如何預(yù)防老人拉肚子
如何預(yù)防老人拉肚子
有些老人清晨起床的時(shí)候，會(huì)有腹痛、腹脹腸鳴、腹瀉的癥狀，這就是中醫(yī)所說(shuō)的“五更瀉”。今天小編為大家推薦預(yù)防老人拉肚子的方法。
預(yù)防老人拉肚子的方法
忌生冷肥甘
生冷之品易使胃腸收縮加快。
忌煎炸油膩
煎炸油膩不易消化而加重腸道負(fù)擔(dān)。
忌辛辣刺激.
辛辣食品可刺激腸道，使炎性滲出增多。
忌酒水無(wú)度
酒精和飲料會(huì)使腸道水分過(guò)多。
忌瓜豆纖維
粗纖維能加強(qiáng)腸蠕動(dòng)而加劇腹瀉。
腹瀉病人的膳食原則
宜高蛋白、高熱量、高維生素半流質(zhì)或軟飲食、少食多餐。
宜低脂肪、低纖維飲食。
宜溫?zé)徇m中飲食
有益止瀉的食品
山藥、土豆、蘋果泥、芡石、栗子、火腿、蓮子、木耳、糯米、石榴、山楂、圓肉、生姜、干姜、紅茶、大蒜、香椿、藕、柿子、烏梅、茴香，面粉等。
老人早上腹瀉三款食療偏方
一、荔枝粥
材料：大米100克，荔枝干30克(果肉)
做法：大米、荔枝干放入鍋中，加適量清水熬成粥即可。
食用方法：空腹食用，分2次食用。
功效：治療脾虛腹瀉。
二、海狗腎淮參酒
材料：白酒500毫升，人參和淮山各100克，海狗腎2個(gè)
做法：人參、淮山和海狗腎洗凈后切片，一起放入白酒里浸泡，密封起來(lái)保存1個(gè)月
食用方法：每次少量飲用
功效：溫腎壯陽(yáng)，治療腎虛腹瀉。
三、冰糖五果羹
材料：冰糖適量，桂圓15克，枸杞10克，紅棗5顆，梨子1個(gè)，香蕉200克
做法：
1、溫水把枸杞泡軟，紅棗去核，將桂圓、枸杞、紅棗放鍋中，倒入適量清水煮10分鐘;
2、梨子洗凈去心，切小塊(不要去皮)，香蕉去皮切小塊，一起倒入湯羹中，攪拌一下，倒入冰糖調(diào)味即可。
功效：治療脾腎陽(yáng)虛型五更瀉
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