很多女士是一個(gè)工作狂。每日辛苦工作，時(shí)刻感覺身體被掏空。近三個(gè)月，發(fā)現(xiàn)自己一直都沒有來月經(jīng)，開始以為是延遲，然后就被緊張的工作淹沒了。但是，我們仔細(xì)算了下才發(fā)現(xiàn)月經(jīng)都已經(jīng)近三個(gè)月沒有來了，這是怎么回事呢?

　　一般導(dǎo)致月經(jīng)不來的原因是

　　三個(gè)月不來月經(jīng)原因一：懷孕

　　通常來講如果三個(gè)月不來月經(jīng)的話，首先判斷是懷孕了，因?yàn)閼言械臅r(shí)候月經(jīng)是會(huì)停止的。在這種情況下，就要檢測，看是否是懷孕引起的。

　　三個(gè)月不來月經(jīng)原因二：月經(jīng)不調(diào)

　　一般來說，如果一個(gè)人三個(gè)月不來月經(jīng)的話，有一種可能就是月經(jīng)不調(diào)。這里的月經(jīng)不調(diào)就是說的是月經(jīng)出現(xiàn)混亂，不能正常的進(jìn)行了，這就意味著我們的身體在某一方面出現(xiàn)了問題。一般情況都是因?yàn)樗卟蛔?，飲食不?guī)律，沒有合理的身體鍛煉等原因引起的。因?yàn)楝F(xiàn)在很多人都忙于自己的工作，都忽略了自己的身體，不能夠按時(shí)吃飯之類的，這就造成了女性月經(jīng)出現(xiàn)紊亂，月經(jīng)失調(diào)，最后就出現(xiàn)了三個(gè)月不來月經(jīng)的現(xiàn)象。

　　經(jīng)過檢查，王女士的問題是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致。

　　預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的日常生活習(xí)慣

　　1.調(diào)節(jié)生活工作壓力。

　　正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力之下，就會(huì)使腦下垂體的功能受到抑制，導(dǎo)致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而引起月經(jīng)失調(diào)。建議：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減壓，吃香蕉等減壓食物。

　　2.千萬不要貪涼。

　　月經(jīng)期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品，或者冬天穿得很單薄，都會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。建議：避免下半身受涼，多吃大蒜生姜等。

　　3.切莫輕視便秘。

　　如果女性長期便秘，使子宮經(jīng)常保持在后傾位置，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。建議：每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油。

　　4.不要濫用抗生素。

　　濫用或經(jīng)常大量地使用抗生素，對(duì)女性而言可致月經(jīng)失調(diào)，引起不排卵，甚至閉經(jīng)。建議：經(jīng)常鍛煉身體增強(qiáng)自身免疫力，服用抗生素應(yīng)遵醫(yī)囑。

　　5.女性少吸煙。

　　煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。建議：堅(jiān)決地戒煙，并適量補(bǔ)充維生素C。

　　溫馨提示：日常生活中，很多女性都有月經(jīng)不調(diào)的情況，或嚴(yán)重或輕微。結(jié)果都是一樣的，會(huì)對(duì)身體造成很多負(fù)荷。所以，一旦發(fā)現(xiàn)不對(duì)一定要及早就醫(yī)。

　　益氣養(yǎng)血、調(diào)補(bǔ)肝腎為主

　　氣血是保證人體正常功能的基本物質(zhì)，男女人都需要。但為什么要特別強(qiáng)調(diào)女性的氣血尤為重要呢?因?yàn)檫@是由女性的生理特點(diǎn)決定的，生產(chǎn)和月經(jīng)，都會(huì)使女性耗費(fèi)大量的氣血，如果不及時(shí)補(bǔ)充，就會(huì)造成氣血虧虛，氣血一旦虧虛，不僅容顏會(huì)受影響，還會(huì)出現(xiàn)很多婦科疾病。所以氣血充盈對(duì)女性健康非常重要。

　　面色無華是氣虛的表現(xiàn)。我們?cè)撛趺蠢斫?ldquo;無華”這個(gè)說法呢?每個(gè)人的面色是不同的，有的人可能膚色黃一些，有的人可能膚色黑一些，有的人可能白一些。但是一個(gè)氣虛的人，在他膚色的基礎(chǔ)上是無光的，也就是我們老百姓說的一種面色生銹的感覺。

　　具體表現(xiàn)

　　1、脫發(fā)，頭發(fā)早白。

　　2、面色黃、無光澤、甚至色斑。

　　3、心悸心慌、失眠多夢。

　　4 、免疫力下降容易感冒、上火發(fā)炎、虛不受補(bǔ)，有的吃幾個(gè)大棗、一把瓜子、一點(diǎn)大蒜、生蔥也咽痛、牙痛.

　　5、氣血不足免疫力下降婦科炎癥、盆腔炎癥或尿道發(fā)炎反復(fù)不愈。

　　6、氣血不足血虛不養(yǎng)宮則月經(jīng)量少或閉經(jīng)、不孕。

　　7、氣血不足，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

　　8、皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、

　　9、氣血不足頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。

　　10、氣血不足疲乏無力失眠、多夢、醒后不解乏　四肢不溫或手腳冰冷;胸悶氣短、心慌心悸。

　　女人無論是月經(jīng)，還是整個(gè)生育過程，都需要大量的氣血來養(yǎng)育著，氣血充盈對(duì)女性的健康尤為重要。所以女性朋友們平時(shí)宜多食健脾宜胃、補(bǔ)氣、補(bǔ)血及氣血雙補(bǔ)的食物，要想美麗健康，就必須重視起補(bǔ)血養(yǎng)生的觀念。