2022年中秋節(jié)吃月餅注意事項
2022年中秋節(jié)吃月餅注意事項有哪些
月餅象征著團圓，是中秋佳節(jié)必食之品。在節(jié)日之夜，人們還愛吃些西瓜等團圓的果品，祈祝家人生活美滿、甜蜜、平安。2022年中秋節(jié)吃月餅注意事項有哪些你知道嗎?一起來看看2022年中秋節(jié)吃月餅注意事項，歡迎查閱!
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中秋節(jié)吃月餅注意事項
1、不宜多吃
月餅中含糖量和油脂較高，吃多了容易引起腸胃不適和上火。據(jù)華商報的實驗報道，50g蛋黃白蓮月餅中的油脂含量高達14g，60g(20串)烤肉中油脂含量約11g，以此推算，吃一塊蛋黃月餅相當(dāng)于吃15串烤肉串。營養(yǎng)師建議，一般人群每日月餅的攝入量建議不超過100g，糖尿病、高血脂等慢病人群不建議一次性大量食用，每次可食用1/4到1/2塊月餅。
2、不宜與飲料、粥同食
有些人吃月餅怕太干，會搭配粥或飲料一起吃，但營養(yǎng)師表示，月餅、粥、甜飲料含有大量糖分，會迅速提高血糖，不僅對糖尿病人不適合，對普通人的大腦細胞也不利，還會降低脂肪代謝，容易發(fā)胖，建議搭配茶飲去油解膩。
3、3歲以下不宜吃
過多的糖分容易發(fā)酵，產(chǎn)生胃酸，胃蛋白酶分泌過多，不但會反酸，還會使胃腸黏膜被胃酸和胃蛋白酶的自身消化作用致?lián)p而形成慢性潰瘍。3歲以下的寶寶胃功能還沒發(fā)育好，所以最好不要吃月餅。
4、月餅宜吃鮮不吃陳
月餅含脂肪較多，存放過久，容易發(fā)生變質(zhì)。新鮮月餅圓正飽滿，感觀好，鮮味濃，味美可口。陳月餅油脂已氧化酸敗，失去原有風(fēng)味，甚至產(chǎn)生一種令人不快的“哈喇”味，更不利于健康，最好是現(xiàn)買現(xiàn)吃。
中秋節(jié)的傳說故事
中秋節(jié)的傳說是非常豐富的，嫦娥奔月，吳剛伐桂，玉兔搗藥之類的神話故事流傳甚廣。
中秋傳說之一——嫦娥奔月
相傳，遠古時候天上有十日同時出現(xiàn)，曬得莊稼枯死，民不聊生，一個名叫后羿的英雄，力大無窮，他同情受苦的百姓，登上昆侖山頂，運足神力，拉開神弓，一氣射下九個多太陽，并嚴(yán)令最后一個太陽按時起落，為民造福。
后羿因此受到百姓的尊敬和愛戴，后羿娶了個美麗善良的妻子，名叫嫦娥。后羿除傳藝狩獵外，終日和妻子在一起，人們都羨慕這對郎才女貌的恩愛夫妻。
不少志士慕名前來投師學(xué)藝，心術(shù)不正的蓬蒙也混了進來。
一天，后羿到昆侖山訪友求道，巧遇由此經(jīng)過的王母娘娘，便向王母求得一包不死藥。據(jù)說，服下此藥，能即刻升天成仙。然而，后羿舍不得撇下妻子，只好暫時把不死藥交給嫦娥珍藏。嫦娥將藥藏進梳妝臺的百寶匣里，不料被小人蓬蒙看見了，他想偷吃不死藥自己成仙。
三天后，后羿率眾徒外出狩獵，心懷鬼胎的蓬蒙假裝生病，留了下來。待后羿率眾人走后不久，蓬蒙手持寶劍闖入內(nèi)宅后院，威逼嫦娥交出不死藥。嫦娥知道自己不是蓬蒙的對手，危急之時她當(dāng)機立斷，轉(zhuǎn)身打開百寶匣，拿出不死藥一口吞了下去。嫦娥吞下藥，身子立時飄離地面、沖出窗口，向天上飛去。由于嫦娥牽掛著丈夫，便飛落到離人間最近的月亮上成了仙。
傍晚，后羿回到家，侍女們哭訴了白天發(fā)生的事。后羿既驚又怒，抽劍去殺惡徒，蓬蒙早逃走了，后羿氣得捶胸頓足，悲痛欲絕，仰望著夜空呼喚愛妻的名字，這時他驚奇地發(fā)現(xiàn)，今天的月亮格外皎潔明亮，而且有個晃動的身影酷似嫦娥。他拼命朝月亮追去，可是他追三步，月亮退三步，他退三步，月亮進三步，無論怎樣也追不到跟前。
后羿無可奈何，又思念妻子，只好派人到嫦娥喜愛的后花園里，擺上香案，放上她平時最愛吃的蜜食鮮果，遙祭在月宮里眷戀著自己的嫦娥。百姓們聞知嫦娥奔月成仙的消息后，紛紛在月下擺設(shè)香案，向善良的嫦娥祈求吉祥平安。
從此，中秋節(jié)拜月的風(fēng)俗在民間傳開了。
中秋傳說之三——朱元璋與月餅起義
中秋節(jié)吃月餅相傳始于元代。當(dāng)時，中原廣大人民不堪忍受元朝統(tǒng)治階級的殘酷統(tǒng)治，紛紛起義抗元。朱元璋聯(lián)合各路反抗力量準(zhǔn)備起義。但朝庭官兵搜查的十分嚴(yán)密，傳遞消息十分困難。軍師劉伯溫便想出一計策，命令屬下把藏有“八月十五夜起義”的紙條藏入餅子里面，再派人分頭傳送到各地起義軍中，通知他們在八月十五日晚上起義響應(yīng)。到了起義的那天，各路義軍一齊響應(yīng)，起義軍如星火燎原。
很快，徐達就攻下元大都，起義成功了。消息傳來，朱元璋高興得連忙傳下口諭，在即將來臨的中秋節(jié)，讓全體將士與民同樂，并將當(dāng)年起兵時以秘密傳遞信息的“月餅”，作為節(jié)令糕點賞賜群臣。此后，“月餅”制作越發(fā)精細，品種更多，大者如圓盤，成為饋贈的佳品。以后中秋節(jié)吃月餅的習(xí)俗便在民間流傳開來。
中秋傳說之二——吳剛折桂
關(guān)于中秋節(jié)還有一個傳說：相傳月亮上的廣寒宮前的桂樹生長繁茂，有五百多丈高，下邊有一個人常在砍伐它，但是每次砍下去之后，被砍的地方又立即合攏了。幾千年來，就這樣隨砍隨合，這棵桂樹永遠也不能被砍光。據(jù)說這個砍樹的人名叫吳剛，是漢朝西河人，曾跟隨仙人修道，到了天界，但是他犯了錯誤，仙人就把他貶謫到月宮，日日做這種徒勞無功的苦差使，以示懲處。李白詩中有“欲斫月中桂，持為寒者薪”的記載。
中秋節(jié)微信文案句子
1. 中秋月兒圓又明，清輝滿地是真情，秋風(fēng)秋意秋盈盈，月華月光月餅餅，幸福幸運伴君行，祝福祝愿從不停，中秋佳節(jié)享安寧，時時刻刻好心情。中秋快樂。
2. 中秋佳節(jié)明月圓，良辰佳節(jié)月餅甜，花好月圓祝福你：慢慢品嘗我的祝福情，慢慢咀嚼我的祝福話，慢慢回味我的祝福語。中秋平安快樂!
3. 月餅飄香，中秋圓滿，生活美好，合家團圓，讓我們一起慶祝這美好時刻。祝你中秋節(jié)快樂，愿我們接下來的合作更上層樓，共創(chuàng)我們事業(yè)的大豐收。
4. 月到中秋分外明，問候祝福傳九州?；ê迷聢A人喜慶，溫馨康泰暖萬家。一條微信雖平淡，化作月餅寄遙思。父母親朋皆幸福，讀著微信守甜蜜。
5. 月亮說，她會在八月十五的晚上安排美麗的月光，將我的祝福送到你的眼里，寫在你的心上。
6. 月圓圓月團圓夜，團圓夜里望月圓，月圓夜圓月圓圓，夜圓月圓夜團圓，中秋來臨送祝愿，愿你福氣滿家園，事圓人團圓，夢圓圓夢夢兒圓!中秋快樂!
7. 日子平平凡凡，生活緊緊張張，工作忙忙碌碌，回憶甜甜蜜蜜，聯(lián)系斷斷續(xù)續(xù)，感情真真切切，秋風(fēng)蕭蕭瑟瑟，團聚紅紅火火。這是一年里最珍貴的一輪滿月，一生中這是最難忘的時刻。愿中秋佳節(jié)，快樂團圓!
8. 月圓情圓人團圓，人滿福滿酒杯滿，花香景美心情美，你樂我樂全家樂，佳節(jié)喜鬧大團圓，萬事順暢皆圓滿。中秋將至，愿你合家團圓，一生圓滿!
9. 今夜明月圓，微信傳心愿：愿你一家老小團團圓圓，五湖四海好人緣，愛情甜蜜好因緣，花好月圓有福緣，開心快樂有財源，中秋更是幸福團圓!
10. 一年一度的中秋佳節(jié)又要到，我的微信提前來報道，小小微信訴我心，我愿你時時都如意，刻刻都順心，一家團圓臉微笑，幸福、快樂少不了!
11. 月缺時我想你，月圓時我念你，無論月圓月缺，我的心如那恒古不變的月光默默的為你祝福。祝中秋節(jié)快樂。
12. 明月幾時有，把餅問清天，不知餅中餡，竟然比蜜甜，我欲飛去看你，有恐技術(shù)不夠，高處有危險，只好用微信，寄出我祝福：中秋節(jié)快樂!人月兩團圓!
13. 祝福集結(jié)號要吹響，發(fā)令槍已上堂，我已蹲在起跑線上，心情激動非比尋常!不好意思，我搶跑了，就是為了提前送上問候，給你留個好印象。預(yù)祝中秋快樂!
14. 圓圓的月兒天上掛，圓圓的月餅香天涯，圓圓的快樂美如花，圓圓的祝福到你家：美滿日子玉潤珠圓，幸福生活花好月圓，合家吉祥永團圓。節(jié)日快樂!
15.中秋佳節(jié)，天上月圓，人間團圓，家庭情圓，朋友事圓，心中夢圓，左右逢圓;愿你每一天中，人緣，情緣，福緣，財源，緣緣不斷，事事如愿!祝中秋節(jié)快樂!
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