夏至節(jié)氣的禁忌及講究
夏至,是“二十四節(jié)氣”的第10個(gè)節(jié)氣,夏季第4個(gè)節(jié)氣?!岸墓?jié)氣”最初是以北斗的斗柄指向確定,斗指午,為夏至。下面是小編整理的夏至節(jié)氣的禁忌及講究,歡迎閱讀分享,希望對大家有所幫助。
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夏至的禁忌及講究
忌諱剃頭理發(fā)
這是在清朝時(shí)期的一項(xiàng)習(xí)俗禁忌。據(jù)《清嘉錄》記載,“夏至日為交時(shí),日頭時(shí)、二時(shí)、末時(shí),謂之‘三時(shí)’,居人慎起居、禁詛咒、戒剃頭,多所忌諱……”
也就是說,在夏至日這個(gè)特殊的日子,要按時(shí)起居,不準(zhǔn)口出誑語罵人,當(dāng)然也不要剃頭理發(fā)。據(jù)說,夏至日剃頭理發(fā)會破運(yùn)。
夏至最忌有雷雨
在民間,尤其對于農(nóng)民來說,是最忌怕在夏至日這天有雷雨天氣。民諺稱:“夏至有雷,六月旱;夏至逢雨,三伏熱?!?/p>
這對于靠天吃飯的農(nóng)家人來說,無論是干旱還是伏熱,都是會影響農(nóng)作物的收成的。所以,在舊時(shí),人們希望在夏至里別打雷、別下雨。
不可割草或動(dòng)土
夏至前后之所以不可動(dòng)土,乃是為了避免因來自土壤的熱氣而中署。若在此期間割草,常因熱氣而發(fā)高燒。土壤當(dāng)然也是活的,因此,土壤中儲存相當(dāng)程度的熱能,就在夏至期間放出,以便維持正常。
此時(shí)土壤所含的氮、鈣、鐵等許多元素引起混合作用,對人有害的物質(zhì)漂浮于跟地表大約一公尺的厚度。吸人此物質(zhì),有害人體健康。
倘若無法了解自然的運(yùn)行,也會對我們的生活發(fā)生災(zāi)害。家居風(fēng)水也是基于自然與人的融和而成立的,所以不能忽略自然的運(yùn)行。
夏至飲食禁忌
不要貪甜
夏季天氣炎熱,十分容易出汗。有些人覺得多吃一些甜品、多喝一些軟飲料,有助于振奮精神。甜食固然有助于補(bǔ)充體力,但是,如果在夏季吃糖過多,可能會引發(fā)痱子、高血糖等一系列身體疾病哦。所以在炎熱的天氣里也一定要注意少糖。
不要貪涼
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來說,夏天氣溫高,人體會產(chǎn)生一系列熱的生理反應(yīng)。出汗多,飲水多,胃酸易被沖淡,消化液分泌相對減少,消化功能減弱致使食欲不振,這時(shí),若能在膳食上合理安排,適當(dāng)吃些冷飲,不僅能消暑解渴,還可幫助消化,促進(jìn)食欲,有益于健康。但如果不加以節(jié)制就容易損傷脾胃陽氣,不僅違背了"春夏養(yǎng)陽"的原則,還可能引起胃痛、腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病。尤其是老年人脾胃陽氣已逐漸衰退,過食生冷會進(jìn)一步傷及腎陽,造成洞瀉不止。兒童消化機(jī)能尚未充盈,在夏季又易感暑熱濕邪,如常吃生冷食物尤其是冰激凌、飲料等,糖分又高,極易損傷脾胃的運(yùn)化功能,出現(xiàn)長期食欲不振、腹痛、大便異常等癥狀,如果不從飲食上進(jìn)行糾正,聽之任之,就會造成胃腸疾病,可能影響孩子一生的健康。
女性有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)的特殊生理過程,容易氣虛血虧,血的特性是喜溫惡寒,所以女性更不能恣食生冷,尤其是經(jīng)期、產(chǎn)后更要注意,過食生冷不僅傷害脾胃,更可以造成子宮寒癥引起白帶過多,痛經(jīng),甚至不孕。中醫(yī)治療不孕癥首先要求忌生冷,所以夏季吃生冷一定要節(jié)制。
不要怕苦
苦味食物雖苦,但可是十分有利于身體健康的哦??辔妒称肥恰盎稹钡奶鞌场?辔妒澄镏钥啵且?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)。在夏季,最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌,炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟、并且不失“青色”,都能達(dá)到“去火”的目的。除此之外,將苦瓜與其他蔬菜水果用攪拌機(jī)研磨成蔬菜汁,也是夏日不錯(cuò)的飲品。
燥熱的食物要少吃
夏至不能吃熱性食物,如胡椒、辣椒、生蔥、生蒜、生姜、芥末、茴香、桂皮等,以免助熱生火。
夏至養(yǎng)生的禁忌
一、忌夜食生冷、空腹飲茶:
夏季夜短,年事稍長之人或體質(zhì)稍弱者,腹中常冷,不易消化飲食,生菜、瓜類等本為夏季忌食之品,晚間尤其忌食此類食物。晚上也要注意不要吃肉、面、冷、油膩的東西。不那樣的話,就能看到腹脹、腹瀉等疾病。
喝太多茶,特別是空腹喝茶,茶容易消耗人體的陽光。喜歡咸的人,咸的味道會把茶引入腎臟,使焦腎陽閃爍,容易患手腳疼痛的癱瘓癥和下元虛寒的腹瀉、陽痿、痛經(jīng)等疾病。因此,夏天喝茶最好在飯后喝兩到三杯,有饑餓感的話馬上停止喝。
二、避免冷水入浴:
冷水入浴是許多青中男性最喜歡的消暑方式,但夏天炎熱,人汗孔肌肉泄漏,寒氣容易侵入體內(nèi),陽光暗淡。手腳發(fā)冷小腿肌肉轉(zhuǎn)動(dòng),眼睛看不清楚,原因不明的發(fā)熱癥發(fā)生。同時(shí),即使用熱水洗澡,也要注意洗完澡后避風(fēng),尤其是對孩子來說。
三、避免夜臥貪婪:
古代有一個(gè)人,因?yàn)榧胰舜婚L壽,所以特別咨詢養(yǎng)生師彭祖。彭祖和這個(gè)人一起去那個(gè)家仔細(xì)調(diào)查,發(fā)現(xiàn)這個(gè)臥室的墻上有個(gè)洞。這個(gè)洞對著睡著的人的頭,彭祖堵住了那個(gè)洞。從那以后,那個(gè)家人還是長壽了。原來,中醫(yī)認(rèn)為頭是諸陽之會,頭是人體陽氣的聚集點(diǎn),夜間臥床不起,陽氣容易折斷,長時(shí)間陽氣散落而死。因此,我們現(xiàn)代人特別注意,晚上睡覺不能整夜打開空調(diào)冷氣。這種習(xí)慣容易引起傷風(fēng)、面癱、關(guān)節(jié)疼痛、腹痛腹瀉,對身體的損傷很嚴(yán)重。不要讓孩子睡覺后感冒。否則,容易患手足痙攣、口不開、風(fēng)癱等疾病,人們往往不知道其害處,所謂愛的深度非常有害。俗話說,避風(fēng)就像避箭一樣,避色就像避亂一樣,減少時(shí)間服裝,減少飯菜的養(yǎng)生口訣,可以理解為夏天的養(yǎng)生要求。
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