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男性如何預(yù)防長痘

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男性如何預(yù)防長痘

  男人青春期一到,大部分都會或多或少的長一些痘痘。那么,男人為什么會長痘?今天小編為大家推薦男性預(yù)防長痘的方法。

  男性預(yù)防長痘的方法

  男人預(yù)防痘痘方法(一):別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。

  男人預(yù)防痘痘方法(二):被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒,紫外線具有殺死細菌的效果。

  男人預(yù)防痘痘方法(三):喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

  男人預(yù)防痘痘方法(四):適度運動可促進新陳代謝,對身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!

  男人預(yù)防痘痘方法(五):快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便秘,會引來痘痘。

  男人預(yù)防痘痘方法(六):多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力,當(dāng)然均衡的飲食也很重要。

  男人預(yù)防痘痘方法(七):精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會讓痘痘遠離。

  男人預(yù)防痘痘方法(八):無論多忙,最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行,把你的生理時鐘調(diào)對時間,才不會擁痘自憐。

  男人預(yù)防痘痘方法(九):洗臉是美麗肌膚的第一步,但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗,會將皮膚上的保護油脂完全洗去,造成皮膚太過干燥,對于肌膚有很大的傷害,或許會感染細菌,不可不注意。

  男人預(yù)防痘痘方法(十):使用具有防止紫外線的UV防曬粉底,并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝,否則油脂會塞住毛孔。

  男人長痘的原因

  成因一:火氣大。

  分析:體內(nèi)上火的卻可能造成局部肌膚出現(xiàn)痘痘,但吃降火的東西,并不一定能夠治療痘痘。但是,如果各位型男的生活作息不規(guī)律,飲食又是多以油膩和刺激居多,那么平日里應(yīng)當(dāng)多攝取一些富含B6的食物,譬如魚類等,可以減少皮脂的分泌。

  成因二:細菌感染。

  分析:痤瘡桿菌是造成痘痘出現(xiàn)的原因之一,但是殺菌作用的產(chǎn)品有時還會造成輕微的刺激現(xiàn)象。因此,建議型男們選擇植物性的殺菌劑,比如茶樹油等。粘土面膜也是相對溫和的清潔產(chǎn)品。如果痘痘炎癥很嚴重,可以考慮使用過氧化苯等成分的產(chǎn)品。

  成因三:出油多。

  分析:其實,長痘痘的原因很多,并不能以“出油多”而以偏概全。千萬不能一長痘痘就拼命的清潔,這樣反而會造成肌膚刺激和過度干燥。所以,一天洗兩次臉,這樣的頻率就算對于痘痘肌來說,也已經(jīng)足夠。

  減少痘痘的三招

  1、在痘痘出現(xiàn)白頭時千萬不要擠壓,否則會出現(xiàn)印記。就算是要擠壓,盡量到專業(yè)正規(guī)的祛痘機構(gòu)求助。

  2、在痘痘發(fā)展期要加強皮膚的防曬工作,紫外線對肌膚的侵襲極易造成黑色素沉淀。

  3、在痘痘快要愈合時,會將原來的深色皮褪去,這個時候更是切忌用力將皮撕下,否則愈合期將會被拉長。
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