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小雪節(jié)氣經(jīng)典諺語_養(yǎng)生攻略

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諺語是廣泛流傳于民間的言簡意賅的短語,多數(shù)反映勞動人民的生活實踐經(jīng)驗,而且一般都是經(jīng)過口頭傳下來的。那么你知道小雪節(jié)氣經(jīng)典諺語有哪些嗎?下面是小編收集整理的小雪節(jié)氣經(jīng)典諺語,歡迎大家閱讀參考學(xué)習(xí)!

關(guān)于小雪節(jié)氣經(jīng)典諺語大全

1.今年大雪飄,明年收成好.

2.江南三足雪,米道十豐年.

3.冬雪消除四邊草,來年肥多蟲害少 .

4.大雪半溶加一冰,明年蟲害一掃空.

5.冬季雪滿天,來歲是豐年(粵)

6.冬雪消除四邊草,來年肥多害蟲少(蘇)

7.冬雪是個寶,春雪是根草(蘇、晉、粵、貴)

8.大雪河封住,冬至不行船(黑)

9.瑞雪兆豐年

10.霜前冷,雪后寒.

11.落雪勿冷,融雪冷.

12.冬有大雪是豐年.

13.冬有三白是豐年.

14.雪落有晴天.

15.大雪兆豐年,無雪要遭殃

16.大雪不凍倒春寒(桂)

17.落雪見晴天,瑞雪兆豐年(晉)

18.今冬大雪落得早,定主來年收成收(川)

19.冬雪回暖遲,春雪回暖早(浙)

20.雪后易晴.

21.冬有三天雪,人道十年豐.

22.雪姐久留住,明年好谷收.

23.大雪晴天,立春雪多(冀)

24.大雪不寒明年旱(冀)

25.大雪下雪,來年雨不缺(皖)

26.寒風(fēng)迎大雪,三九天氣暖(冀)

27.大雪不凍,驚蟄不開(蘇、皖、贛、鄂、湘、貴、京、冀、晉)

28.大雪兆豐年,無雪要遭殃(蘇、浙、魯、湘、粵)

29.今年的雪水大,明年的麥子好(甘)

30.大雪紛紛是豐年(川)

31.先下大片無大雪,先下小雪有大片(豫)

32.先下小雪有大片,先下大片后晴天(魯)

33.沙雪打底,大雪蓬蓬起(贛)

34.落雪是個名,融雪凍死人(贛)

二十四節(jié)氣之小雪養(yǎng)生攻略

一、飲食:溫潤益腎、清火滋潤、減咸增苦

小雪時節(jié),宜吃溫潤益腎的食物,孫思邈《修養(yǎng)法》中云:宜減辛苦,以養(yǎng)腎氣。此時可以多吃羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實、山藥、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黃精等。同時可配合藥膳進行調(diào)養(yǎng)。

小雪節(jié)氣是寒潮和強冷空氣活動較頻繁的節(jié)氣,為御寒保暖,各種肉類飲食、藥膳、火鍋紛紛登場。但人體常因室內(nèi)供暖、穿得嚴實,內(nèi)熱散不出去而上火,所以肉食不宜大量,葷素搭配的比例最好是1:5,多搭配些清火滋潤的食物,如白蘿卜、大白菜、菠菜、黑木耳、甘蔗、豆腐等。建議大家可以多喝點熱湯,比如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯、羊肉白蘿卜湯等,既暖和又能滋補津液。

冬季的飲食調(diào)養(yǎng)不宜過多食用咸味食物,以免使本來就偏亢的腎水更亢,致使心陽的力量減弱。所以,冬天的飲食原則是減咸增苦,抵御腎水,滋養(yǎng)心氣,以保新神相交,維持人體的陰陽平衡。一般來說,苦味食物具有清熱和燥的功效,適用于熱癥和濕癥食用。如苦瓜,味苦性寒,佐餐可收到清熱明目、解毒瀉火之效;蓮子心,味甘而涼,有清泄之功,能清利頭目,除煩止渴。

