關于潛水的注意事項有哪些
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關于潛水的注意事項有哪些
潛水深受很多朋友的喜愛,對于潛水運動而言,有一些注意是需要各位朋友知道的。那么,潛水教程有哪些呢?下面就跟隨學習啦小編一起看看吧。
1、潛水保健——頭暈腦脹:
主要原因是潛水時間過長,血液聚集于下肢,腦缺血,機體能量消耗較大身體過度疲勞。立即上岸休息,全身保溫,并適當喝些淡糖鹽水。
2、潛水保健——眼睛癢痛:
可能是由水不潔凈引起。上岸后應馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛,然后用氯霉素或紅霉素眼藥水點眼,臨睡前最好再做一下熱敷。
3、潛水保健——腹痛阻脹:
剛吃過飯或空腹?jié)撍磿a生腹痛腹脹。這時應上岸仰臥,用拇趾尖點壓中院、上院或足三里、同時口服3至5毫升十滴水,并用熱手巾敷腹部。
4、潛水保健——抽筋:
如果心理緊張、水太涼或待在水里時間太長,都可能抽筋。下水前的準備活動應當充分,在水里時間別太長。一旦出現(xiàn)抽筋,千萬不要慌亂。比方腳趾抽筋,那就馬上將腿屈起,用力將足趾拉開、扳直;小腿抽筋,先吸足一口氣,仰臥在水面,用手板住足趾,并使小腿用力向前伸蹬,讓收縮的肌肉伸展和松弛;手指抽筋時,手握成拳頭,然后用力張開,如此反復、即可解脫。
5、潛水保健——惡心、嘔吐:
鼻子嗆進臟水就會這樣。趕快上岸,后用手指壓中脘、內關穴,如果有仁丹,也可以含上一粒。為預防腸炎,還可吃幾瓣生蒜。
6、潛水保健——皮膚發(fā)癢、出疹:
主要皮膚過敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或撲爾敏,很快就會好轉。
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