尿酸含量偏高如何防止
尿酸高是種常見的疾病，在日常生活中預(yù)防和自檢很重要，但很多患者不是很了解尿酸的正常值是多少。今天小編為大家推薦防止尿酸含量偏高的方法。
防止尿酸含量偏高的方法
1、多喝水。每天喝水2000毫升，以保持尿量。
2、避免進食高嘌呤食物。嘌呤含量較高的是海鮮(特別是沙丁魚、生蠔、鳳尾魚)，動物內(nèi)臟、老火濃湯。魚類、肉類、豆類也含一定量的嘌呤。谷類、蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等含嘌呤最少，而且蔬果等屬于堿性食物，有助于降尿酸。
3、嚴(yán)格戒飲各種酒類，尤其是啤酒和白酒。
4、勞逸結(jié)合，避免過度勞累。
5、喝蘇打水能促進尿酸排泄，但降低血尿酸的作用有限。蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，有弱堿性，可中和經(jīng)腎臟代謝的尿酸，促進其排出，減少尿酸結(jié)石的形成。
尿酸高的癥狀
尿酸高是分時期的，在不同的階段，會有不同的表現(xiàn)。
1、無癥狀高尿酸血癥：抽血化驗可發(fā)現(xiàn)血尿酸濃度增高，但未出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、高尿酸。石或腎結(jié)石等臨床癥狀。這時期除非做化驗，一般不易察覺。無癥狀高尿酸。血癥可持續(xù)10～20年，有的可終身不出現(xiàn)高尿酸……一般說來血尿酸水平越高，出現(xiàn)高尿酸的危險性越大。
2、急性高尿酸性關(guān)節(jié)炎：四季均可發(fā)病，以春、秋季最多。關(guān)節(jié)局部損傷、暴飲暴食、過度疲勞、受濕冷、某些藥物、感染及外科手術(shù)等均可誘發(fā)急性發(fā)作。這些因素可使本已呈過飽和狀態(tài)的尿酸形成針狀結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑液中，結(jié)晶體被體內(nèi)白細胞視為異己而被吞噬，被吞噬后釋放炎性因子，引起急性發(fā)作。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：一般發(fā)作部位為大拇指關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)等。長期痛風(fēng)患者有的發(fā)作于手指關(guān)節(jié)，甚至耳廓含軟組織部分。急性痛風(fēng)發(fā)作部位出現(xiàn)紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在子夜發(fā)作，可使人從睡眠中驚醒。痛風(fēng)初期，發(fā)作多見于下肢。痛風(fēng)可也以出現(xiàn)腎臟損害。
尿酸值偏高原因
首先，是排放尿酸受到阻礙引起的
尿酸不能夠及時排出體外就會出現(xiàn)滯留在體內(nèi)，引起體內(nèi)尿酸量的增多，一般情況下是因為腎功能異常造成的。
其次，是生成尿酸過多而造成排放不盡引起的
尿酸生成過多導(dǎo)致正常的排放尿酸量不能及時將過多的尿酸排出體外，這類病人主要常見于經(jīng)常性大量進食含有嘌呤成分豐富的食物，同時肥胖人群，高血壓高血脂人群居多。
最后，還可能是其他因素引起的
如尿路感染、生活無規(guī)律，過度勞累等因素導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境受到破壞，而引起的尿酸高值偏高的現(xiàn)象。
尿酸高的危害
尿酸高的危害一：導(dǎo)致關(guān)節(jié)的組織纖維化，甚至壞死
尿酸高引起的這種危害主要在于尿酸隨著血液進入人體的關(guān)節(jié)軟組織中，導(dǎo)致尿酸鹽的沉淀，引起關(guān)節(jié)出現(xiàn)病態(tài)現(xiàn)象，臨床中較為嚴(yán)重的尿酸高患者基本上都會出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動能力下降，骨骼出現(xiàn)程度不一的纖維化，同時還具有容易引起骨折這種現(xiàn)象。
尿酸高的危害二：導(dǎo)致痛風(fēng)病的出現(xiàn)
無癥狀期的痛風(fēng)病就是血尿酸高癥，可以說只要有痛風(fēng)病，血尿酸肯定處于偏高現(xiàn)象。上海某一痛風(fēng)醫(yī)院表示，當(dāng)因尿酸高的原因引起痛風(fēng)病發(fā)作的時候，患者都會出現(xiàn)關(guān)節(jié)麻木，到疼痛劇烈，腫脹，皮膚發(fā)熱，暗紅等明顯不適應(yīng)癥的出現(xiàn)。
尿酸高的危害三：對患者腎功能的影響
尿酸高最為嚴(yán)重的危害就是對患者的腎功能有很大的損傷，長時間處于血尿酸偏高狀態(tài)的患者腎功能會慢慢下降，直至壞死。早期的表現(xiàn)則為慢性腎炎的出現(xiàn)。
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