高溫天氣如何防止中暑

　　今年夏天高溫警報連續(xù)敲響，中暑的情況時有發(fā)生，尤其是小孩中暑的案例相對較多，所以父母應(yīng)該引起重視，并采取有效的防護(hù)措施幫助寶寶預(yù)防中暑。小編今天告訴大家預(yù)防中暑的好方法。

　　小孩中暑有哪些癥狀

　　在高溫，高濕或烈日直射下活動時間過長，會導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，引起水和電解質(zhì)代謝紊亂和神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的一系列癥狀，即為中暑。中暑的典型表現(xiàn)是突起體溫升高，大汗，脫水伴煩躁，嗜睡，肌肉抽搐或意識障礙，嚴(yán)重時刻發(fā)生抽搐，腦損傷，甚至呼吸循環(huán)衰竭。如果小孩滿頭大汗，臉紅發(fā)熱是在夏季活動后的一般表現(xiàn)，不足以說明中暑，但有點暈乎時就要警

　　惕中暑的發(fā)生了，這時候應(yīng)該讓小孩停下來休息，待在舒適的環(huán)境中，多飲水，或者果汁等。有上述中暑癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

　　小孩中暑的急救辦法有哪些

　　如果小孩中暑了，首先要保持小孩的呼吸道通暢，然后把小孩移到通風(fēng)涼爽的地方，讓其仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服?？梢杂梦龅乃畮托『⒉辽韥斫禍兀遣灰帽?，避免血管收縮導(dǎo)致散熱變慢，還可以每隔10分鐘左右就給小孩喝一些清涼飲料，也可以用清涼油幫小孩醒神，平時要注意，不要在太陽底下玩耍。當(dāng)小孩出現(xiàn)抽風(fēng)昏迷癥狀時要及時帶他到醫(yī)院就醫(yī)，不可自己擅自處理。

　　如何預(yù)防小孩中暑

　　寶寶的衣著要寬松、柔軟，衣料以薄薄的全棉為好;寶寶活動時，要鼓勵他多飲水，如果母乳充足，寶寶出汗不多，就不需要額外飲水。吃配方奶的寶寶要多喝水，在兩次喂奶的間隙喂30～50毫升的溫開水為宜;對大一些的寶寶，最好每30分鐘給予一些水。家長若帶寶寶外出，最好安排在早上或黃昏。外出時要戴上防曬帽，暴露部位涂一些防曬霜。室內(nèi)要盡量打開窗戶通風(fēng)，利用風(fēng)扇或空調(diào)以保持室內(nèi)溫度適宜。暑天可喝些綠豆百合湯，有清熱消暑功效。

　　中暑人員 最好飲用含鹽飲料

　　相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我省各大醫(yī)療機(jī)構(gòu)昨天一天收治的中暑病患有近百人。專家提醒，體質(zhì)虛弱的人近期要加強(qiáng)休息，不要做超出自己體能的運動。市民若路遇中暑病人，條件允許時，要用含鹽分的清涼飲料給中暑人員飲用。

　　近日該院收治了多名熱射病患者，最小的58歲，最大的65歲，其中有2人是晚上外出散步后回到家中，突發(fā)中暑昏迷后被家人送到醫(yī)院搶救。

　　“目前高溫天氣下，中老年人、孕產(chǎn)婦、兒童、嬰幼兒、慢性病患者尤其是有高血壓、心臟疾病病史的患者以及高溫場所工作人員一定要做好防暑降溫的準(zhǔn)備。”省人民醫(yī)院急診科醫(yī)生劉強(qiáng)暉提醒，如果一定要在高溫下工作，可以大量飲用溫或者冷水，每小時飲用量可達(dá)500—1000ml，但是盡量不要直接飲用大量冰水;如果運動量較大時，可以適量補充鹽分和礦物質(zhì);注意平衡飲食和休息;體質(zhì)虛弱的人要加強(qiáng)休息，不要做超出自己體能的運動，尤其是老人，買菜、跳廣場舞等這些活動應(yīng)盡量減少;不要長時間在高溫環(huán)境下工作或者外出。一旦出現(xiàn)中暑，要讓病人迅速脫離高溫環(huán)境。如果條件允許，要用含鹽分的清涼飲料給中暑的人員飲用。