婚后如何防止婦科病
婚后如何防止婦科病
性的健康離不開(kāi)日常的保健。那么對(duì)于結(jié)婚后的女性有什么保健要點(diǎn)呢?今天小編為大家推薦婚后女性如何預(yù)防婦科病的方法。
女性婚后預(yù)防婦科病的方法
1、勤剪指甲勤洗澡，就可洗去身上的大部分真菌，減少其繁殖的機(jī)會(huì)。
2、陰雨天霉菌滋生，女性如果穿上沒(méi)晾干的內(nèi)褲，上面的病菌進(jìn)入身體，容易誘發(fā)霉菌性陰道炎。所以，天氣潮濕時(shí)，內(nèi)褲要單獨(dú)洗滌，并及時(shí)烘干，防止霉菌滋生。
3、如果家人或者自己患有足癬、灰指甲等，在一個(gè)洗衣盆內(nèi)同時(shí)清洗襪子與內(nèi)褲是很危險(xiǎn)的，很有可能造成交叉感染。因此，內(nèi)衣褲一定要單獨(dú)清洗。
4、陰雨天氣最好用開(kāi)水洗內(nèi)衣褲，有消毒作用。
5、沒(méi)曬過(guò)太陽(yáng)的內(nèi)衣褲最好別穿，要么穿之前熨一下祛除濕氣。
6、內(nèi)衣褲不要裝在塑料袋中，可裝在布包內(nèi)存放，保持透氣。
易發(fā)的婦科病類(lèi)型
一、陰道炎
健康女性的陰道由于解剖結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)，對(duì)病塬體的侵入有天然的防御功能，不會(huì)出現(xiàn)炎癥。但是，當(dāng)陰道的自然防御功能受到破壞時(shí)，尤其是在春季，細(xì)菌活躍，加上人體早晚溫差大，易導(dǎo)致人體生物鐘紊亂，易于細(xì)菌侵入，從而引發(fā)陰道炎。
婦科專(zhuān)家解讀陰道炎的危害：陰道炎如果得不到徹底根治，可并發(fā)滴蟲(chóng)性尿道炎、膀胱炎、腎盂炎，由于滴蟲(chóng)能吞噬精子，可引起不孕癥。霉菌性陰道炎還可引發(fā)早產(chǎn)、胎兒感染畸形等。
二、盆腔炎
女性?xún)?nèi)生殖器(如子宮、輸卵管、卵巢等)及其周?chē)慕Y(jié)締組織、盆腔腹膜發(fā)生炎癥時(shí)，都稱(chēng)為盆腔炎。盆腔炎分為急性和慢性?xún)煞N。
婦科專(zhuān)家解讀宮頸炎的危害：盆腔炎是女性?xún)?nèi)生殖器及其周?chē)慕Y(jié)締組織、盆腔腹膜發(fā)生的炎癥，如不及時(shí)治療，往往會(huì)從急性盆腔炎變成慢性盆腔炎，導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生，讓女性后悔不已。卵巢功能損害時(shí)可有月經(jīng)失調(diào)、輸卵管粘連，阻塞時(shí)可致不孕。
三、宮頸炎
子宮頸是阻止病塬微生物進(jìn)入子宮、輸卵管以及卵巢的一道重要防線(xiàn)。春季人體抵抗力下降，很容易得此病。
婦科專(zhuān)家解讀宮頸炎的危害：宮頸炎有急性和慢性?xún)煞N，以慢性宮頸炎多見(jiàn)，常表現(xiàn)為宮頸糜爛。宮頸糜爛是由于受炎性分泌物的浸漬、宮頸鱗狀上皮脫落，由宮頸管的柱狀上皮覆蓋代替。宮頸炎如不能及時(shí)查出，會(huì)惡化為宮頸癌。
女性預(yù)防婦科病的食物
一、預(yù)防陰道炎：吃蒜
大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可以抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過(guò)度生長(zhǎng)和繁殖，因而愛(ài)吃蒜的女性不容易患上霉菌性陰道炎。
二、預(yù)防宮頸癌：葉酸
女性適量補(bǔ)充葉酸，包括服用葉酸補(bǔ)充制劑和攝取富含葉酸的食物，如動(dòng)物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚(yú)、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果等，可以有效預(yù)防和減少宮頸癌的發(fā)病率。
三、預(yù)防貧血：補(bǔ)鐵
女性因月經(jīng)和生育等因素，有不少女性有輕度的缺鐵性貧血，貧血會(huì)讓女性氣色變差，頭暈乏力。缺鐵性貧血患者應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、牛肉、魚(yú)肉和芹菜、小青菜、覓菜等含鐵多、又容易被吸收的食物。
四、預(yù)防乳腺病：吃絲瓜、海帶
現(xiàn)代女性壓力大，在職場(chǎng)奮斗的同時(shí)也要兼顧家庭，據(jù)調(diào)查，有70%~80%的女性有不同程度的乳腺增生。預(yù)防乳腺病可多吃些具有行氣通絡(luò)、化淤散結(jié)功效的食物，可多食絲瓜。中醫(yī)認(rèn)為絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經(jīng)，具有涼血解毒、通經(jīng)活絡(luò)的功效。另外，海帶中含有大量碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。
五、預(yù)防卵巢癌：補(bǔ)鈣
有調(diào)查研究顯示，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散，因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物，應(yīng)每天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。
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