臺(tái)球姿勢(shì)技巧

　　【導(dǎo)語(yǔ)】俗話說(shuō)得好：“門(mén)門(mén)有道，道道有門(mén)。”無(wú)論做什么事情都有它一定的方法和技巧，下面小編為大家介紹一些實(shí)用的技巧，希望大家可以靈活借鑒運(yùn)用，取長(zhǎng)補(bǔ)短，達(dá)到事半功倍的效果。更多的技巧方法盡在學(xué)習(xí)啦。

　　姿勢(shì)對(duì)于臺(tái)球的重要性是不用多說(shuō)的，好比房子要蓋得高地基就要打穩(wěn)一樣。我一直認(rèn)為姿勢(shì)對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都有合適與否，但是前提在于你已經(jīng)明白理解姿勢(shì)情況下，根據(jù)自己需要在不違背原則的情況下做出調(diào)整。那么我在這里所要告訴大家的就是這些原則。(以下都以右手持桿為例)

　　1、看位。通過(guò)目測(cè)找到進(jìn)球線，把重心腳放在該線上，腳尖指向進(jìn)球線，，重心點(diǎn)在腳后跟，重心腳與地面角度小于90°(注意這里因人而異，你可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)節(jié)，重心腿并不鎖死，但是原則要穩(wěn))，身體有向后坐的感覺(jué)，并且重心腿有蹦的感覺(jué)。這里我想著重提醒一下大家，有的朋友由于太過(guò)于注重姿勢(shì)，往往是先把姿勢(shì)擺好以后才去瞄準(zhǔn)，這樣的結(jié)果是不準(zhǔn)，而不準(zhǔn)以后又來(lái)調(diào)整姿勢(shì)，造成惡性循環(huán)。正確的步驟是，目測(cè)到進(jìn)球以后，把注意力放在目標(biāo)球上，此時(shí)才爬下細(xì)瞄，切忌先爬下后瞄準(zhǔn)。

　　2、彎腰。目的使球桿與桌面平行便于瞄準(zhǔn)，這樣還可以防止滑桿，打低桿跳桿等。此時(shí)身體與重心腳的角度接近90°(注意是接近90°，可以根據(jù)自身的實(shí)際情況調(diào)節(jié)，比如身高比較矮的朋友可能難以彎到90°，此時(shí)可以通過(guò)增大重心腿與地面的角度來(lái)調(diào)節(jié)，使重心腿與地面更接近90°，反之比較高的朋友如何調(diào)節(jié))。

　　3、側(cè)身。左肩前右肩后，左肩大臂與擊球線平行，左右肩連線與擊球線成60°。這里得60°可以根絕自身情況調(diào)節(jié)，但是如果你的角度已經(jīng)到了50°，或者更小的話，我認(rèn)為側(cè)身就過(guò)了，會(huì)導(dǎo)致主視眼偏離擊球線，球打不進(jìn)。

　　4、轉(zhuǎn)腰。這里注意要區(qū)分轉(zhuǎn)腰和側(cè)身，側(cè)身指的是前后，而轉(zhuǎn)腰指的是上下。轉(zhuǎn)腰的目的是為了給運(yùn)桿讓出空間，此時(shí)左右肩連線與桌面的角度是45°。論壇里說(shuō)的左腰充分下榻，右肘抬高指的就是這一步。有的朋友可能這樣的誤區(qū)，姿勢(shì)往往是綜合因素，只是單一的看到教程里說(shuō)右肘抬高，而忽略了轉(zhuǎn)腰的步驟，就會(huì)造成大臂抬不高，勉強(qiáng)用力抬高弄得姿勢(shì)很別扭，甚至身背部酸痛。而正確步驟應(yīng)該是，轉(zhuǎn)腰后左邊下榻，右肘高聳，此時(shí)右手大臂與球桿的角度應(yīng)該是45°，小臂與球桿角度為90°(此角度為球桿接近白球時(shí)的角度，應(yīng)該是最低點(diǎn))。

　　5、保持手架、頭、重心、球桿、右肘在擊球線上。

　　6、當(dāng)你穩(wěn)定好姿勢(shì)后，除了重心腿、右肘、注意力緊張外，其他地方比如左上身、左肩、左手架、頭、手腕等都要放松，切不可僵硬。