如何預(yù)防老人胃癌
如何預(yù)防老人胃癌
胃癌是一種危脅人類身體健康的重要疾病，其中老年人是該病的高發(fā)人群.今天小編為大家推薦治療的方法。今天小編為大家推薦老人預(yù)防胃癌的方法。
老人預(yù)防胃癌的方法是什么
1、放松心情，減輕壓力
心理因素對健康有非常大的影響。持續(xù)過度的精神緊張、情緒激動和抑郁等精神因素，會對潰瘍的發(fā)生和復(fù)發(fā)有一定的促進(jìn)作用。
壓力過大會引起胃酸分泌過多，粘膜修復(fù)能力下降。情緒、心態(tài)都會引起胃腸癥狀，長期的不良情緒也會破壞免疫系統(tǒng)，增加胃腸道疾病導(dǎo)風(fēng)險。平時要保持心情愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒。
2、注意保暖
秋冬季節(jié)天氣寒涼，也是胃病的高發(fā)期。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果不注意保暖，就會引發(fā)胃腸道癥狀或使原有的胃病加重。
有消化道疾病的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣物。愛美女性也要注意，不要為了愛美穿得過短過少。
3、遠(yuǎn)離煙酒濃茶濃咖啡
煙酒濃茶咖啡都對消化道都有很大的刺激性，會損傷胃黏膜，引起胃黏膜充血、水腫、甚至出血、糜爛。
吸煙是胃癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的獨(dú)立危險因素，哪怕生活中其他方面都非常合理健康，吸煙也是多種疾病的誘因。
酒精則會使胃黏膜產(chǎn)生紅斑和腐爛損傷，會刺激胃酸分泌而加重胃黏膜損傷。
如果已經(jīng)有消化道潰瘍，咖啡會加重消化不良癥狀和胃酸分泌。
4、飲食規(guī)律，三餐定時定量，不過饑過飽，均衡營養(yǎng)
很多人的胃病都是吃出來的, 是長期飲食不規(guī)律、食物不合理造成的，不良飲食習(xí)慣會引起多種消化道疾病。
5、有不適及時就診，定期作體檢
很多人胃不舒服就隨便買些胃藥吃了，還有些人覺得胃病是小病，毫不在乎，這些都不可取。日本建議40歲以上的健康人每年做一次胃鏡或鋇餐檢查;如果已經(jīng)有消化道疾病，則要聽從醫(yī)生建議做相應(yīng)的檢查。千萬不要自己給自己下藥或置之不理。
預(yù)防胃癌入侵吃什么
一、番茄
在番茄中含量最多的就是番茄紅素及胡蘿卜素，它們都是抗氧化劑，出格是番茄紅素能中和體內(nèi)自由基，對付抗胃癌和消化系癌有利，同時對提防乳腺癌和火線腺癌也有用。
二、大蒜
這是提防胃癌的首選食品，是人們公認(rèn)的一種胃癌的提防食品，養(yǎng)生康健網(wǎng)以為具有明明的抗癌功能。風(fēng)行病學(xué)觀測表現(xiàn)，食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率很是低，緣故起因是大蒜能顯著低落胃中亞硝酸鹽含量，鐫汰了亞硝酸胺合成的也許，因而起了防癌結(jié)果。
三、洋蔥
我們在糊口中的飲食中常常吃洋蔥可以很好的低落胃中亞硝酸鹽含量，最重要的一點(diǎn)就是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì)，為自然的抗癌物質(zhì)。研究表現(xiàn)，常常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
猜您感興趣：