如何防止高燒
如何防止高燒
每個(gè)孩子不論在哪個(gè)階段都是會(huì)有各種各樣的疾病出現(xiàn)的，特別是發(fā)燒更是一不注意就會(huì)造成的。今天小編為大家推薦防止高燒的方法。
防止高燒的方法
一：增強(qiáng)寶寶體質(zhì)，多進(jìn)行鍛煉
有些父母覺得提高寶寶的免疫力和抵抗力很難，其實(shí)真的不會(huì)很難的。每個(gè)寶寶都很喜歡運(yùn)動(dòng)的，只要利用每天傍晚的時(shí)間帶寶寶去公園、小區(qū)活動(dòng)區(qū)、操場(chǎng)等地方去進(jìn)行體育鍛煉，可以繞著操場(chǎng)跑步、在籃球場(chǎng)上打籃球、也可以踢足球、打乒乓球、羽毛球，再或者是跳繩、騎自行車都是可以進(jìn)行的體育項(xiàng)目鍛煉，在增強(qiáng)寶寶體質(zhì)方面是有一定的效果的。運(yùn)動(dòng)之后寶寶會(huì)流汗。把身體里的毒素進(jìn)行排泄出體外，還會(huì)增強(qiáng)食欲，寶寶更愛吃飯了身體自然就會(huì)長(zhǎng)高長(zhǎng)壯。寶寶進(jìn)行完體育鍛煉以后也比較的累，晚上的睡眠質(zhì)量也會(huì)更加的好，對(duì)孩子的身體發(fā)育起到積極的作用。增強(qiáng)寶寶體質(zhì)，多進(jìn)行鍛煉是寶寶減少疾病出現(xiàn)的最佳方法之一，也是最有效果的方法。
二：多喝涼茶，少吃垃圾食品
寶寶一般發(fā)燒都是由于身體里有炎癥引起的，特別是扁桃體炎或者是咽炎引起的。寶寶要想少受發(fā)燒等疾病的困擾的話就要避免身體產(chǎn)生炎癥，要想沒有炎癥平時(shí)的飲食就要非常的注意。多喝涼茶，例如：菊花、金銀花、冬瓜茶都是可以的，還可以多吃一些蘿卜、冬瓜湯都是可以清涼瀉火的，對(duì)寶寶的身體是有很大的幫助的，也不會(huì)出現(xiàn)便秘等疾病，寶寶也比較會(huì)吃飯，不會(huì)那么的挑食、厭食。少吃垃圾食品，特別是高熱量、高脂肪的食品更加非常的不可取的，餅干、油條、煎餅、優(yōu)酸乳、冰棒等等都是盡量不要讓寶寶吃的，這些食物吃了對(duì)寶寶的身體是有害無(wú)益的。要想寶寶沒有炎癥不會(huì)發(fā)燒就一定要注意讓寶寶保持身體健康，多吃清涼解毒的食物，少吃高熱量、高脂肪的食物哦!
三：多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的綠色蔬菜和水果
營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜、水果可以在一定程度上幫助寶寶減少發(fā)燒疾病的出現(xiàn)，綠色蔬菜和水果可以讓寶寶補(bǔ)充一定的水分，還可以讓寶寶清涼瀉火，水果和蔬菜可以讓寶寶及時(shí)把身體里的堆積的垃圾及時(shí)的排出體外，讓寶寶保持順暢無(wú)憂的通便，還可以補(bǔ)充膳食纖維，幫助寶寶腸道的吸收，減少炎癥的出現(xiàn)，這樣寶寶就不容易出現(xiàn)發(fā)燒等疾病了。
高燒五大降溫誤區(qū)
誤區(qū)1：發(fā)熱不能受寒
有些爸爸媽媽也像孩子的奶奶一樣，認(rèn)為寶寶發(fā)燒不能受寒，否則會(huì)再次著涼高燒不退。于是，寶寶發(fā)燒了，就算再熱的天氣也不能洗澡、不能吹空調(diào)、不能扇風(fēng)扇。但是孩子覺得，發(fā)燒的時(shí)候全身都熱烘烘的，還不能吹空調(diào)涼風(fēng)扇，感覺真的好難受。
真相：醫(yī)生叔叔說，寶寶發(fā)燒時(shí)，不必過于擔(dān)心寶寶著涼，而更應(yīng)該適當(dāng)?shù)膶?duì)寶寶采取一些降溫的措施。例如泡溫水澡，就是最簡(jiǎn)單有效的物理降溫方法。如果洗澡不方便的話，爸爸媽媽也可以用溫水給寶寶擦擦身，重點(diǎn)擦頭部、脖子、腋窩、大腿根部等體溫高的地方，這樣，水分蒸發(fā)的時(shí)候可以帶走寶寶的一些熱量，體溫自然就容易下降了。
