副乳的出現(xiàn)讓女性朋友非常煩惱，副乳不僅會(huì)在一定程度上影響穿衣打扮，還可能引發(fā)一些乳腺疾病。下面學(xué)習(xí)啦小編就給大家做預(yù)防副乳的方法的介紹。

　　預(yù)防副乳的方法

　　1、選擇對(duì)的內(nèi)衣

　　選擇內(nèi)衣尺寸要正確,采購(gòu)時(shí)試穿非常重要,不要只憑尺寸就購(gòu)買,因?yàn)椴煌瑥S牌的內(nèi)衣規(guī)格尺寸都有差異,因此購(gòu)買時(shí)一定要試穿?，F(xiàn)在已經(jīng)有很多內(nèi)衣業(yè)者針對(duì)副乳問(wèn)題推出了機(jī)能內(nèi)衣,若自己不會(huì)正確穿著,別害羞,應(yīng)大膽請(qǐng)專柜小姐幫忙,畢竟身材是跟著自己一輩子的,選對(duì)內(nèi)衣的尺寸比較重要比面子重要得多。

　　2、做啞鈴運(yùn)動(dòng)

　　啞鈴運(yùn)動(dòng)可以幫助消除腋下的脂肪,從而強(qiáng)壯胸肌,常常做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以有效消除副乳。首先上手臂緊貼身體側(cè)邊,雙手緊握啞鈴,下手臂盡量向上靠近,然后整個(gè)手臂在身體兩側(cè)張開(kāi),最后向中間靠攏,每天反復(fù)進(jìn)行此動(dòng)作20次。

　　3、做上舉手操

　　做上舉手操有效防治胸部下垂,減少副乳的形成,還有瘦手臂,增加肢體柔軟度和預(yù)防五十肩的功效。

　　副乳有什么危害

　　1、影響美觀

　　生完孩子以后,媽咪們的身材或多或少會(huì)變得臃腫和走樣,再加上一對(duì)難看的副乳,晚禮服和吊帶裝再也不敢穿了,至于曾經(jīng)的比基尼也只能蒙塵壓箱底了,甚至都不敢去游泳池等公眾地方了。

　　2、影響心理

　　帶孩子很辛苦,身材已經(jīng)不復(fù)當(dāng)年,胸部下垂就算了,竟然還多出這兩坨小肉肉,心情實(shí)在好不起來(lái)。焦躁、煩惱,這可是產(chǎn)后媽咪的大忌,媽咪們產(chǎn)后因?yàn)楦鞣N原因本就容易躁怒、抑郁等,副乳這個(gè)不速之客更是讓人平添煩惱。

　　3、影響夫妻感情

　　從上一點(diǎn)衍生,妻子焦躁不安,心情不好,在夫妻生活中必然會(huì)影響丈夫的心情。產(chǎn)后性生活的和諧可能就此打破。若是媽咪們?cè)儆袀€(gè)火爆的的脾氣,可能還會(huì)因此而影響夫妻感情。

　　4、飽受副乳疼痛折磨

　　副乳帶來(lái)的疼痛,還會(huì)向腋部、肩背部、上肢等處放射,常影響睡眠、工作與學(xué)習(xí),讓媽咪們焦慮不安、情緒激動(dòng)。

　　5、導(dǎo)致乳房疾病發(fā)生

　　副乳的發(fā)病幾率比正常乳房高千分之五。正常乳房可能面臨的疾患,如乳腺炎、乳腺小葉增生、乳腺纖維瘤、乳腺癌等,照樣可降臨到副乳的頭上,而且?guī)茁时日Ｈ橄俑摺?/p>

　　長(zhǎng)副乳是什么原因

　　跟遺傳和家族史有關(guān)

　　正常情況下,胚胎發(fā)育至第9周時(shí),除胸前區(qū)的一對(duì)乳腺始終能保留并繼續(xù)發(fā)育外,其他部位的均退化、消失,但有些人她們多出來(lái)的那些乳腺卻沒(méi)有退化掉或者退化不完全,繼續(xù)殘留下來(lái),那么,她們?cè)诔錾缶托纬闪硕嘤嗟娜榉苛?這就是我們說(shuō)的副乳。

　　由于后天肥胖或穿衣不當(dāng)所致的

　　由于乳房是由脂肪和乳腺管組成,在外力壓迫下可以移位。有些女性在選擇內(nèi)衣上,為了能擠出乳溝,常選一些偏小號(hào)的內(nèi)衣,有的為了追求時(shí)髦經(jīng)常使用無(wú)肩帶、半罩式內(nèi)衣,由于胸罩過(guò)小,鋼圈、罩杯相對(duì)包覆性不足,長(zhǎng)時(shí)間擠壓,久而久之就把乳房周邊的乳脂肪外擠了,乳腺就會(huì)朝沒(méi)有包覆到的腋下發(fā)展,于是“副乳”便出來(lái)了。

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