如何預(yù)防脫發(fā)掉發(fā)
脫發(fā)掉發(fā)是現(xiàn)今的男女日常生活都會(huì)遇到的，但是如果我們能在梳頭這個(gè)方面下工夫的話，就能避免這一尷尬的情形發(fā)生了，那么具體我們?cè)撛趺醋瞿?今天小編為大家推薦預(yù)防脫發(fā)掉發(fā)的方法。
預(yù)防脫發(fā)掉發(fā)的方法
梳子的選擇
不要用尼龍做的梳子梳頭，因?yàn)槟猃埵嶙右桩a(chǎn)生靜電，會(huì)給頭皮和頭發(fā)產(chǎn)生不良刺激，梳子齒不宜過(guò)密，最理想的梳子應(yīng)選擇木梳或牛角梳，既能去除頭屑、增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮、促進(jìn)血液循環(huán)，可有效預(yù)防脫發(fā)。梳子也應(yīng)注意專(zhuān)人使用，以免傳染皮膚病。
梳頭時(shí)間
一日三梳，即清晨、午后、臨睡前。每天的清晨起床上廁所及梳洗后，用10分鐘時(shí)間梳頭，前后左右，順梳逆梳，從額到頸梳理，由輕到重，由慢到快，心神安定，不思其他，專(zhuān)心梳理。午飯后，利用5分鐘時(shí)間梳頭，方法同清晨，重新活絡(luò)頭部血脈，持續(xù)刺激頭部穴位。晚上臨睡前，再利用10分鐘按上述方法梳理，夜間的梳頭動(dòng)作可輕慢遲緩一些，雙目緊閉，拋開(kāi)一切心事雜念，權(quán)作臨睡前的頭部推拿操，使睡眠的感覺(jué)更好、質(zhì)量更高。
梳頭方向
不同部位的頭發(fā)，梳理時(shí)方向是不同的，頭頂和后面的頭發(fā)應(yīng)向上梳，兩邊應(yīng)由發(fā)根到發(fā)梢，向左右兩邊梳。梳頭方向如果長(zhǎng)期不變，發(fā)縫處由于常常太陽(yáng)照射的關(guān)系，將會(huì)變得特別干燥或變薄，若發(fā)縫開(kāi)始變薄，應(yīng)該在洗頭時(shí)加以按摩，使其得到滋潤(rùn)。梳頭時(shí)不妨將分開(kāi)的方向改變一下，不但能夠使發(fā)行多變，還能夠避免發(fā)縫頭皮干燥，預(yù)防脫發(fā)。
梳頭順序
一般來(lái)說(shuō)，梳長(zhǎng)發(fā)時(shí)要由發(fā)梢開(kāi)始，一段一段地逐次向上梳，可以避免不必要的毛發(fā)脫落;梳短發(fā)時(shí)，則應(yīng)從發(fā)根往發(fā)梢梳，這樣梳理感覺(jué)比較舒服，健身效果也比較明顯。
梳頭力度
梳頭時(shí)力度不宜過(guò)強(qiáng)，否則會(huì)損傷頭皮，若頭皮有損傷者，可以用手指代梳，梳頭時(shí)可先輕后重，循序漸進(jìn)。
七大類(lèi)型脫發(fā)
1、脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無(wú)光澤，稀疏纖細(xì)。 解決辦法：應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。
2、病理性脫發(fā)：主要由于病毒、細(xì)菌、高熱對(duì)毛母細(xì)胞有損傷，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長(zhǎng)期服用某種藥物等。 解決方法：多休息，身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會(huì)重新長(zhǎng)出。
3、化學(xué)性脫發(fā)：有害化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā) 解決辦法：不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。
4、物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。 解決辦法：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時(shí)洗頭。
5、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機(jī)能障礙造成營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā) 解決方法：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā) 解決方法：少吃油膩重的食物，加強(qiáng)體育鍛煉。
7、遺傳性脫發(fā)：脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。 一， 頭發(fā)養(yǎng)護(hù)的目的在于維護(hù)頭發(fā)的健康，同時(shí)可以克服頭皮屑或掉發(fā)等。
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