2022年清明節(jié)的重要意義是什么
每年4月初的清明節(jié)是我國重要的祭祀節(jié)日，不管我們在哪里，是何地位，都要回鄉(xiāng)祭祖，緬懷親人，這是我們清明不可或缺的活動之一，下面是小編整理的2022年清明節(jié)的重要意義是什么，希望能夠幫助到大家。
2022年清明節(jié)的重要意義是什么
清明祭祖體現(xiàn)了中華民族尊親敬祖、崇宗隆嗣的傳統(tǒng)觀念，其核心是儒家倫理的忠孝文化。中國的民俗信仰源遠流長。人類源于對夢境、生育和死亡等現(xiàn)象的不解，產生了最初的信仰，即“靈魂”。原始初民相信人是由肉體和靈魂組成的，人死之后，肉體可以腐爛消失，而靈魂卻會永生不朽。并且在人們的意識中，靈魂是有血緣遠近親疏之別的?！蹲髠鳌べ夜辍份d：“神不歆非類，民不祀非族?！彼?，為了得到與自己有血緣親族關系的祖輩的護佑和蔭庇，古人常常以宰殺牲畜作供品的方式來表達對“亡靈”的崇敬之情。后來人們把向“亡靈”行禮的社會禮儀行為稱為“祭祀”。祭祀屬于“吉禮”，為五禮(吉、兇、賓、軍、嘉)之首?！抖Y記·祭統(tǒng)》云：“凡治人之道，莫急于禮。禮有五經，莫重于祭?！?/p>
只不過在春秋以前祭祖實行廟祭，并無墓祭。墓祭的出現(xiàn)是在春秋戰(zhàn)國之際?！睹献印るx婁下》講到齊東郭“間之祭”的故事，說明在當時墓祭確已存在。到了漢代，人們把墓祭已經看得很重。東漢王充《論衡·四諱》說，當時“俗有四大諱”，其中之一就是“被刑為徒不上丘墓”。魏晉南北朝，盡管社會動蕩，烽火頻仍，人們對掃墓依然重視?！段簳じ哧柾鮽鳌罚骸叭问轮伲獌凑埣?，定省掃拜，動輒歷十旬?！辈贿^那時掃墓并沒有固定的時間，這種情況直到唐代才改變?！杜f唐書·玄宗紀》記載：“寒食上墓，宜編五禮，永為恒式?！彼未⒂忠?guī)定：“寒食至清明之日，各地均須祭掃陵墓，是日官員士庶，俱出郭省墳，以盡恩時之敬?！?/p>
可見，清明祭祖是中華民族追思祖宗，啟發(fā)后人的一種美德行為?？鬃诱f：“生，事之以禮;死，葬之以禮，祭之以禮。”(《論語·為政》)正是這種代代相傳的孝道觀念，成為今人敬孝、感恩、處事的行為準則。這種孝道禮儀，既可以表現(xiàn)為對先祖的感恩之情，也可以表現(xiàn)為對去世故舊、革命先烈的懷念之情。它既可以為今人搭建與前人之間和諧的代際關系，也可以為人類營造與自然之間的和諧氛圍。今天我們通過祭祖活動，宣揚崇親敬宗、尊老敬老的良好道德風尚，正是儒教倫理“禮之用，和為貴”(《論語·學而》)精神內核的體現(xiàn)。大而言之，中華民族統(tǒng)稱為炎黃子孫，本身就是一個血族親緣集團。每年清明節(jié)的陜西黃帝陵祭拜，正是海內外華人對我們整個民族祖先認同的真實反映。因此說，中華民族五千年的文明史得以傳承，與清明時節(jié)對祖先的“祭亡以禮”是分不開的。當然，我們提倡的孝道是親人在世時的尊敬、善待和照顧，而不是親人去世后奢排的葬禮、高大的陵墓和掃墓的鋪張。倘如此，就玷污了清明這一“祭祖?zhèn)鲊?，易俗盡孝心”的傳統(tǒng)美德。
清明踏青是中華民族親近自然、催護新生的春季活動，其核心是古人順應天時、和諧共生的樸素理念。天道有序，萬物有節(jié)。清明節(jié)氣排在春分之后，此時天氣回暖，萬木萌發(fā)，人們在清明節(jié)氣踏青游春可謂順應天時，天人合一，是人與自然和諧關系的體現(xiàn)，也是熱愛生命的真實表現(xiàn)。
清明節(jié)的由來
清明節(jié)又叫做踏青節(jié)，是中國的傳統(tǒng)節(jié)日之一，也是最重要的祭祀節(jié)日，在這一天人們會紛紛祭祀自己的祖先。我國的清明節(jié)大約起源于周朝，1935年中華民國政府將每年定4月5日為法定的假期，2006年5月20日經國務院批準，清明節(jié)被列為第一批國家非物質文化遺產名錄。
清明節(jié)的由來，有這樣一個故事說法。
