2023年秋分時間是什么時候
2023年秋分時間是什么時候?
秋分,是秋季第四個節(jié)氣,這一天太陽幾乎直射地球赤道,全球各地晝夜等長。2023年秋分時間是什么時候呢?下面是小編給大家?guī)淼?023年秋分時間是什么時候,希望大家喜歡!
2023年秋分時間是什么時候
2023年秋分時間:9月23日
9月23日是公歷一年中的第266天(閏年第267天),離全年結束還有99天。歷史中9月23日發(fā)生的大事有:1889年9月23日日本任天堂公司在京都由山內房治郎創(chuàng)立等, 出生的名人有:1740年9月23日后櫻町天皇,日本女天皇等。這天的風俗節(jié)日有:沙特阿拉伯獨立日等。
秋分養(yǎng)生要點
1、秋分可藥補
在秋分節(jié)氣的養(yǎng)生中要注重對肺脾腎三臟養(yǎng)護,適當選用一些中草藥煎服是很有效的辦法。
黨參、芡實、白術、蒼術、茯苓能補脾祛濕止瀉;芡實可防病延年;蓮子補脾止瀉,益腎固精,固澀止帶,養(yǎng)心安神;蓮子和人參黃芪大棗茯苓同用,可補脾益氣;蓮子、芡實、酸棗仁、五味子有益腎氣,寧心安神治失眠;百合性偏涼,胃腸功能差者應少吃。
另外,秋季進補也不可亂補,無病就不需要進補,進補時則要對癥服藥,否則將適得其反。
2、適當“秋凍”
春捂秋凍,不生雜病。秋天有“薄衣御寒”的養(yǎng)生之道。不過對于體質虛弱者或老人兒童,夜間入睡后要蓋好被子,以防腹部受涼,誘發(fā)各種疾病。
3、常笑宣肺
在精神方面,秋季氣候漸轉干燥,日照減少,氣溫漸降,人們的情緒未免有些垂暮之感。這時,應保持神志安寧,收斂神氣,以適應秋天容平之氣。
中醫(yī)有“常笑宣肺”一說。不同程度的笑對呼吸器官、胸腔、腹部、內臟、肌肉等器官有適當的協(xié)調作用。
4、運動以登山為最宜
金秋季節(jié),天高氣爽,是開展各種運動鍛煉的好時機,登山、慢跑、散步、打球……特別是登山,可以改善人體的循環(huán)系統(tǒng),增加肺活量,激發(fā)快樂和活力。登山還可以配合呼吸,這樣可以加強肺部循環(huán)功能,更能加速人體代謝過程。
5、運動“三防”免傷身
秋季運動,必須注意“三防”。
一防受涼感冒。鍛煉時不宜一下子脫得太多,應等身體發(fā)熱后,方可脫下外衣。尤其是老年人外出運動更要注意早晚溫差,以免受涼。
二防運動損傷。人的肌肉韌帶在氣溫下降的環(huán)境中會反射性地引起血管收縮,肌肉伸展度明顯降低,關節(jié)生理活動度減小,神經系統(tǒng)對運動器官的調控能力下降,極易造成肌肉、肌腱、韌帶及關節(jié)的運動損傷。因此,在每次運動前一定要注意做好充分的準備活動。
三防運動過度。秋天是鍛煉的大好時機,但此時因人體陰精陽氣正處在收斂內養(yǎng)階段,因此運動也要順應這一原則,即運動量不宜過大,以防出汗過多,陽氣耗損。
6、及時收納夏季用品
秋分過后,應把夏季使用的涼席、電扇等用品收納起來,根據氣溫變化,及時換上床單、薄被等,避免受涼,預防感冒。
秋分風俗活動
秋祭月
秋分曾經是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。正如古代所說,“春祭日,秋祭月”。今天的中秋節(jié)來自傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。據研究,最初的“祭月節(jié)”定在“秋分”一天,但由于農歷八月的日子每年都不一樣,不一定有滿月。沒有月亮的祭月是一種巨大的風景。因此,后來將“祭月節(jié)”從“秋分”轉移到中秋節(jié)。
北京的“月壇”是明朝嘉靖時期為皇家祭月修建的?!侗本q華記》記載北京祭月的習俗說:“中秋節(jié),人們每個人都有月宮的象征,兔子像人一樣站著;陳瓜果在庭;蛋糕面畫月宮蟾兔;男人和女人崇拜燒香。”北京祭月還有一個特殊的習俗,那就是“只供月的時候,男人不崇拜”,俗話說“男人不崇拜月亮”。