此外,小雪時節(jié),要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的.蔬菜,因為這些食物中都含有葉酸,可以幫助抵抗抑郁。情緒易抑郁者平時一定要吃些清淡、易消化的食物,如山楂、西紅柿、紅心蘿卜、黑木耳等,同時也要適當吃些核桃、黑芝麻等能增強體質(zhì)、益氣補血的食物。

小雪養(yǎng)生應(yīng)少吃寒涼食物,少喝咖啡、烈酒,少抽煙、少吃大魚大肉,過于麻辣的食物最好不要吃,這會更助長體內(nèi)的“內(nèi)火”。同時大熱、滋膩的進補品也盡量避免。冬月不可多食蔥,令人發(fā)疾。

二、起居:及時穿衣戴帽、早睡晚起、通風(fēng)保濕

天氣轉(zhuǎn)冷,感冒也進入多發(fā)季節(jié),專家建議,要及時添衣注意保暖。很多人認為,衣服裹得越緊越暖和,其實不然。衣服太緊太厚,不但會限制身體活動,還會影響血液循環(huán)。所以冬季穿衣感覺溫暖就可以。一般來說,老人衣著應(yīng)以質(zhì)輕暖和為宜,年輕人穿衣不可過厚,嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)能力低,應(yīng)以保暖為主,但切忌捂得過厚、出汗。

頭部由于裸露在外面,很容易受風(fēng)寒。頭部一旦受寒,容易引起感冒。要想保暖頭部,戴帽子很重要,并且最好能捂住耳朵。另外,頭上有很多重要穴位,經(jīng)常按摩頭皮,加快血液循環(huán),也能保持頭部暖和。

小雪前后的起居調(diào)養(yǎng)切記“養(yǎng)藏”陽氣。專家強調(diào),人們要適當早睡,同時,早晨也不易起得太早,尤其老年人時間允許的話,最好等太陽升起,陽氣生發(fā)時再起床,以保證充足的睡眠,有利于陽氣潛藏,陰精蓄積。冬天天冷,有些人喜歡緊閉門窗或蒙頭入睡,這是很不好的習(xí)慣。除白天要開啟門窗,讓空氣對流外,晚上應(yīng)開小氣窗通風(fēng)。

在冬季,人們往往最關(guān)心室內(nèi)的溫度,而忽略室內(nèi)的通風(fēng)和濕度。房間溫度太高而濕度太低,也會引起身體不適,極易發(fā)生疾病。冬季室內(nèi)保濕除每日向地上灑些水,或用濕拖把拖地板以增加濕度外也可在散熱設(shè)施附近放一盆水,讓水慢慢蒸發(fā),以保持室內(nèi)空氣濕潤。此外,在居室內(nèi)養(yǎng)幾盆花草或是購買加濕器,也可調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度,使居室內(nèi)充滿清新空氣。

節(jié)氣小雪的句子

1、小雪徐徐來臨,請站在溫暖的窗戶后面,看快樂雪花輕舞,好運薄霧彌漫,潔白大地鋪滿無邊的幸福,而我的思念,從雪地上走過,帶給你最美的祝福。

2、抬頭有禮,我派雪花問候你,裹住煩惱吉祥來報喜;望天有益,我讓雪花妝扮你,身披幸運財運永不離。小雪節(jié),祝你輕松過冬季,快樂總相依

3、小雪到,雪花飄,滿地是童話,遍地是歌謠,友誼在雪地里奔跑,愛情在雪地里天荒地老。小雪到,要微笑,氣溫雖低祝福依然少不了。

4、將問候化成雪花,將祝?;L(fēng)傾灑,將溫暖化成節(jié)日,將美好駐留你家。讓雪花愛撫你心底,讓祝福陪伴你風(fēng)發(fā),讓溫暖陪伴你團聚,讓美好伴你開心如花。小雪節(jié)日到,愿你溫暖如春,瀟瀟灑灑。

5、冷冷的冬季,白白的雪花,濃濃的思念,深深的友情,暖暖的問候,美美的祝福:小雪到來,天氣寒冷,注意身體保健,記得添衣御寒,愿你健康平安!

