記憶大師并不等于天才_(tái)提高記憶力的四種茶
記憶的基本過程是由識(shí)記、保持、回憶和再認(rèn)三個(gè)環(huán)節(jié)組成的。識(shí)記是記憶過程的開端,是對(duì)事物的識(shí)別和記住,并形成一定印象的過程。下面就是小編給大家?guī)淼?a href='http://www.rzpgrj.com/jiyi/jiyidashi/' target='_blank'>記憶大師并不等于天才_(tái)提高記憶力的四種茶,希望大家喜歡!
記憶大師并不等于天才
當(dāng)下記憶培訓(xùn)班非?;馃?。比如,多少分鐘內(nèi)把散亂的撲克牌順序記住,把一堆雜亂的數(shù)字打亂,然后在多少小時(shí)內(nèi)全部記住。還有能夠記住圓周率多少位之后的數(shù)字。培訓(xùn)師宣稱,任何記憶不好的人,都可以通過記憶訓(xùn)練達(dá)到這樣的效果。這些東西都非常吸引人。因此,有朋友問我,孩子要不要參加記憶培訓(xùn)課程,因?yàn)?,這會(huì)有利于提高考試成績(jī)。我的答復(fù)是,記憶確實(shí)是可以訓(xùn)練提高,而且記憶力提高了,確實(shí)可以有利于目前的考試成績(jī)的提高,因?yàn)?,目前中國的學(xué)??荚嚧蠖嗍强坑洃洷痴b,是“背多分”。但是,把提高了記憶力說成是在培育天才,那是混淆了基本的概念。而且即使能夠記住那些散亂的數(shù)字信息材料,又有多大的意義呢?應(yīng)該說,在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,提高記憶力的重要性已經(jīng)大大地降低了。
目前的記憶培訓(xùn),大多是通過聯(lián)想,把一些零散的材料,串連起來,然后記住,這確實(shí)是有技巧的。然而,這種訓(xùn)練的記憶只是機(jī)械記憶,而不是理解性質(zhì)的記憶。但是,真正的學(xué)習(xí)意義上的記憶,多是理解記憶,或者意義記憶,也就是意義聯(lián)想,而不是標(biāo)志聯(lián)想。意義聯(lián)想,多是在理解的基礎(chǔ)上,通過內(nèi)在的邏輯線索,把表面看似無關(guān)的材料整合起來,然后用來解釋或者解決某一個(gè)問題。這個(gè)過程并不需要把太多的材料通過記憶放在大腦里,只需要在感覺需要的時(shí)候,知道去哪里找這些材料,并且利用好這些材料。
因此,現(xiàn)在真正意義上的學(xué)習(xí),沒有必要記住太多的東西,因?yàn)樵谛畔⒈ǖ臅r(shí)代里,沒有人能夠記住呈現(xiàn)的所有的信息材料,而且這樣做也沒有必要,毫無意義。無論怎樣訓(xùn)練,也沒有人的記憶力會(huì)比一部386舊臺(tái)式電腦的記憶力強(qiáng)。一個(gè)存量1G的U盤就足夠裝下整部新版的《辭海》,而且連一個(gè)標(biāo)點(diǎn)都不會(huì)錯(cuò),這在人類記憶史上都未曾出現(xiàn)有如此強(qiáng)大而準(zhǔn)確的記憶天才。在電腦與互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,訓(xùn)練人的大腦與電腦、互聯(lián)網(wǎng)比記憶,實(shí)在是大大降低了人的大腦價(jià)值,而不是提高了人的大腦價(jià)值。
因此,現(xiàn)在最需要的能力是兩個(gè)
一是能夠提出問題的能力,二是知道到哪里以及怎樣尋找和運(yùn)用解決這些問題的知識(shí)信息的能力。
這就要回到當(dāng)年愛因斯坦所提出的兩個(gè)關(guān)于知識(shí)與學(xué)習(xí)的問題。
第一,提出問題的能力比解決問題的能力重要。
第二,想像力比知識(shí)重要;創(chuàng)造力比記憶力重要。
