女性如何防止性侵害

　　拍寫(xiě)真已經(jīng)成為女性為紀(jì)念青春的一種選擇，是美好的象征。但是一女子卻在拍寫(xiě)真時(shí)遭到性侵，無(wú)疑是種噩夢(mèng)。女性遭性侵的事故常有發(fā)生，要如何防止被性侵?今天小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)這些問(wèn)題。

　　女性防止被性侵害的方法

　　1. 筑起思想防線，提高識(shí)別能力

　　特別應(yīng)當(dāng)消除貪小便宜的心理——對(duì)一般異性的饋贈(zèng)和要求應(yīng)婉言拒絕，以免因小失大。謹(jǐn)慎待人處事---對(duì)于不相識(shí)的異性，不要隨便說(shuō)出自己的真實(shí)情況，對(duì)自己特別熱

　　情的異性，不管是否相識(shí)都要倍加注意。一旦發(fā)現(xiàn)某異性對(duì)自己不懷好意，甚至動(dòng)手或有越軌行為，一定要嚴(yán)厲拒絕、大膽反抗，并及時(shí)想學(xué)校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和保衛(wèi)部門報(bào)告，以便及時(shí)加以制止。

　　2. 行為端正，態(tài)度明朗

　　如果自己行為端正，壞人便無(wú)機(jī)可乘。如果自己態(tài)度明朗，對(duì)方則會(huì)打消念頭，不再有任何企圖。若自己態(tài)度曖昧，模棱兩可，對(duì)方就會(huì)增加幻想、繼續(xù)糾纏。

　　在拒絕對(duì)方的要求時(shí)，要講明道理，耐心說(shuō)服，一般不宜嘲笑挖苦。中止戀愛(ài)關(guān)系后，若對(duì)方仍然是同學(xué)、同事、不能結(jié)怨成仇人，在節(jié)制不必要往來(lái)的同時(shí)仍可保持一般正常往來(lái)關(guān)系。參加社交活動(dòng)與男性單獨(dú)交往時(shí)，要理智地有節(jié)制地把握好自己，尤其應(yīng)注意不能過(guò)量飲酒。

　　3.避免衣著暴露去擁擠和僻靜地方

　　女性在日常生活中要避免穿坦胸露背或超短裙之類的服飾去人群擁擠或僻靜的地方，以免吸引不懷好意的人，被人揩油。

　　4.避免晚出晚歸，提高警覺(jué)

　　女性應(yīng)避免晚歸或夜晚單獨(dú)出行。外出時(shí)，尤其在陌生的環(huán)境，要提高警覺(jué)，注意不懷好意的尾隨者，必要時(shí)采取躲避措施。

　　5.發(fā)現(xiàn)性騷擾行為及時(shí)報(bào)警

　　發(fā)現(xiàn)有壞人對(duì)別人實(shí)施性騷擾時(shí)，應(yīng)該及時(shí)回避，并立即報(bào)警。若條件允許，可拍下案犯臉部照片留為證據(jù)。

　　6.遭遇性騷擾要大聲呼救

　　萬(wàn)一遭遇性騷擾行為，千萬(wàn)不要選擇忍氣吞聲，以免讓壞人抓住這種心理，再次實(shí)施性騷擾和性侵犯。

　　7.自衛(wèi)反擊時(shí)設(shè)法留下證據(jù)

　　遭遇性侵犯，如果選擇自衛(wèi)反擊，注意設(shè)法在案犯身上留下印記或痕跡，以備追查、辨認(rèn)案犯時(shí)做證據(jù)。

　　8.遭遇性侵犯后及時(shí)檢查

　　受到傷害后，應(yīng)盡快去醫(yī)院做詳細(xì)檢查，以防止內(nèi)傷、懷孕或感染艾滋病、性病等性傳播疾病。

　　9. 學(xué)會(huì)用法律保護(hù)自己

　　對(duì)于那些失去理智、糾纏不清的無(wú)賴或違發(fā)犯罪分子，女大學(xué)生千萬(wàn)不要懼怕他們的要挾和訛詐，也不要怕他們打擊報(bào)復(fù)。要大膽揭發(fā)其陰謀或罪行，及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)和老師報(bào)告，學(xué)會(huì)依靠組織和運(yùn)用法律武器保護(hù)自己。千萬(wàn)注意不能“私了”，“私了”的結(jié)果常會(huì)使犯罪分子得寸進(jìn)尺，沒(méi)完沒(méi)了。

　　10. 學(xué)點(diǎn)防身術(shù)，提高自我防范的有效性

　　一般女性的體力均弱于男性，防身時(shí)要把握時(shí)機(jī)，出奇制勝，狠準(zhǔn)快地出擊其要害部位，即使不能制服對(duì)方，也可制造逃離險(xiǎn)境的機(jī)會(huì)。

　　人的身體各部位都可以用來(lái)進(jìn)行自衛(wèi)反擊，頭的前部和后部可用來(lái)頂撞，拳頭、手指可進(jìn)行攻擊，肘朝背部猛擊是最強(qiáng)有力的反抗，用膝蓋對(duì)臉和腹股溝猛擊相當(dāng)有效果，用腳前掌飛快對(duì)方脛骨、膝蓋和陰部非常有效，還有用左右腳前掌騰空交替猛踢肋骨，身體好一點(diǎn)的盡量踢頭，想一招致命就用彈腿踢頸部，下顎(要有爆發(fā)力)……同時(shí)，要注意設(shè)法在案犯身上留下印記或痕跡，以備追查、辨認(rèn)案犯時(shí)做證據(jù)。

　　如何幫助被性侵女性

　　一是穩(wěn)定情緒。心理調(diào)節(jié)技巧之一是疏導(dǎo)積郁，使之合理宣泄。家長(zhǎng)、教師和少女最依賴的人，要以真摯的同情啟發(fā)受害者傾訴屈辱、憎恨和內(nèi)心深處的凄楚。技巧之二是誘發(fā)情感和行為的積極轉(zhuǎn)移，即不能讓少女沉溺在性侵害心理?；蟮匿鰷u中，而要使她把情感移向珍惜生命的價(jià)值和追求生活的美好這一面。

　　二是講究心理衛(wèi)生，消除心理病患。脫離危險(xiǎn)期并不意味著心理失調(diào)的消失，自卑、孤獨(dú)、消沉等負(fù)性情緒的長(zhǎng)久存在，會(huì)繼發(fā)常見(jiàn)的心理疾?。阂钟舭Y———自我評(píng)價(jià)過(guò)低，喪失活下去的勇氣。焦慮癥———敏感易驚，惴惴不安;強(qiáng)迫癥———無(wú)法控制和擺脫對(duì)失身經(jīng)歷的回憶，總認(rèn)為自己不潔;社交恐懼癥———怕與別人接觸，怕見(jiàn)別人的眼睛。發(fā)現(xiàn)這些病癥要及早進(jìn)行心理診治和藥物治療，家庭、學(xué)校也要配合醫(yī)生輔之以心理上的鼓勵(lì)、誘導(dǎo)和撫慰。

　　三是促進(jìn)心理健康，增強(qiáng)對(duì)迷亂的抗衡力。這是根除性侵害心理?；笞罡挥诜e極性的要舉。要使少女樹(shù)立正確的人生觀，以積極的姿態(tài)對(duì)待自己與社會(huì);還要引導(dǎo)她們追求社會(huì)性、精神性的需要，從逆境中奮起，自強(qiáng)不息。只有這樣，才能增進(jìn)她們抗衡迷亂的能力，信心百倍地迎接嶄新的明天。