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前列腺炎如何預(yù)防

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前列腺炎如何預(yù)防

  前列腺炎是男性朋友常見(jiàn)的一種疾病,近幾年來(lái),越來(lái)越多的男性朋友因?yàn)樯睢⒐ぷ鲏毫Χ鴮?dǎo)致自己也開(kāi)始患上前列腺炎。如何預(yù)防前列腺炎呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了前列腺炎的預(yù)防方法。

  前列腺炎的預(yù)防方法

  1、增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗病能力

  生活有規(guī)律,起居有常,堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻?,避免過(guò)度疲勞、頻繁手淫、無(wú)節(jié)制無(wú)規(guī)律的夫妻生活及酗酒。

  2、積極預(yù)防感染

  注意包皮、龜頭、陰莖、會(huì)陰的清潔,注意保持大便通暢。要多飲水,多排尿,通過(guò)尿液經(jīng)常沖洗尿道,預(yù)防尿路感染。積極治療全身各處的感染灶,尤其是感染性痔。平時(shí)要積極治療腸道的感染性疾病以及家庭成員,尤其是配偶的感染性疾病。

  3、有節(jié)制有規(guī)律的性生活和掌握適度的手淫頻

  度有規(guī)律的定期射精,可以定期排放前列腺液,促進(jìn)前列腺液的不斷更新。頻繁性興奮而未能夠排精者,可造成前列腺液滯留于前列腺內(nèi),而性生活或手淫過(guò)度頻繁,容易造成前列腺過(guò)度充血。

  4、避免酗酒和食用大量辛辣食物

  酒類、辣椒等辛辣食品對(duì)前列腺和尿道具有刺激作用。能夠引起前列腺的血管擴(kuò)張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档汀?/p>

  5、不要長(zhǎng)時(shí)間久坐或騎車

  騎自行車、摩托車、騎馬等騎跨動(dòng)作及長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)等都可以造成前列腺的直接壓迫而導(dǎo)致前列腺充血,使前列腺液的排放更加困難。

  6、注意局部保暖

  局部保持溫暖的環(huán)境_可以伸平滑肌纖維松弛,出口阻力減少,前列腺液引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織的收縮,因而可以使組織含氧量改善,充血、水腫狀態(tài)容易得到恢復(fù)。受涼后會(huì)削弱局部的抗感染免疫功能,使病原體感染容易發(fā)生。

  7、不要濫用抗生素

  抗菌藥物的不規(guī)律使用或?yàn)E用,大量殺滅體內(nèi)的正常菌群,會(huì)使機(jī)體的防御能力下降。致病菌乘機(jī)定居、生長(zhǎng)、繁殖可引起前列腺炎。

  8、避免局部不必要的醫(yī)療檢查和操作

  前列腺按摩是治療慢性前列腺炎的一種手段 但是不必要的過(guò)于頻繁或手法過(guò)重的按摩,則可能會(huì)對(duì)前列腺造成一定的損害,是誘發(fā)前列腺炎癥的醫(yī)源性因素。前列腺注射給藥、經(jīng)尿道灌藥、導(dǎo)尿也容易引起前列腺炎。

  引發(fā)前列腺的原因

  久坐

  前列腺是附屬性腺,形態(tài)類似一個(gè)倒置的錐體,位于膀胱和盆底肌肉之間,包住尿道。它的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負(fù)擔(dān)較重,由于受到壓迫,很容易引起前列腺充血,局部代謝產(chǎn)物堆積,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不暢,導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。

  酗酒

  人喝酒后,酒精被慢慢吸收,進(jìn)入血液流向全身各個(gè)部位。前列腺是個(gè)對(duì)酒精十分敏感的器官,受到酒精刺激后就會(huì)興奮起來(lái),局部毛細(xì)血管迅速擴(kuò)張、充血,使細(xì)胞發(fā)生水腫。血液中酒精濃度越高,前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長(zhǎng)期沒(méi)有得到釋放、松弛,就會(huì)引起發(fā)炎的癥狀。

  吃辣

  大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,會(huì)引起血管擴(kuò)張和器官充血,降低前列腺的抵抗力,還可能讓在前列腺內(nèi)寄居的菌群大量生長(zhǎng)繁殖,誘發(fā)急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎的癥狀??傠y以控制住自己的嘴巴、無(wú)法遠(yuǎn)離辛辣食物,是造成有些人前列腺炎復(fù)發(fā)的重要原因。

  受涼

  前列腺有豐富的腎上腺能受體,當(dāng)它受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致腺體收縮,使尿道內(nèi)壓增加,影響排尿,而排尿困難又會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生不良影響,惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。

  憋尿

  前列腺疾病在冬季最易發(fā)病和復(fù)發(fā),這與天冷后很多人不愿起夜、喜歡憋尿有一定的關(guān)系。在低溫環(huán)境下,前列腺交感神經(jīng)的興奮性本來(lái)就會(huì)明顯增強(qiáng),使前列腺腺體收縮,造成慢性充血,導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力增加,加重前列腺液的淤積,容易導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作。如果這時(shí)再憋尿,排尿次數(shù)減少導(dǎo)致新陳代謝速度變慢,更會(huì)加重前列腺炎的癥狀。

  性生活不規(guī)律

  性生活過(guò)于頻繁會(huì)導(dǎo)致前列腺過(guò)度充血,誘發(fā)前列腺炎。過(guò)度壓抑性欲,則會(huì)使前列腺液淤積,誘發(fā)炎癥。另外,射精前中斷性交、體外排精,都會(huì)影響前列腺健康。
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