在春秋時期，重耳(晉文公)為了逃避政治的迫害而長期流亡在國外。在外流浪期間，介子推一直陪伴在重耳的身邊。有一次重耳因為饑餓暈倒了，一點吃的也沒有，在這生命危急的時刻，介子推割下了自己大腿上的一塊肉，給重耳做了碗湯，就這樣才使得重耳撿回了一條命。
后來重耳在秦國的援助下回國繼位，在他繼位后封賞群臣，卻沒有給介子推任何的封賞和職位，介子推也不想卷入官場就帶著自己的老母親離開了朝廷，隱居到綿山了。
晉文公得知后，回想起介子推為自己做的一切，總感覺有點對不起他，并親自帶人到綿山去找介子推?？墒潜娙苏伊嗽S久也找不到介子推，晉文公就聽取了小人的讒言放火燒山，希望逼出介子推。
然而遺憾的是他們在一顆枯柳樹下找到了介子和他母親的尸體，然后還發(fā)現(xiàn)了一封血書：“割肉奉君盡丹心，但愿主公常清明?！?/p>
就這樣為了紀念介子推，晉文公下令將放火燒山的這一天定為寒食節(jié)，各家各戶不點火只吃寒食。在第二年的時候晉文公再次來到介子推的古柳樹旁，卻意外發(fā)現(xiàn)枯死的柳樹已經復活了，晉文公感覺就像見到介子推一樣，于是將那棵柳樹賜名為“清明柳”，把寒食節(jié)后一天定為清明節(jié)。
這就是我國清明節(jié)的來歷了，當然經過了長期的發(fā)展，后來寒食節(jié)和清明節(jié)的習俗就被合并了，寒食節(jié)也漸漸被人遺忘，所以就有了人們只知清明而不知寒食的說法。
清明節(jié)吃什么養(yǎng)生
早在先秦兩漢時期，寒食長達一月，人們吃冷食主要是大麥粥。從晉朝以來，冷食品種不斷增多，制作方法也更講究。比如在當時孫楚的《祭子推文》中有“黍飯一盤，醴酪二盂”。即顆粒黍飯、甜酒和牛羊乳汁做成的半凝固奶酪，或者是果子仁做的糊狀物。還有粳米、白面等做的食品。唐宋時吃湯粥仍然很盛行，但也出現(xiàn)了麥糕、乳酪、乳餅、面筋、豆腐以及凍肉、臘肉等，應節(jié)食品豐富起來。
而根據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)師的建議，清明時節(jié)應該注重飲食，多吃些時令蔬菜水果，如地瓜、白菜、芋頭、蘿卜、蓮藕、黑木耳、黃瓜等，而山藥潤肺。菠菜利血，也應多吃。
在湯品調理中，多用性溫利水和養(yǎng)血補益的藥材，如銀耳、黃茂、慧仁、桑甚、菊花、杏仁等。多吃“三黑”食品，即黑米、黑芝麻、紫菜，可以養(yǎng)肝及強身健體。多吃種子植物，常喝五谷養(yǎng)生粥等。
血壓偏高的人應多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、離筍。含鈣高的食品有牛奶、酸牛奶、蝦皮等。少吃肉湯類，因為肉湯能夠促進體內尿酸增加，促進骨鈣沉積，加重心、肝、腎臟的負擔。同時要限制鹽的攝入，補充適當?shù)木S生素C和B族維生素，蛋白以植物蛋白為主。高熱盤食物、動物內臟、油炸食品及發(fā)性食物盡是少吃。
春季人們的食欲往往比較好，不過要注意飲食適度，保護脾胃的正常功能。清明時節(jié)飲食宜溫，多進食蔬菜水果，特別是時令蔬菜。清明時期還適合多食地瓜、白菜、蘿卜、芋頭等食品溫胃祛濕。另外，清明節(jié)氣中，不宜進食筍、雞等，可多吃些護肝養(yǎng)肺的食品，例如葬菜、菠菜、山藥，對身體有好處。
注意事項
四季不食脾，尤其在農歷一年中的三月、六月、九月及十二月，都不宜對脾進行過度的進補。而此時肝臟仍處于極其旺盛的狀態(tài)中，所以清明飲食養(yǎng)生還應避免補肝過度。清明時節(jié)應忌食“發(fā)物”，即中醫(yī)所指動風生痰、發(fā)毒助火助邪之類的食品，可適量多吃具有祛痰、健脾、補腎、養(yǎng)肝、柔肺功效的食物，如筍、葬菜、菠菜、韭菜、山藥、雞肉、雞蛋、鵝肉以及蘋果、橘、桃、梨等。下面給大家介紹適合清明時節(jié)享用的養(yǎng)生食譜。
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