前列腺炎如何預防
前列腺炎如何預防
前列腺炎是男性朋友常見的一種疾病，近幾年來，越來越多的男性朋友因為生活、工作壓力而導致自己也開始患上前列腺炎。如何預防前列腺炎呢?今天，學習啦小編為你帶來了前列腺炎的預防方法。
前列腺炎的預防方法
1、增強機體的免疫力和抗病能力
生活有規(guī)律，起居有常，堅持適當?shù)腻憻?，避免過度疲勞、頻繁手淫、無節(jié)制無規(guī)律的夫妻生活及酗酒。
2、積極預防感染
注意包皮、龜頭、陰莖、會陰的清潔，注意保持大便通暢。要多飲水，多排尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道，預防尿路感染。積極治療全身各處的感染灶，尤其是感染性痔。平時要積極治療腸道的感染性疾病以及家庭成員，尤其是配偶的感染性疾病。
3、有節(jié)制有規(guī)律的性生活和掌握適度的手淫頻
度有規(guī)律的定期射精，可以定期排放前列腺液，促進前列腺液的不斷更新。頻繁性興奮而未能夠排精者，可造成前列腺液滯留于前列腺內(nèi)，而性生活或手淫過度頻繁，容易造成前列腺過度充血。
4、避免酗酒和食用大量辛辣食物
酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用。能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档汀?/p>
5、不要長時間久坐或騎車
騎自行車、摩托車、騎馬等騎跨動作及長時間久坐不動等都可以造成前列腺的直接壓迫而導致前列腺充血，使前列腺液的排放更加困難。
6、注意局部保暖
局部保持溫暖的環(huán)境_可以伸平滑肌纖維松弛，出口阻力減少，前列腺液引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織的收縮，因而可以使組織含氧量改善，充血、水腫狀態(tài)容易得到恢復。受涼后會削弱局部的抗感染免疫功能，使病原體感染容易發(fā)生。
7、不要濫用抗生素
抗菌藥物的不規(guī)律使用或濫用，大量殺滅體內(nèi)的正常菌群，會使機體的防御能力下降。致病菌乘機定居、生長、繁殖可引起前列腺炎。
8、避免局部不必要的醫(yī)療檢查和操作
前列腺按摩是治療慢性前列腺炎的一種手段 但是不必要的過于頻繁或手法過重的按摩，則可能會對前列腺造成一定的損害，是誘發(fā)前列腺炎癥的醫(yī)源性因素。前列腺注射給藥、經(jīng)尿道灌藥、導尿也容易引起前列腺炎。
引發(fā)前列腺的原因
久坐
前列腺是附屬性腺，形態(tài)類似一個倒置的錐體，位于膀胱和盆底肌肉之間，包住尿道。它的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負擔較重，由于受到壓迫，很容易引起前列腺充血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發(fā)生。
酗酒
人喝酒后，酒精被慢慢吸收，進入血液流向全身各個部位。前列腺是個對酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就會興奮起來，局部毛細血管迅速擴張、充血，使細胞發(fā)生水腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長期沒有得到釋放、松弛，就會引起發(fā)炎的癥狀。
吃辣
大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會引起血管擴張和器官充血，降低前列腺的抵抗力，還可能讓在前列腺內(nèi)寄居的菌群大量生長繁殖，誘發(fā)急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的癥狀?？傠y以控制住自己的嘴巴、無法遠離辛辣食物，是造成有些人前列腺炎復發(fā)的重要原因。
受涼
前列腺有豐富的腎上腺能受體，當它受涼時極易引起交感神經(jīng)興奮，導致腺體收縮，使尿道內(nèi)壓增加，影響排尿，而排尿困難又會對前列腺產(chǎn)生不良影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。
憋尿
前列腺疾病在冬季最易發(fā)病和復發(fā)，這與天冷后很多人不愿起夜、喜歡憋尿有一定的關(guān)系。在低溫環(huán)境下，前列腺交感神經(jīng)的興奮性本來就會明顯增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內(nèi)壓力增加，加重前列腺液的淤積，容易導致前列腺疾病發(fā)作。如果這時再憋尿，排尿次數(shù)減少導致新陳代謝速度變慢，更會加重前列腺炎的癥狀。
性生活不規(guī)律
性生活過于頻繁會導致前列腺過度充血，誘發(fā)前列腺炎。過度壓抑性欲，則會使前列腺液淤積，誘發(fā)炎癥。另外，射精前中斷性交、體外排精，都會影響前列腺健康。
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