人體在低溫環(huán)境中因缺乏必要的防寒措施，或停留時間過長，引起體溫調(diào)節(jié)的障礙易造成肌體凍傷。今天小編為大家推薦預防臉部凍傷的方法。

　　預防臉部凍傷的方法

　　1、秋季預防凍傷有鍛煉法

　　入秋后可選擇一些適合自己的鍛煉方式,以促進全身血液循環(huán),提高身體對寒冷的適應性。就是跳舞、跳繩等簡單的鍛煉,只要堅持,都會起到意想不到的效果。

　　2、秋季預防凍傷有手部保暖法

　　預防手凍傷首先就是要注意手部的保暖,出門的時候要注意帶上手套,或者將手插在口袋里面,如果騎車的時候可以加上一個把套,都可以起到保暖的作用。一定不要讓手漏在外面,手部如果長時間的在低溫環(huán)境中裸露就會容易凍傷的。

　　3、秋季預防凍傷有積極治療法

　　有凍傷病史的人可以提前在長過凍傷的部位使用藥物預防,并從現(xiàn)在開始就多補充一些維生素A、C及礦物質(zhì),還可以到醫(yī)院的理療科,在曾得過凍傷的部位進行紫外線照射,可有效預防入冬后發(fā)生凍傷。

　　4、秋季預防凍傷有保暖法

　　初冬氣溫驟降,這時老人、兒童、婦女等人群最容易發(fā)生凍傷。所以在入冬前就要特別注意保暖,尤其是往年發(fā)生過凍傷的部位。手套、鞋襪、帽子都要寬松舒適。如果愛出腳汗,就要選用舒適、吸汗能力強的鞋墊,以保持雙腳的干燥。

　　5、秋季預防凍傷有多吃熱性食物

　　手部容易換凍傷的人除了注意保暖還要注意在冬季多吃一些羊肉,牛肉,雞,鴨,牛奶,雞蛋,魚,豆類,花生,胡蘿卜等含有高蛋白和維生素的熱性食物。多吃熱性的食物可以提高身體的御寒能力,可以起到預防凍傷的作用。

　　戶外凍傷怎么辦

　　首先，給傷者全身保暖，迅速將其移至溫暖環(huán)境，脫掉衣服，蓋被子。

　　第二，用布或衣物裹熱水袋，水壺等，放在腋下，腹股溝處迅速升溫?；蚪菰?4—35度水中5—10分鐘，然后將浸泡水溫提高到40—42度，待傷者出現(xiàn)有規(guī)律的呼吸后停止加溫。

　　第三，傷者意識存在后可飲用熱飲料或少量酒。猝死時立即心肺復蘇。

　　很多人認為凍傷后可以通過烤火來復溫，影視劇中常出現(xiàn)救治者用雪在凍傷患者的身體上摩擦的鏡頭，這些做法都是錯誤的。凍傷嚴重時，既不能用雪摩擦，也不能用毛巾用力按摩，更不能用火烤，否則會使傷口糜爛，部分組織損傷，且不易愈合。

　　凍傷的原因

　　1、形成凍傷的原因有靜脈血液循環(huán)緩滯

　　幼兒的臉部、四肢部位的血管比較多,再加上幼兒皮膚的耐寒性較差,皮表下的小動脈在低于十攝氏度的溫度下就會收縮,甚至是痙攣,這樣就會使得身體的靜脈部分血液無法正常循環(huán)作業(yè),從而導致幼兒皮膚等組織受損,發(fā)生凍傷。

　　2、形成凍傷的原因有皮表溫度低

　　有部分孩子的凍傷會在每年寒冷季節(jié),周而復始的發(fā)作。這是由于這些凍傷患者的皮表溫度比常人要低,四肢、臉部等部位微循環(huán)不如常人,再加上這些患者的血液中含有較多的冷球蛋白,在受到冷空氣刺激時,就會立馬凝結(jié)起來,如此就更加重了肢端血液循環(huán)阻礙。
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