那么記憶力提高,特別機(jī)械記憶力的提高,是否有利于提出問題的能力提高?還有記憶力的提高是否有利于創(chuàng)造力的提高?其實(shí)這兩者并不是一回事,有時(shí)大腦記憶了太多的信息材料,反而不利于提出問題,反而不利于想像力與創(chuàng)造力。原因很簡(jiǎn)單,存留在大腦里的知識(shí)信息,只有圍繞著某一類問題來組織的時(shí)候,這個(gè)知識(shí)信息才可能是鮮活的,才可能簡(jiǎn)約、靈活與快捷。也就是說圍繞問題構(gòu)建起來的知識(shí),才可能在實(shí)際的情境中產(chǎn)生聯(lián)想,舉一反三,聞一知十,從而觸類旁通,散亂地存放于大腦里那些信息,其實(shí)不僅不利于提出問題,提高想像力與創(chuàng)造力,反而會(huì)阻礙人們作這些方面的思維活動(dòng)。
人腦與電腦在記憶層面有得一比。電腦儲(chǔ)存的信息過多,內(nèi)存占有過多,電腦速度就自然要慢下來,甚至因?yàn)樾畔⒆枞鴮?dǎo)致死機(jī)。人的大腦里,如果存留過多的不需要使用的知識(shí)信息,也會(huì)導(dǎo)致思維短路。使大腦想像的空間遭受破壞。我們通常讀一部小說,小說中的人物與情境,會(huì)給我們以很大的空間,因?yàn)椋≌f里文字給予人們的想像空間很大,所以,才會(huì)有一千個(gè)人看莎士比亞戲劇,就會(huì)有一千個(gè)哈姆雷特,其道理就在這里。但是,一部小說一旦被拍成電影,大家看了電影情節(jié)與演員飾演的角色之后,想像空間就沒有了,每個(gè)人大腦里存留的情境與人物形象,都是電影畫面。
因此,人的大腦要時(shí)時(shí)給予留白,給予想像力一定的空間。通過記憶力的強(qiáng)化訓(xùn)練,把大腦變成一個(gè)垃圾信息的箱,那是不會(huì)有利于真正的學(xué)習(xí)與創(chuàng)新的,而真正的天才在于創(chuàng)造力,而不是對(duì)垃圾信息的記憶力。這需要對(duì)大腦減負(fù),而不是增加負(fù)擔(dān)。人的學(xué)習(xí)能力與創(chuàng)造能力,通常常人的記憶力就足夠了。因?yàn)椋说挠行чL(zhǎng)期記憶常常是在情境、興趣、專注與問題的吸引之下,才會(huì)持續(xù)下去的。
因此,記憶只是學(xué)習(xí)與創(chuàng)造的附帶物,而沒有獨(dú)立存在的價(jià)值。記憶力的好壞,不在于機(jī)械記憶力,而在于有效的意義記憶。應(yīng)試教育常常會(huì)損害孩子的真正的學(xué)習(xí)能力與學(xué)習(xí)興趣,那些迎合應(yīng)試教育而過度強(qiáng)化的機(jī)械記憶訓(xùn)練,其實(shí)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)力與創(chuàng)造力的提高是有害的。
提高記憶力的四種茶
龍眼棗仁茶
龍眼肉、炒棗仁各10克,芡實(shí)12克。上藥洗凈加適量清水,合煮2次,每次30分鐘,取汁代茶飲??裳a(bǔ)脾安神、健腦益智,適用于心脾血虛的健忘、心悸、乏力、失眠等。
核桃蘋果茶
核桃仁60克、蘋果2個(gè),紅糖適量。將蘋果洗凈,去皮剁碎,與核桃仁一起放入容器中,加水適量,先用大火煮沸,再改用小火煨煮30分鐘后,加入紅糖稍煮即可,每日二次代茶飲用??勺萄a(bǔ)養(yǎng)神、健腦益智,適用于心脾氣虛的心慌健忘、夜寐多夢(mèng)等,尤其適合中青年及老年知識(shí)分子思慮傷神者健腦護(hù)腦之用。
香蕉絞股蘭茶
香蕉2根,絞股蘭30克。將絞股蘭洗凈曬干,切碎,放入杯中,用沸水沖泡2次,每次加蓋悶20分鐘,合并絞股蘭液。將香蕉搗爛如泥,倒入沖泡液中,充分?jǐn)嚢杓纯娠嬘?,每?次。 可提神健腦,適用于中老年腦力勞動(dòng)者表現(xiàn)疲乏、頭昏、記憶力減退、多夢(mèng)失眠者。
靈芝益智茶
靈芝20克洗凈,晾干,切成飲片,放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶20分鐘即可頻飲??梢鏆鈱幮?、益智安神,適用于頭昏健忘、心悸疲乏、面色萎黃、容顏憔悴者。
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