2023回南天需要注意什么

回南天是每年春天見怪不怪的一種天氣現象了，那么回南天需要注意什么呢?下面是小編給大家整理的2023回南天需要注意什么，歡迎大家來閱讀。

回南天需要注意什么

注意防潮

回南天室外濕氣嚴重，所以一定要做好室內防潮工作，要盡量減少開窗的頻率，這樣能減少室外潮濕空氣進入室內。如果家中濕氣比較重的話還可以在家中準備一個除濕機，這樣能大大的吸走空氣中多余的水分，從而保持空氣干燥，像衣柜、衛(wèi)生間等地方也可以放一點除濕盒，這樣也能起到防潮防霉的作用。

注意飲食

回南天期間飲食也要多加注意，因為環(huán)境濕度比較大，所以可以適量吃一點具有祛濕效果的食物，像紅豆、薏米、芡實、冬瓜、西瓜、黃瓜等，這些食物是偶男之后都能加速體內水濕的排出，從而起到祛濕的作用。

注意身體

回南天期間天氣十分的不穩(wěn)定，這時候一定要做好防寒保暖工作，因為突然降溫身體受不了的話就很容易感冒。另外回南天也是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)時期，因此一定要多加注意。

注意衛(wèi)生

回南天時空氣濕度比較大，氣溫一暖和的話就容易導致細菌滋生，所以回南天時期一定要勤洗手、多多開窗通風。天晴時家里的衣服、被子等物品也要進行晾曬，以免發(fā)霉。

回南天如何預防疾病

清淡飲食預防生病

中醫(yī)認為，玉米和淮山煲湯，日常經常食用對身體健康很有幫助，具有健脾祛濕的效果，如果人體濕氣重可經常食用，不僅能祛濕還能促進消化吸收有助于體力恢復。對于感冒和有慢性腸胃炎等患者在日常飲食方面可適當加入祛濕食材。

及時增減衣物

春季回潮天，天氣溫度相差很大，時而冷時而熱很容易誘發(fā)感冒，又是幼兒小孩和老人已經身體虛弱者尤其要注意。盡量不要過早將冬裝換上單薄的春裝，等過了陰冷寒濕的天氣在逐漸減衣服換裝。

室內要通風

梅雨天氣很容易細菌滋生，對于抵抗力底下的人群也容易誘發(fā)病毒性感冒等。所以，室內一定要保持通風，以免引起呼吸道疾病的癥狀。例如每天將室內門窗開一下?lián)Q氣通風，過后馬上關好。

合理作息時間充足睡眠

春天犯困，所以也是最好的睡眠時節(jié)了，這也是很多人說的“春眠不覺曉”也就是“春困”一說。通常情況下，春天睡眠質量更高一些，日常適當的進行調養(yǎng)，保持合理的作息時間，每天睡眠時間充足是身體健康的保健條件。

生活衛(wèi)生要注重

回潮天氣很容易導致細菌的滋生，日常生活中一定要注意衛(wèi)生，飯前便后或者外出歸來一定要認真洗手、勤換衣物勤洗澡，盡量少去公眾場所為宜。有必要的情況下可定期進行室內消毒清潔，過期或者隔夜食物絕對不吃。

回南天墻壁除霉方法

1、早晚關窗減少潮氣入內

潮濕天氣對墻面的危害嚴重，首先就要防范潮濕空氣進入室內。當回南天到來時，千萬要記得緊閉家中的窗戶。特別是朝南和東南的窗戶，不給潮濕空氣潛入室內的機會。關閉窗戶的時間為每天的早晨和晚上，這兩段時間的空氣濕度較午間的高，若不及時關窗，空氣中的水汽將趁機進入室內。宜選在午時，短時開窗。

2、使用干燥劑等產品吸濕

超市等地方都可以買到一些干燥劑、吸濕盒等用品，合理利用可以在一定程度上降低家中的濕氣。此外還可以用石灰、洗衣粉等自制吸濕盒。

3、使用空調、除濕器

如果想偷懶的話，大家就可以利用除濕電器來幫忙。大部分空調都有除濕功能，回南天的時候就可以利用這個功能除濕;此外還可到市場上選購專業(yè)的除濕機，雖然成本較高，但除濕效果比較比錯。

4、及時檢查、清除墻面水汽

在天氣潮濕期間，要定時檢查家中墻面的潮濕情況。如果發(fā)現墻面上已經有凝結水汽，就需要及時采取應對措施?？山柚赡ú?、抽濕機、冷氣機等吸走墻體上的水分。