6、小雪輕寒來人間,朋友祝福依舊暖;碎碎念念飛滿天,音容笑貌猶重現(xiàn);匆匆歲月有喜有怨,朋友情誼碧浪滔天。愿雪花碎掉寒冷的憂煩,澆灌幸福沃野。小雪快樂,有空常聯(lián)系,一直念著你。

7、雪花在天上飛,孩子們在打雪仗,老人們在曬太陽,有鮮花正在開放,有鳥兒展開它的翅膀,我要大聲的歌唱,將歡樂的號角吹響。小雪到,愿我的快樂飄向四方,飄到你的身旁。

8、雪花飄,棲柳梢,疑似柳絮漸變少。江南雪,分妖嬈,妝扮流水與小橋。塞北雪,比席小,福運雙濟比天高。小雪到,祝福到,溫馨短信已送到。祝:小雪快樂!

9、送你一瓣雪花,晶瑩六角,一角是財富,一角是好運,一角是快樂,一角是成功,一角是愛情甜蜜,一角是幸福無雙。小雪,愿祝福的雪花灑滿你的心。

10、我是小雪的使者,專門負責(zé)問候親愛的朋友,讓你遠離寒冷的天氣,使溫暖永遠存在你的心里。愿你心情美麗,小雪快樂!

11、小雪,雪花輕飄,美麗“凍人”。把憂愁“凍住”,讓煩惱“冬眠”,把幸?!袄洳亍保尶鞓贰斑€陽”。祝福你冬日吉祥,幸福快樂,如沐暖陽!

12、小雪到,我搬來千年寒冰,將你的煩惱冰凍,將你的憂愁雪藏,將你的霉運蒸發(fā),將你的憂郁覆蓋,最后吸走所有的冷氣,只給你留下一個溫暖的冬天!

13、節(jié)到小雪西風(fēng)烈,瑞氣祥云好季節(jié)。拼搏事業(yè)不停歇,冬季別怕把膘跌。真情澆灌友誼樹,愛情開花把果結(jié)。朵朵祥云送好運,快樂之源用不竭!

14、總是在不經(jīng)意間,發(fā)現(xiàn)季節(jié)的變化??偸窃诤罱惶娴臅r候,感慨歲月的變遷。人生路上,有朋友相伴,旅途便不會孤獨。即使在最冷的寒冬,心頭也會溫暖!

15、風(fēng)起的日子,笑看落花。雪舞的日子,舉杯邀月。小雪到了,送你風(fēng)花雪月冬日四寶,祝你:事業(yè)風(fēng)生水起,心情美麗如花,好運雪中送炭,朋友眾星捧月!

16、當?shù)厍蚬D(zhuǎn)到某個角度,小雪就到了。當友情的指針受到磁極吸引,思念就到了。當多情的電波插上關(guān)懷的翅膀,問候就到了。溫暖過冬,照顧好自己!

17、小雪到,雪花飄,飄走憂愁與煩惱;寒流至,冷風(fēng)吹,吹走困惑與疲勞;蜜柚甜,梅送香,送來平安與吉祥;要御寒,多穿衣,祝你開心快樂人安康。

18、今年小雪很不一樣,入對成雙,快快樂樂開開朗朗,高高興興喜氣洋洋,開開心心歡歡暢暢,幸幸福福健健康康。祝:小雪吉祥,好運成雙!

19、冬天里,地上每一片飄落的雪花,都是我送給你的祝福;請你用雙手接住,讓問候輕輕融化在你手心里,帶給你整整一冬的暖意:今日是小雪,記得快樂!

20、小雪時節(jié)寒意濃,浮云過境思愈重。愿你心情像飄雪,把煩惱洗白,把快樂開啟,把幸福滿載。小雪了,多多保重身體,祝你天天愉快!

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