豎蛋
秋分成了垂直雞蛋游戲的最佳時機,所以有句話說“秋分到了,雞蛋漂亮”。
每年秋分,世界各地都有成千上萬的人在做“垂直雞蛋”測試,選擇一個光滑對稱的新鮮雞蛋,剛生了四五天,輕輕地站在桌子上。
吃秋菜
在嶺南,曾經四邑(現(xiàn)在鶴山是五邑)的開平蒼城鎮(zhèn)謝姓有一個不成節(jié)的習俗,叫做“秋分吃秋菜”?!扒锊恕笔且环N野莧菜,村民稱之為“秋碧蒿”。秋分那天,全村人都去采摘秋菜。在田野里搜尋時,常見的是嫩綠,細細的樹,大約有巴掌的長度。采摘的秋菜一般與家里的魚片“滾湯”,稱為“秋湯”。有順口溜道:“秋湯灌臟,洗肝腸。全家老少,平安健康。”
送秋牛
秋分馬上就要到了,然后就出現(xiàn)了挨家挨戶送秋牛圖的情況。圖為全年農歷節(jié)氣上印有兩張紅紙或黃紙,還印有農民耕田圖,名為“秋牛圖”。
圖片發(fā)送者是一些民間好歌手,主要說一些秋耕和吉祥不違反農業(yè)時間,每個家庭都是現(xiàn)場的愛,看什么說什么,說主人很高興給錢。雖然這些話很隨意,但每一句話都很優(yōu)美。俗稱“說秋天”,說秋人被稱為“秋官”。
粘雀子嘴
秋分那天,農民們按照習俗放假。每個家庭都應該吃餃子。此外,他們還應該煮十幾個或二三十個不用擔心的餃子。他們應該用細竹叉切割,放在室外田野的地板上。這叫粘雀子嘴,以免雀子破壞莊稼。
秋分的民間禁忌有哪些
1、忌刮東風
秋分時節(jié),華北平原最忌諱刮東風。有句話說:“秋分東風來年干旱。”如果東風在秋分刮起,第二年就會發(fā)生干旱,影響作物的生長發(fā)育。
2、秋分禁忌電閃雷鳴
俗話說:“秋分只怕閃電,多米貴?!睋f,如果秋分遇到閃電和雷電,會影響秋季作物的正常生長發(fā)育,導致作物減產,水稻價格飆升。因此,我們應該提前做好預防自然災害的準備。
3、江淮、廣西避免下雨
秋分那天,江淮地區(qū)的人們最希望下雨。如果天氣晴朗,就會發(fā)生干旱。有一首民謠說:“秋分天氣晴朗,就會長期干旱?!?。廣西也有秋分祈雨的習慣。民間有句諺語說:“秋分夜冷天氣干燥?!憋@然,秋分之夜寒冷,會發(fā)生干旱,危及作物的生長發(fā)育。
4、秋分忌房事
秋天是一年中收斂的季節(jié)。雖然氣候相對溫和,但夏季的各種原因往往在秋季涼爽時更加嚴重。有老年疾病或虛弱,特別容易復發(fā)或感到疲勞。因此,在秋分,我們必須好好休息,禁止性交和劇烈活動。
秋分吃什么傳統(tǒng)食物
桂花酒
八月桂花香,的確,中秋之際正是桂花飄香的時候。中秋節(jié)時許多人家都會用桂花做桂花糕或者浸桂花酒。無論是桂花糕還是桂花酒,都無一例外地擁有桂花特有的香味。
鴨肉
傳說在元末時期,蒙古統(tǒng)治者欺壓漢人,漢人決定推翻元人。但當時統(tǒng)制嚴厲,不能明著組織斗爭,就用暗語。當時漢人稱蒙古人為噠子,就取諧音鴨子。大家約定,中秋節(jié)吃鴨子,就是秋分時節(jié)大家一起采取行動,推翻元人統(tǒng)治。后來,人們還發(fā)現(xiàn)八月份的鴨子正好長到肥瘦適宜,口感很好,有滋陰補血的功效,就更成為時令佳品。
田螺
廣東許多地方,秋分還會有吃田螺的習慣。秋分前后,是田螺空懷的時候,腹內無小螺。因此,肉質特別肥美,是食口螺的最佳時節(jié)。而且螺肉營養(yǎng)豐富,所含的維生素A又是眼睛視色素的重要物質。
南瓜
中秋宴全家團圓,少不了大魚大肉,吃些南瓜可增強飽腹感,減少脂肪的攝入。南瓜在秋季成熟,富含膳食纖維、胡蘿卜素,有減緩血糖升高、降低血脂、防止便秘的功效。此外,秋季干燥,多吃南瓜,還可滋潤肌膚。
大閘蟹
這是江浙一帶的習俗,秋分時節(jié)正是蟹膏肥,稻花香的季節(jié)。一輪滿月,一壺清酒,幾個老友,一盤大閘蟹,個中滋味讓神往的。
芋頭
用清水煮一大鍋小芋頭粘了糖吃,是過去窮人家的實在日子。在江浙一帶,芋頭的發(fā)音與“運來”相近。所以秋分時節(jié)吃芋頭,不僅僅只是享口福同樣也表示希望能夠好運連連。