炎熱三伏，關愛自己。下面是為大家整理的今年什么時候入伏是哪一天，請看！喜歡可以收藏分享喲！

今年什么時候入伏是哪一天

2024年入伏是從7月15日開始，到7月24日結束，初伏共10天。

第1天：2024年7月15日

第2天：2024年7月16日

第3天：2024年7月17日

第4天：2024年7月18日

第5天：2024年7月19日

第6天：2024年7月20日

第7天：2024年7月21日

第8天：2024年7月22日(大暑)

第9天：2024年7月23日

第10天：2024年7月24日

入伏可以吃冰的嗎

入伏可吃涼，但需適度

傳統(tǒng)中醫(yī)并沒有“入伏不吃涼”這個說法。不過，這個說法近年來廣泛流傳，也有它一定道理。三伏天，從中醫(yī)角度來說是暑氣最盛的時候，這時人體的陽氣體表最盛，相對而言胃腸道偏寒，如果這時寒涼的東西吃多了，就會造成內臟虛寒。

根據(jù)現(xiàn)在的醫(yī)學理論來說，涼的食物會刺激腸道血管收縮，從而引起腸道痙攣疼痛等。另外，胃腸道血管收縮后，會導致消化液分泌減少，消化能力變差。夏天高溫，食物容易腐壞變質，對于抵抗力差的人來說，食用了變質的食品更容易得慢性腸胃炎等疾病。因此涼的食物夏季的確不宜多吃。

當然，“入伏不吃涼”的說法也過于絕對。