誤區(qū)2：發(fā)熱捂汗退燒快
孩子在醫(yī)院的時(shí)候，看到很多發(fā)燒的小伙伴也跟孩子一樣，被裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，甚至蓋上大棉被。很多爸爸媽媽認(rèn)為，給寶寶穿厚點(diǎn)、蓋厚點(diǎn)可以捂汗，一出汗就退燒了?？墒?，孩子發(fā)燒的時(shí)候，全身像是著火一樣，熱氣騰騰的，再穿上棉衣、蓋上棉被，整個(gè)人都不好了，差點(diǎn)喘不過氣來。
真相：寶寶發(fā)燒吃退燒藥后容易出汗，一出汗燒就退了。于是，很多粑粑麻麻誤以為，只要讓寶寶穿厚點(diǎn)，捂出汗，就可以退燒。其實(shí)這完全是兩種不同的概念。寶寶發(fā)燒時(shí)穿厚衣服捂汗，只會(huì)越捂越熱，不僅退燒難，還可能導(dǎo)致高熱驚厥。正確的做法是讓寶寶適當(dāng)穿少一點(diǎn)，衣服略微解開，利于散熱。如果寶寶手腳冰涼，這是由于寶寶發(fā)燒時(shí)末梢循環(huán)變差，麻麻可以用溫?zé)崴笠环髮殞毜氖帜_，讓肢端循環(huán)改善，手腳變暖，這樣更容易散熱退燒。
誤區(qū)3：一發(fā)燒就吃退燒藥
孩子第一次發(fā)燒的時(shí)候，爸爸媽媽都很緊張，擔(dān)心發(fā)燒會(huì)“燒壞腦子”，連體溫都沒有量，就馬上給孩子吃了退燒藥。其實(shí)當(dāng)時(shí)孩子只是輕微發(fā)燒，遠(yuǎn)遠(yuǎn)還沒達(dá)到服用退燒藥的界限。藥吃下去了，燒是退了，但是孩子覺得整個(gè)人都無(wú)精打采，像虛脫一樣。
真相：醫(yī)生叔叔告訴孩子的爸爸媽媽，一般38.5 以下的發(fā)熱不需要吃退燒藥，尤其是對(duì)3個(gè)月以內(nèi)的小寶寶更應(yīng)該謹(jǐn)慎，采用泡澡、擦身、貼退熱貼等物理降溫方法更安全也更有效。這是因?yàn)閷殞汅w重輕，體表面積大，吃退燒藥的劑量不容易掌握，還容易造成虛脫和胃腸道的損傷。
誤區(qū)4：吃藥影響醫(yī)生診斷
和孩子的爸爸媽媽的過于緊張不同，有些家長(zhǎng)處理寶寶發(fā)燒的問題時(shí)顯得過于“淡定”。寶寶發(fā)燒超過38.5 ，但是有些媽媽因?yàn)閾?dān)心吃了退燒藥會(huì)影響醫(yī)生正確診斷病情，堅(jiān)持不給寶寶吃藥，即使排隊(duì)候診幾個(gè)小時(shí)，也始終要讓寶寶“挺著”。
真相：寶寶吃退燒藥會(huì)在一定程度上對(duì)醫(yī)生的診斷造成影響，這其實(shí)是沒錯(cuò)的。但是寶寶持續(xù)高熱，容易讓寶寶產(chǎn)生強(qiáng)烈的不適，有害無(wú)益。所以該吃藥時(shí)吃藥，家長(zhǎng)不要有過多顧慮。尤其是曾經(jīng)有熱性驚厥史的寶寶，更應(yīng)該積極退燒，在體溫超過38 時(shí)就應(yīng)該服用退燒藥了。
誤區(qū)5：打退燒針退燒快
孩子第一次去醫(yī)院看病，醫(yī)生叔叔開了藥，可當(dāng)天晚上，孩子的燒還是沒退，爸爸就急了，又帶孩子去醫(yī)院，要求醫(yī)生給孩子打退燒針，好盡快退燒?？舍t(yī)生叔叔見孩子體溫還不算高，精神狀態(tài)比較好，抽血檢查白細(xì)胞也不高，就拒絕了西瓜粑粑的請(qǐng)求。
真相：醫(yī)生叔叔說，寶寶感冒發(fā)燒大部分是由病毒感染引起的，而病毒性的感冒本身有“自限性”，不打針不輸液也會(huì)慢慢好起來，而打針輸液也不見得會(huì)好得快一點(diǎn)。所以一般寶寶感冒發(fā)燒是不需要輸液的。只有當(dāng)寶寶長(zhǎng)時(shí)間高燒不退、精神狀態(tài)差、進(jìn)食困難、喂藥困難時(shí)，才需要考慮輸液。
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