戒毒后如何防止復(fù)吸
有許許多多的人戒完毒會出現(xiàn)復(fù)吸的現(xiàn)象，那究竟是為什么出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢?下面由小編為大家解惑。
為什么戒毒后還會復(fù)吸
其實這跟戒毒者本身的決心大小所決定的。決心不大，“心癮”未除，所以吸毒者戒毒后復(fù)吸的重要心里因素，即使軀體依賴癥狀消除了，精神依賴在長一段時間里仍不易消除! 由于藥物成癮有生理、心理、行為等方面的異常，預(yù)防復(fù)吸 也不是單一的方法可以解決的問題，一般多采用生物醫(yī)藥+心理矯治+物理治療的綜合性治療方法，達(dá)到預(yù)防復(fù)吸的目的。
戒毒后防止復(fù)吸應(yīng)對措施
(1)生物醫(yī)學(xué)干預(yù)包括：一是通過辯證施治，扶正祛邪，對癥下藥等多靶點(diǎn)的中西藥物治療，緩解或消除焦慮、抑郁、失眠等稽延性癥狀，達(dá)到復(fù)吸的目的;二是鹽酸納曲酮、納洛酮等阿片類拮抗劑的應(yīng)用，這是世界上許多國家公認(rèn)或采取的防復(fù)吸藥物治療措施，還有一種是降低危害目的替代性治療方法。例如：美沙酮和丁丙諾啡的維持治療。
(2)電生理治療：韓式戒毒儀的經(jīng)皮穴位電刺激脫癮治療方法還有電磁脈沖等多種的中醫(yī)療法等。
(3)心理行為治療方法：通過不同形式的心理咨詢、行為矯正和心理輔導(dǎo)等心理治療方法來達(dá)到克服心理障礙，降低藥物渴求目的。
家庭的支持，監(jiān)督和教育也只防復(fù)吸的重要手段之一。
因為家庭是每個人的基本點(diǎn)。戒毒康復(fù)早期，戒毒者的心理，行為和人格都處于異常狀態(tài)，都非常需要監(jiān)督、教育和管理。
堅定的戒毒方法
1、學(xué)習(xí)和掌握預(yù)防復(fù)吸的相關(guān)知識，提高自身抵御毒品能力
很多人在戒斷康復(fù)后，從戒毒醫(yī)院回到家，面對熟悉而又陌生的社會環(huán)境和家庭環(huán)境，沒有辦法一下子適應(yīng)，更多的時候覺得沒什么目標(biāo)，整天無所事事的感覺。出現(xiàn)這種來自自身的心理危機(jī)，是患者一種正常的心理活動。但是對于患者個體來說，一定要控制好這種有可能導(dǎo)致復(fù)吸的心理,把精力和注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)一些預(yù)防復(fù)吸的知識和技巧上，以此提高自己抵御毒品的能力。
2、扼殺“了心愿”念頭，從心里面學(xué)會對毒品說“不”!
“了心愿”是云南一些地區(qū)的患者對長期戒斷以后，第一次復(fù)吸的“行話”。從這句話里，可以體會到毒品對人體有多大的誘惑力與控制力。確實，這種所謂的“了心愿”對于長期戒斷毒品的患者來說，是不會有太大的身體危害也不會一次就上癮。但是，由“了心愿”滋生出來的僥幸心理是非常可怕的，這種心理會誘惑患者一直“了”下去，直到再次上癮。因此，一定要構(gòu)筑堅強(qiáng)的心理防線，從心里學(xué)會對毒品說“不”。
3、參加力所能及的勞動鍛煉，矯正多年的不良生活習(xí)慣
適當(dāng)?shù)膭趧渝憻捄陀幸?guī)律的生活，有助于幫助患者養(yǎng)成良好的習(xí)慣。每個人都可以根據(jù)自己的情況來實際安排，矯正吸毒期間形成的顛倒黑白的生活方式。
4、嘗試著結(jié)交沒有藥物濫用經(jīng)歷的朋友，擴(kuò)大自己的交流圈
走不出固有的圈子，與其他人群交流存在著一定的心理障礙，這是許多戒斷以后的患者都面臨的主要問題。如果不解決這一問題的話，遲早又會回到原來的圈子里去，對于患者而言這是很危險的。如何解決和正常人群的交往問題，可以嘗試以下方法，比如：加入一些有共同興趣愛好的交友網(wǎng)站，聯(lián)系過去一些關(guān)系比較好又沒有藥物濫用經(jīng)歷的朋友，結(jié)識周圍一些新的朋友等，這樣可以培養(yǎng)正常人群感興趣的話題和生活愛好，慢慢自己的交流領(lǐng)域也就擴(kuò)大。
5、碰到自己解決不了的問題，求助他人也很重要
患者碰到自己解決不了的困難和問題時，采取吸食毒品來解決問題，這不是從問題的根源上來解決，而是一種不負(fù)責(zé)逃避。其實，生活本來就是矛盾和問題的主體，每個人在生活中都會碰到這樣那樣的問題，諸如：家庭、情感、就業(yè)、疾病等等。對于自己解決不了的問題，可以嘗試求助一些有能力的機(jī)構(gòu)和人士來幫助自己，這才是對自己負(fù)責(zé)而又主動面對問題的態(tài)度。
6、重新定位自己的人生目標(biāo)，但不要把期望值定得太高
首先不要把自己的目標(biāo)定的過高，可以分階段性的確定幾個小目標(biāo)。第一個可以確定恢復(fù)自己的身心健康。第二步確定自己的心態(tài)調(diào)整。第三步確定自己康復(fù)以后的工作。在這里還需要特別指出，確定工作目標(biāo)不要定位過高?，F(xiàn)實之中，許多患者就會把自己的工作目標(biāo)定得高于自己的能力，這樣的結(jié)果是高不成低不就，生活又茫然了。茫然的生活是沒有目標(biāo)的人生，如果總是把自己的人生目標(biāo)定位過高是空洞而不切實際的海市蜃樓。
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