如何預(yù)防男性不育
日常生活中如煙酒、偏食、肥胖等,不僅危害男性的身體健康,還是導(dǎo)致男性不育的主要“殺手”。那么,我們要如何預(yù)防男性不育呢?今天小編為大家推薦預(yù)防男性不育的方法。
預(yù)防男性不育的方法
1、掌握性知識(shí):要掌握一定的性知識(shí),了解男性生理特征和保健知識(shí),如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如:腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及時(shí)診治避免男性不育癥的發(fā)生。
2、接種疫苗:要按時(shí)接種疫苗,良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,以預(yù)防各種可能造成男性不育癥的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
3、遠(yuǎn)離高溫高輻射:如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物,一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè),千萬(wàn)不要疏忽大意,如果近期想要孩子,最好能夠脫離此類工作半年后再生育。
4、改變不良的習(xí)慣:戒煙戒酒;不要吃過(guò)于油膩的東西,否則會(huì)影響你的性欲;另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品,如:從干洗店拿回來(lái)的衣服要放置幾天再穿,因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能,易導(dǎo)致男性不育癥的發(fā)生。
5、多補(bǔ)充維生素:維生素能夠增強(qiáng)自身免疫力,也能促進(jìn)精子生成、保持生殖器官。其中維生素E作用極大,具有防止性器官老化,使空虛的輸精小管再生,以及增強(qiáng)精子活力的多種作用。含維生素食品多在加工中被破壞,故可服其制劑,如維生素E膠丸等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。
四大因素誘發(fā)男性不育
1、偏食
似乎很多人都認(rèn)為,女人更喜歡挑食偏食。其實(shí)不然,男性中間也存在很大一部分偏食者,只是他們作為男性,沒(méi)有對(duì)外說(shuō)出這一特征而已。精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果長(zhǎng)期挑食偏食,飲食中缺少這些營(yíng)養(yǎng)素,就容易影響到精子的數(shù)量和質(zhì)量。
2、煙酒
對(duì)于男性來(lái)說(shuō),不管是平時(shí)的社交還是工作應(yīng)酬,似乎煙酒都成為了一種工具,看似瀟灑,其實(shí)是男性生殖健康的頭號(hào)殺手,也是導(dǎo)致眾多男性無(wú)法當(dāng)上爸爸的罪魁禍?zhǔn)?。煙草中存在幾十種毒害物質(zhì)容易造成精子畸形率大幅度增加、精子活性低下;而酒精則會(huì)影響胎兒智力發(fā)育,可致兒童智力低下。
3、肥胖
在肥胖的男性體內(nèi),貯存著許多有害化學(xué)物質(zhì),比如我們常見(jiàn)的六六六、滴滴涕等有機(jī)氯農(nóng)藥和致癌化學(xué)物多氯聯(lián)苯在脂肪中都可以找到。此外,肥胖者往往更加怕熱,對(duì)于睪丸內(nèi)的精子更是一種威脅。
4、高溫
實(shí)際上,男性身體普遍比女性高的體溫。但男性睪丸最適合的溫度是35℃,如果睪丸長(zhǎng)時(shí)間處于持續(xù)高溫狀態(tài),會(huì)影響精子的生成。有些男性酷愛(ài)穿緊身牛仔褲或者長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行騎自行車等運(yùn)動(dòng),其實(shí)反而不利于精子活力。
男人不育怎么辦
1、消除理化因素影響,避免接觸電離輻射及非電離輻射。盡量減少如鎘、鉛、鋅、銀、鈷等金屬元素及化學(xué)物如棉酚、地樂(lè)酚等的接觸,對(duì)化療、抗高血壓藥物、激素類、鎮(zhèn)靜藥以及麻醉藥物均盡量少服或不服用;長(zhǎng)期飲酒過(guò)量以及吸煙會(huì)造成陽(yáng)萎、射精功能異常,甚至使精子質(zhì)量異常而致不育或懷孕畸胎。
2、消除睪丸部位的溫?zé)釥顟B(tài)。避免引起睪丸形態(tài)學(xué)、代謝與生化的變化,維持正常的微環(huán)境,減少生殖免疫反應(yīng)等。
3、注意個(gè)人衛(wèi)生。防止男性生殖系統(tǒng)感染。此點(diǎn)是預(yù)防男性不育癥的一個(gè)重要方面,尤其是性傳播性疾病,一旦感染,不但輸精道梗阻,嚴(yán)重時(shí)造成性腺功能喪失。另一方面,由于這一因素造成的家庭糾葛、感情不和會(huì)在心理上影響性功能。
4、治療靜脈曲張。精索靜脈曲張是男性不育癥的又一個(gè)可治療方面,當(dāng)男性感到左側(cè)或左右兩側(cè)陰囊有下墜感或出現(xiàn)蚯蚓樣隆起時(shí)應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生,及時(shí)手術(shù)治療,以免長(zhǎng)期精索靜脈曲張導(dǎo)致睪丸功能不全。其他如發(fā)現(xiàn)泌尿系異常如血精、睪丸腫大等,均需盡早就診,避免因疏忽使病情加劇,造成不育,甚至造成更為嚴(yán)重的后果。
5、性心理異常的治療。性心理異常會(huì)導(dǎo)致性功能不全,性功能障礙則會(huì)引起男性不育,因此應(yīng)盡早對(duì)患者進(jìn)行必要的檢查與適當(dāng)?shù)闹委煛?br/> 猜您感興趣: