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24個節(jié)氣中雨水時節(jié)的來歷是什么

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最新24個節(jié)氣中雨水時節(jié)的來歷是什么

雨水是二十四節(jié)氣中的第2個節(jié)氣。每年的公歷2月18—20日,太陽黃經達330度時,是雨水節(jié)氣。那么,雨水時節(jié)的來歷是什么呢?下面小編就來解答一下大家的疑問。

24個節(jié)氣中雨水時節(jié)的來歷是什么

目錄

雨水時節(jié)的來歷是什么

為什么雨水節(jié)氣應該調養(yǎng)脾胃

雨水節(jié)氣養(yǎng)生應該吃什么

雨水吃什么蔬菜能夠預防疾病

雨水時節(jié)的來歷是什么

雨水是24節(jié)氣中的第2個節(jié)氣。每年的2月19日前后,太陽黃經達330度時,是二十四節(jié)氣的雨水。此時,氣溫回升、冰雪融化、降水增多,故取名為雨水。雨水節(jié)氣一般從2月18日或19日開始,到3月4日或5日結束。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣,都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣。

《月令七十二候集解》:“正月中,天一生水。春始屬木,然生木者必水也,故立春后繼之雨水。且東風既解凍,則散而為雨矣?!币馑际钦f,雨水節(jié)氣前后,萬物開始萌動,春天就要到了。如在《逸周書》中就有雨水節(jié)后“鴻雁來”“草木萌動”等物候記載。

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為什么雨水節(jié)氣應該調養(yǎng)脾胃

雨水為春季的第二個節(jié)氣,中醫(yī)認為春屬木,與肝相應。春天之肝木疏泄如太過,則脾胃會因之而氣虛,若肝氣郁結太甚,則脾胃因之而氣滯,兩者皆肝木克脾土也。所以,春季養(yǎng)生中既要注意春季陽氣生發(fā)的特點,扶助陽氣,又要避免傷及脾胃?,F(xiàn)代醫(yī)學實驗證明,調理脾胃能有效地提高機體免疫功能,防老抗衰。

調養(yǎng)脾胃的方法可根據自身情況有選擇地進行飲食調節(jié)、藥物調養(yǎng)和起居勞逸調攝,在精神上還應注意清心寡欲,不妄勞作,以養(yǎng)元氣。

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雨水節(jié)氣養(yǎng)生應該吃什么

1、五谷

雨水節(jié)氣中,地濕之氣漸升,且早晨時有露、霜出現(xiàn)。所以針對這樣的氣候特點,飲食調養(yǎng)應側重于調養(yǎng)脾胃和祛風除濕。脾胃能消化五谷,是氣血生養(yǎng)之源。五行中肝屬木,在味為酸;脾屬土,在味為甘。

2、少酸多甜

春季肝旺而脾弱,飲食上宜少酸多甜,可多食大棗、菠菜、荸薺、甘蔗、茼蒿、山藥等。風多物燥的天氣易使口舌干燥,宜食果蔬及湯粥,如枸杞粥、紅棗粥、銀耳粥等,調補脾胃亦可用白菊花、決明子、西洋參等。雨水后,春風送暖,致病的細菌、病毒易隨風傳播,故春季傳染病常易暴發(fā)流行感冒。每個人應該保護好自己,注意鍛煉身體,增強抵抗力,預防疾病的發(fā)生。

3、蜂蜜

中醫(yī)認為,蜂蜜味甘,入脾胃二經,能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變,天氣乍寒還暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多種礦物質、維生素,還有清肺解毒的功能,故能增強人體免疫力,雨水節(jié)氣吃蜂蜜是春季最理想的滋補品。因此,在春季,如果每天能飲用1-2匙蜂蜜,以一杯溫開水沖服或加牛奶服用,對身體有滋補的作用。

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雨水吃什么蔬菜能夠預防疾病

韭菜

韭菜能補虛益陽,調和臟腑,止瀉血膿。韭菜的助陽固精作用突出,是嬌嫩鮮美的“起陽草”。韭菜葉熱根溫,生則辛而散血,熟則甘而補中。春季氣候忽冷忽暖,需要保養(yǎng)陽氣,常吃韭菜則可增強人體脾胃之氣,最宜人體陽氣。韭菜中的植物性芳香揮發(fā)油、硫化物、纖維素等成分,具有促進食欲的作用,并能降低血脂,對高血脂及冠心病有好處。韭菜四季常青,尤以春季最為脆嫩鮮美。韭菜有多種吃法,可作主料單炒,也可焯水后涼拌,作配料可以與雞蛋、肉絲同炒,清香宜人。

菠菜

雨水時節(jié)氣候轉暖,然而又風多物燥,常會出現(xiàn)皮膚、口舌干燥、嘴唇干裂等現(xiàn)象,所以應該多吃新鮮蔬菜。菠菜有“蔬菜之王”的美稱,富含大量維生素E和硒等抗氧化劑,有抗衰老、促進細胞增殖的作用,能激活大腦功能,有助于防止大腦的老化。因菠菜含有草酸,所以炒食時要先用沸水燙軟。

茴香

茴香有行氣止痛、健胃散寒功效。其嫩葉可做春季蔬菜食用,果實可作香料。茴香菜熟食或泡酒飲服,可行氣、散寒、止痛,適用于胃寒痛、小腹冷痛、痛經等病。

春筍

四季之筍,尤以春筍筍體肥大,美味爽口,素有“嘗鮮無不道春筍”之嘆。春筍有“利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹”的功效?,F(xiàn)代醫(yī)學認為,竹筍具有吸附脂肪、促進食物發(fā)酵、有助消化和排泄作用,是減肥者最理想的食物之一。在南方,春筍有著“素食第一品”的美譽,從古自今都受到人們的喜愛。比如,上海人喜歡吃“枸杞春筍”,南京人喜歡吃“春筍白拌雞”,浙江人喜歡吃“南肉春筍”。

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