經(jīng)期如何防止尿道感染
無論男女都會得尿路感染，尤其是在老年女性患者中。尿道感染意味著尿液當中的細菌引起了不適的癥狀。今天，學習啦小編為你帶來了經(jīng)期防止尿道感染的方法。
經(jīng)期防止尿道感染的方法介紹
1、解手后，用衛(wèi)生紙從前往后擦拭。
女性生理結構獨特，尿道口比較闊、短，如廁后不正確的擦拭方式會大幅增加尿道污染的風險。再加上女性外陰部汗腺豐富，外陰局部長時間潮濕，細菌也會乘虛而入。正確的方法應該是從前往后擦拭，有條件者最好能用清水清洗。
2、性生活要注意衛(wèi)生。
臺灣有一項調(diào)查顯示，約1/4女性發(fā)生過“蜜月膀胱炎”。中年女性尿路感染多半也與性生活有關。應該提醒的是，性生活前后要注意衛(wèi)生，性生活后最好排尿一次，尿液可以帶走部分細菌。
3、適當補充雌激素。
由于雌激素分泌功能減退，陰道、尿道黏膜萎縮性變化，老年女性更易出現(xiàn)排尿困難、尿急和尿路感染。缺少雌激素的保護，陰道干澀加劇，也會造成性生活中潤滑度不夠，陰道黏膜容易擦傷。
女性為何更易患尿路感染
1、由于女性的尿道口與陰道和肛門鄰近，而男性的尿道口遠離會陰部，并且還有一段“空間距離”，所以不易患尿路感染。女性的尿道口與陰道，和肛門的距離很近，不管是陰道還是肛門周圍，均有大量細菌，陰道的分泌物也是一種比較好的培養(yǎng)基，使細菌更容易繁殖。
2、由于女性泌尿生殖系統(tǒng)結構比較特殊，女性的尿道較男性短且寬弛，細菌就易進入。
3、女性特有的月經(jīng)活動，月經(jīng)血是細菌最好的培養(yǎng)基，經(jīng)期要注意衛(wèi)生，尤其是月經(jīng)用品的清潔和消毒，是減少細菌入侵的重要環(huán)節(jié)。同時進行房事是可以把前尿道的細菌通過機械性的推擠動作推進后尿道以及膀胱。
4、女性在懷孕時，增大的子宮會壓近膀胱和輸尿管，而內(nèi)分泌的變化也使輸尿管舒張和蠕動減慢，使得尿流緩慢或者形成一種輕度的積液。這種情況也利于細菌侵入和繁殖導致生病。
女性經(jīng)期護理的方法
一、生活調(diào)理：
1.加強衛(wèi)生宣傳，對工廠、機關、居民特別是集體宿舍的女工、女學生等，應定期普查、普治，以消滅傳染源。
2.注意個人衛(wèi)生、保持外陰清潔干燥;勤洗換內(nèi)褲，不與他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龍或類似織品的內(nèi)褲，患病期間用過的浴巾、內(nèi)褲等均應煮沸消毒。
3.治療期間禁止性交，或采用避孕套以防止交叉感染。月經(jīng)期間宜避免陰道用藥及坐浴。反復發(fā)作者應檢查丈夫的小便及前列腺液，必要時反復多次檢查，如為陽性應一并治療。
二、精神調(diào)理：
陰道炎患者應穩(wěn)定情緒，怕養(yǎng)性情，并根據(jù)患者的性格和發(fā)病誘因進行心理治療，加強鍛煉，增強體質(zhì)，提高自身免疫功能。積極消除誘發(fā)因素，及時治療生殖器官各種炎癥。
三、飲食調(diào)理：
飲食宜清淡，忌辛辣刺激，以免釀生濕熱或耗傷陰血。注意飲食營養(yǎng)，增強體質(zhì)，以驅(qū)邪外出。
還應注意以下問題
1、穿棉質(zhì)內(nèi)褲，并且勤換，清洗外陰的毛巾和盆要單獨分開。洗后的內(nèi)褲要放在太陽下爆曬，不要晾置于衛(wèi)生間內(nèi)。
2、大便后擦拭的方向應由前至后，避免將肛門處的念珠菌帶至陰道。
3、穿著衣物須透氣，不要連續(xù)穿著連褲襪或緊身牛仔褲。
4、如果以前喜歡穿著泳衣坐在泳池邊聊天，那以后可得改改了，在公共泳場、浴室這樣的地方都不要隨便坐，公共馬桶也不例外。
5、不要用消毒劑或各種清潔劑頻繁沖洗外陰和陰道。清洗陰部的最好用清水，而不是各式各樣的洗液。
6、請盡量保持開朗心情，因為心理原因也會降低身體免疫力，使念珠菌乘虛而入。
月經(jīng)期間是陰道炎乘虛而入的有利時機，女性應尤為做好各種預防措施。
1、飲食禁忌
月經(jīng)期間女性首先應遵循基本的飲食禁忌，如忌飲酒和冷飲料、忌食生冷瓜果和酸辣食物。
2、忌冷水
經(jīng)期女性應忌洗冷水澡，且在清洗局部時也禁用涼水，以免受涼或造成局部感染。
3、講衛(wèi)生
經(jīng)期女性要注意自身及其周圍環(huán)境的清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲和床單被褥，尤其應禁止將各種不潔不凈的物品充當衛(wèi)生巾使用。
4、防止疲勞
女性在經(jīng)期應避免過分勞累和參加各種劇烈活動，如舉重、長跑、跳繩等，防止因過度疲勞而降低身體抵抗力，給陰道炎的入侵以可乘之機。
5、忌同房
經(jīng)期性生活是導致女性陰道炎發(fā)生的一個常見病因，應嚴格避免。
6、局部正確清潔
女性經(jīng)期應學會正確的局部清洗方法，不要經(jīng)常使用各種陰道洗液，防止其破壞陰道內(nèi)正常菌群環(huán)境而誘發(fā)陰道炎癥。清洗陰道要盡量使用清水，并在清洗過程中不要將手指或毛巾伸入陰道，防止細菌入侵而引發(fā)陰道內(nèi)感染。另外，在選擇陰道洗液時，要選擇偏酸性洗液，千萬不要選擇堿性洗液清洗。
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