女性如何防止婦科疾病

　　現(xiàn)代女性總容易得婦科病，其實不光是遺傳因素，綜合下來其實和環(huán)境，心情，衛(wèi)生等各方面都有關系。今天學習啦小編就談談女人如何預防婦科病吧。

　　女性預防婦科疾病的方法

　　不要帶有鋼圈的胸罩。帶有鋼圈的胸罩早已經過時了，那是九十年代的做法啦，現(xiàn)代人更注重婦科健康，應該帶無鋼圈的胸罩。睡覺時也要把胸罩取下。

　　早上盡量吃五谷雜糧。很多地區(qū)早餐食譜簡單，而且油炸含量多，比如一碗粉，辣面，時間久了不光營養(yǎng)缺乏，更對女人的婦科不利。這樣的女人容易患內膜癌。

　　多做健身運動。少久坐，多運動，這是醫(yī)生也會經常對婦科病女性的叮囑，避開生理周期外，平時要多做運動能夠避免乳腺癌的發(fā)生。戶外運動最好了，還能多沐浴陽光。

　　戒酒戒煙。不要覺得女人喝酒抽煙是多么牛的事情。這是在無形之中損害你的身體。婦科疾病往往就是在這樣的人群中泛濫。

　　定期補充維生素C和E。據(jù)說這兩種甚至都能減少卵巢癌的發(fā)病率。多吃含有維生素C和E的食物如堅果，杏仁，水果等等。

　　盡量裸睡。本人是提倡裸睡一族。身體在裸睡的過程中血液經過一晚徹底的排泄可以把有害物質盡可能多的排出體外。尤其是對于女性婦科來說更有好處。女人是花，需要時時刻刻的保護好自己。

　　女性預防婦科疾病的小竅門

　　高溫熨燙殺細菌。夏天預防婦科病高發(fā)換洗下來的內褲，除了采用燙、曬的辦法外，如果想馬上穿，可以用家中的電熨斗，熨干以后再穿，蒸汽熨斗的溫度一般在100-384度之間，這樣的高溫條件，可以殺滅有害細菌。

　　長期不穿要防潮。想要保健的話在潮濕天氣，霉菌容易滋生引起霉菌性陰道炎，如果內褲長時間不穿，準備穿時，一定要采取熱水燙的方法。女性內褲一定要保持干燥，衛(wèi)生，勤換內褲的同時，還要勤洗內褲，多燙，多曬。

　　內褲要用太陽曬。專家指出，清洗完內褲后應拿到太陽下曬，因為紫外線有很強的穿透力，可以有效殺菌。如果是陰雨、潮濕天氣，可以使用風干機、吹風機進行干燥，同樣有效果。其實預防婦科病發(fā)生很容易的。

　　每日清潔用洗劑。夏季悶熱、潮濕，出差、旅行期間難免會久坐，不能保證勤換內褲，很容易引起炎癥。專家指出，日常護理可以用一些像婦炎潔之類的洗劑清洗。這些中藥的洗劑含有苦參、百部，有清熱膩濕，清熱解毒，殺蟲止癢的作用，且中藥成分，不會引起菌群失調。如果出現(xiàn)不適癥狀，可以加大使用量，對預防婦科炎癥效果明顯。

　　女性常見婦科病

　　陰道炎：陰道炎是最常見的一類婦科疾病。常表現(xiàn)為外陰瘙癢、局部糜爛、陰道分泌物增多，伴有尿頻、尿痛等癥狀。如果只是運用常規(guī)治療手段與方法進行治療，治療不徹底，造成反復發(fā)作或久治不愈。

　　盆腔炎：盆腔炎是常見婦科病、多發(fā)病之一。常表現(xiàn)為高熱、寒戰(zhàn)、下腹痛、白帶增多、有異味等盆腔炎癥，因組織解剖結構的關系，是細菌易守、藥物難攻的地方。

　　宮頸炎：宮頸炎是婦科最常見的疾病之一，它可發(fā)生在任何年齡的女性。主要表現(xiàn)為宮頸充血、水腫，嚴重時繼發(fā)為宮頸糜爛，常伴有陰道分泌物的改變、尿急、尿頻、小腹疼痛等。

　　尿道炎：尿道炎是女性常見的泌尿生殖系統(tǒng)感染之一，主要分為單純性尿道炎和非淋菌性尿道炎。常表現(xiàn)為尿頻、尿急和尿痛癥狀，疼痛呈燒灼樣，排尿時加重，甚至發(fā)生尿道痙攣。

　　子宮肌瘤：子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，30-50歲的女性高發(fā)。臨床常表現(xiàn)為月經異常、下腹部可捫及包塊、白帶增多、腰酸、下腹墜脹、腹痛、尿頻等癥狀。