)記憶材料加以理解，并在理解之后發(fā)揮思維的功能，勤思、巧思、多思、深思，透徹地掌握并進(jìn)行分類(lèi)、加工、編碼、歸檔。

　　第三，儲(chǔ)存。對(duì)于按系列、層次、網(wǎng)絡(luò)、順序、輕重、高低、大小、規(guī)律等編碼的材料進(jìn)行多通道協(xié)同，存放在大腦相應(yīng)的位置，采用書(shū)寫(xiě)的方式記筆記、反復(fù)抄寫(xiě)以及徒手空寫(xiě)等都會(huì)達(dá)到這個(gè)目的。

　　第四，再認(rèn)。再認(rèn)就是從記憶庫(kù)中提取相關(guān)信息，為自己所用。再現(xiàn)知識(shí)可以分為感知與思維兩方面，記憶是以某種壓縮的形式存放在記憶庫(kù)里，具有直接以及快速的特點(diǎn)，再提取的時(shí)候速度較快。追擊某些線索，再加上比較、分析、推論等容易再認(rèn)某些識(shí)記材料，這就是積極思考的態(tài)度影響再認(rèn)質(zhì)量的關(guān)鍵，可以說(shuō)態(tài)度越積極，再認(rèn)的效果就越好。

　　記憶和遺忘是一個(gè)事物的兩個(gè)方面，研究遺忘是為了更好地記憶，可以通過(guò)有效的辦法訓(xùn)練記憶能力，增強(qiáng)記憶效果，這些訓(xùn)練原則如下：

　　·持續(xù)不斷的運(yùn)用左右腦記憶。

　　·把識(shí)記材料同大腦中存儲(chǔ)的資料鏈接起來(lái)。

　　·積極主動(dòng)、樂(lè)觀自信地記憶。

　　·遵照“用進(jìn)廢退”原理，靈活使用大腦。

　　·溫故知新，重溫識(shí)記內(nèi)容。

　　·決心是記憶的重要前提。

　　·培養(yǎng)記憶興趣。

　　·把握事物特征。

　　·充分發(fā)揮想象力。

　　·運(yùn)用豐富的聯(lián)想。

　　·集中注意力。

　　·根據(jù)大腦記憶6個(gè)基本特征加強(qiáng)記憶。

　　6個(gè)特征是：

　　首要效應(yīng)——剛開(kāi)始記的地方容易記憶;

　　最近效應(yīng)——最后學(xué)的不易受到干擾，容易記憶;

　　關(guān)聯(lián)效應(yīng)——與自己有關(guān)的內(nèi)容容易記憶;

　　特別效應(yīng)——內(nèi)容比較特別的容易記憶;

　　已知效應(yīng)——同已知內(nèi)容有關(guān)的容易記憶;

　　知覺(jué)效應(yīng)——與視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué)有關(guān)并且強(qiáng)烈的容易記憶。